滕比北滩——威尔士最上镜的金沙滩，一片绵延逾一英里的蓝旗认证海岸线，被《星期日泰晤士报》评为"年度海滩"。面朝卡马森湾（Carmarthen Bay）的东北向海湾，三面受悬崖与中世纪城墙庇护，碧蓝海水温柔如湖，金色细沙在阳光下泛着蜂蜜般的光泽。标志性的Goscar Rock从沙滩中央拔地而起，是孩子们攀爬探险的天然游乐场；悬崖顶上彩色乔治亚排屋沿步道一字排开，与下方的新旧救生艇站共同构成威尔士最经典的明信片画面。退潮时沙滩延伸逾两英里，可沿沙滩步行至海港与城堡山——半天之内，拥抱一片属于全家的海岸天堂。
从Goscar Rock的潮间带探险到悬崖步道的海港全景，从救生艇站的历史回响到水上运动的 adrenaline 狂欢，半天穿越北滩的阳光与海浪
早晨从北滩停车场（Gas Lane）出发，沿之字形台阶下行至沙滩，脚踩细软如粉的金沙，迎面是卡马森湾平静的碧蓝海水——这片蓝旗认证海滩因东北朝向而天然避风，是威尔士最温和的游泳海湾之一。直奔矗立在沙滩中央的标志性 Goscar Rock，这座粗粝的岩石尖峰是北滩的灵魂地标，退潮时可步行绕行其基座，在岩池中发现海星、螃蟹与海葵的微观世界。随后沿沙滩向南漫步，退潮时沙滩延伸逾两英里，可一路步行至滕比海港与城堡山脚下。午后登上悬崖顶的步道（promenade），一排糖果色乔治亚排屋沿崖排列，俯瞰整个海湾的明信片级全景尽收眼底。在海港端探访新旧两座救生艇站——红色屋顶的旧站是RNLI百年历史的见证，新站至今仍在运营，是Ironman Wales与Long Course Weekend的游泳起点。傍晚租一把沙滩椅，看夕阳将彩色房屋染成蜜糖色。
坐落于Crackwell Street悬崖顶端的景观咖啡馆，户外露台正对北滩与滕比海港，是边喝拿铁边看救生艇出海的最佳位置。招牌威尔士全早餐（Welsh breakfast）配本地烟肉与黑布丁，松饼与司康现烤出炉，夏季傍晚常有现场音乐。人均£8-15。
位于城堡海滩入口处的家庭经营咖啡馆，距北滩南端仅3分钟步行。从早餐培根三明治到午间汉堡、从拿铁到金汤力一应俱全，是沙滩归来补充能量的第一站。夏季户外座位可眺望海港与Goscar Rock。人均£6-12。
滕比镇中心的温馨咖啡馆，距北滩仅一步之遥。主打本地烘焙咖啡豆、手工蛋糕与 wholesome 轻食，色彩缤纷的蛋糕柜是Instagram打卡热点。店内兼售本地艺术家作品与手工珠宝，是午后歇脚的好去处。人均£5-12。
藏在滕比海港一座二级登录拱门内的独立咖啡馆，原为19世纪船具仓库。小巧温馨的空间充满复古海港风情，招牌手工香肠卷与燕麦饼干令人难忘，是沙滩漫步后最治愈的暖身驿站。人均£4-10。