Llyn y Fan Fach——威尔士最神秘的冰川湖，静卧于布雷肯比肯斯国家公园西陲的卡马森Fans（Bannau Sir Gaer）悬崖环抱之中。这片形成于11500年前的冰斗湖，水面如镜、色泽幽深，是威尔士"湖中仙女"（Lady of the Lake）传说的发源地——12世纪的牧羊青年在此邂逅仙女、结为夫妇，其子嗣成为闻名中世纪的"Myddfai医师"家族。从Llanddeusant出发沿Afon Sawdde河谷缓步上行，2.6英里后翻过山脊，冰川湖猝不及防地出现在脚下，半圆形的砂岩绝壁倒映在墨绿色湖面，震撼程度无与伦比。进阶者可在卡马森Fans山脊上一口气翻越Fan Brycheiniog（802米）、Picws Du、Fan Foel和Waun Lefrith四座山峰，沿刀刃般的山脊行走，俯瞰西侧数百米深的悬崖直坠河谷。回程别忘了在红鸢喂食站驻足——每周四至周日午后，50余只赤鸢呼啸而下争抢食物，翼展近两米的红色巨鸟在头顶盘旋，是英国最壮观的猛禽观赏体验之一。
从Llanddeusant沿河谷上行探寻神秘冰川湖，挑战卡马森Fans四峰山脊连穿，在红鸢喂食站见证威尔士天空之王的盘旋
清晨从Llanddeusant的Llyn y Fan停车场出发，沿Afon Sawdde河谷的碎石小径缓步上行，途经鳟鱼孵化场和几个迷你瀑布，2.6英里后翻过山口——Llyn y Fan Fach猝不及防地出现在脚下，半圆形的砂岩绝壁倒映在墨绿色湖面，恍如仙境。传说中仙女就是从这里走出来的。进阶者继续攀登Picws Du（749米），沿卡马森Fans山脊一路向东，依次翻越Fan Foel、Fan Brycheiniog（802米，黑山山脉最高峰）和Waun Lefrith，全程约9英里、5-6小时，是南威尔士最壮观的山脊徒步路线。傍晚返回Llanddeusant，在红鸢喂食站目睹50余只赤鸢俯冲争食的壮观场面，或在村里的The Red Lion酒吧点一杯本地麦芽啤酒，听店主讲述仙女与医师的古老传说。
建于1789年的石墙老酒馆，现为YHA青年旅社但仍保留着18世纪的壁炉与木梁结构。酒吧区对公众开放，供应经典的威尔士羊肉派（Lamb Pie）和本地酿造的Carmarthenshire Gold啤酒。徒步归来坐在壁炉前，听店主讲述湖中仙女与Myddfai医师的传说，是体验威尔士乡村文化的最佳方式。人均£12-20。
位于Llangadog村的维多利亚风格茶室，距Llanddeusant约10分钟车程。招牌是手工烘焙的威尔士果干面包（Bara Brith）配凝脂奶油，以及用本地草莓制作的Eton Mess。茶室保留了维多利亚时代的花砖壁炉和蕾丝窗帘，是登山后享受英式下午茶的完美选择。人均£8-15。
位于Llanddeusant以北10公里的兰达弗里小镇，是一座拥有数百年历史的 coaching inn。菜单上的手工猪肉派（Pork Pie）用本地农场猪肉制作，外皮酥脆、内馅多汁。搭配Brecon Gold Ale麦芽啤酒，被公认为卡马森郡最佳酒馆美食之一。餐厅还供应威尔士干酪吐司（Welsh Rarebit）和香草烤羊排。人均£15-28。
兰达弗里城堡旁的精品餐厅，主打卡马森郡本地食材。招牌威尔士炖菜（Cawl）用慢炖6小时的本地羊肉搭配韭菜和芜菁，盛在传统的木碗里端上桌。餐厅还提供Myddfai地区特有的草药调配茶饮——灵感来源于传说中仙女传授给医师的草药配方。人均£18-30。