江河之源·高原净土
日喀则市萨嘎县——雅鲁藏布江正源所在地，拥有雅江源、达吉岭寺等独特景观。3天2晚行程探访江河源头，体验宗教文化，感受萨嘎县纯净的高原生态和虔诚的宗教氛围。
雅江源
江河正源
达吉岭寺
古老寺庙
嘎琼草原
高原牧场
1.3万
人口
萨嘎县三天高原生态之旅
源头探秘+古寺朝拜+草原漫步，感受高原净土魅力
行程时长
3天2晚
主要目的地
雅江源、达吉岭寺、嘎琼草原、萨嘎县城
适合人群
自然爱好者、文化爱好者、摄影爱好者、宗教朝圣者
人均预算
¥600-¥1100
01
源头探秘
江河与古寺
行程亮点
全天自然文化体验
景点安排
雅江源
雅鲁藏布江正源发源地，海拔5000多米，水流清澈，周边生态环境原始纯净，是重要的水源保护区。
达吉岭寺
萨嘎县重要藏传佛教寺庙，历史悠久，建筑古朴，是当地宗教信仰和文化活动的重要场所。
实用信息
旅行贴士
- 保护水源环境
- 尊重宗教习俗
- 注意高原反应
- 做好防寒准备
餐饮推荐
- 藏式面片
- 牦牛酸奶
- 酥油茶
- 青稞饼
02
高原风光
草原与牧歌
行程亮点
全天自然生态体验
景点安排
嘎琼草原
广袤的高原草原，水草丰美，是重要的牧场，可体验游牧文化和观赏高原特有的动植物。
萨嘎高原湖泊群
散布在草原上的高原湖泊，湖水清澈如镜，倒映着蓝天白云，是摄影和观光的绝佳地点。
实用信息
旅行贴士
- 保护草原生态
- 尊重牧民生活
- 注意防晒防风
- 携带充足饮水
特色体验
- 草原骑马
- 牧民家访
- 湖泊摄影
- 星空观测
03
文化体验
县城与告别
行程亮点
半日文化体验与回程
景点安排
萨嘎县城
高原小城，充满藏族风情，可体验当地日常生活，感受高原城镇的独特氛围。
萨嘎县手工艺市场
购买当地特色手工艺品的集中地，可选购藏族服饰、银饰、唐卡等传统手工艺品。
实用信息
旅行贴士
- 尊重当地习俗
- 购买手工艺品
- 检查随身物品
- 注意回程时间
萨嘎县必尝美食
牦牛酸奶
高原特色酸奶，用牦牛奶制成，口感醇厚，营养丰富，是当地人的日常饮品。
藏式面片
藏族传统面食，手工制作，配以牦牛肉和蔬菜，味道鲜美，是高原常见的主食。
酥油茶
藏族传统饮品，用酥油、茶叶和盐搅拌而成，营养丰富，能提供能量，防寒抗缺氧。
萨嘎县旅游小贴士
最佳季节
- 6-9月：天气温和，草原绿意盎然，最适合旅游
- 7-8月：雨水充沛，江河源头水量丰沛
- 10-5月：气候较冷，但可体验独特的高原冬季风光
游玩建议
- 第一天探访雅江源和达吉岭寺
- 第二天深入草原和湖泊地区
- 第三天游览县城和购买纪念品
实用信息
- 保护水源环境，不乱扔垃圾
- 尊重当地宗教习俗
- 注意防寒保暖，海拔较高
- 准备抗高原反应药品
交通指南
- 从日喀则到萨嘎县约6小时车程
- 建议包车或参加旅行团
- 路况较好，但仍需注意行车安全
- 提前了解天气和路况信息