雪域天路·江河之源
那曲市安多县——长江源头与唐古拉山脉的重要节点，拥有格拉丹东雪山、错那湖等壮美景观。4天3晚行程探秘江河源头，体验草原文化，感受安多县独特的自然与人文魅力。
格拉丹东雪山
长江源头
错那湖
高原圣湖
唐古拉山
雪域天路
4.3万
人口
安多县四天三晚雪域天路之旅
圣湖探秘+雪山溯源+草原驰骋，感受江河源头魅力
行程时长
4天3晚
主要目的地
错那湖、格拉丹东雪山、安多草原、唐古拉山观景台
适合人群
地理爱好者、摄影爱好者、户外探险者、文化体验者
人均预算
¥1800-¥2800
01
圣湖初遇
湖光山色
行程亮点
全天湖泊生态体验
景点安排
错那湖
青藏铁路沿线最美湖泊，海拔4800米，是怒江的源头湖，也是当地藏族群众心中的圣湖，湖中水产丰富，湖畔栖息着多种候鸟。
错那湖观景台
俯瞰错那湖全景的最佳位置，可欣赏湖泊与草原交相辉映的壮美景色，是摄影爱好者的理想之地。
实用信息
旅行贴士
- 保护湖泊生态
- 尊重当地信仰
- 备齐防寒衣物
- 注意防晒
餐饮推荐
- 藏家酸奶
- 风干牛肉
- 酥油茶
- 青稞饼
02
长江溯源
雪山探秘
行程亮点
全天雪山冰川体验
景点安排
格拉丹东雪山
唐古拉山脉主峰，海拔6621米，是长江正源沱沱河的发源地，山体雄伟，终年积雪，周围簇拥着数十座海拔6000米以上的雪峰。
沱沱河源头
长江正源，发源于格拉丹东雪山姜根迪如冰川，河水清澈，蜿蜒流淌在草原上，是探寻江河之源的重要目的地。
实用信息
旅行贴士
- 提前适应高反
- 专业向导陪同
- 携带氧气瓶
- 禁止擅自进入未开发区域
摄影建议
- 日出时分拍摄雪山
- 冰川特写需长焦
- 广角展现雪山群
- 注意光线变化
03
天路驰骋
唐古拉山
行程亮点
全天高原天路体验
景点安排
唐古拉山观景台
海拔5231米，是青藏公路和铁路的重要地标，可观赏唐古拉山脉的雄伟身姿，感受“雪域天路”的壮丽。
安多草原
藏北草原的重要组成部分，夏季绿草如茵，野花遍地，是牧民放牧的天然牧场，可体验传统游牧生活。
实用信息
旅行贴士
- 注意高原反应
- 车辆做好防寒准备
- 尊重牧民草场
- 遵守交通规则
特色体验
- 草原骑马
- 藏包住宿
- 牧民家访
- 草原野餐
04
文化拾遗
告别安多
行程亮点
半日文化体验与返程
景点安排
安多县民俗博物馆
展示安多地区的民俗文化、游牧历史和自然地理，通过实物和图片了解安多的发展变迁。
安多特产市场
集中售卖安多地区的特色产品，包括藏毯、牦牛肉干、藏药等，是选购纪念品的好去处。
实用信息
旅行贴士
- 合理安排购物时间
- 注意商品保质期
- 保留购物凭证
- 整理好个人行李
安多县必尝美食
安多面片
安多特色面食，手工制作的面片配以牦牛肉汤和藏式调料，口感筋道，汤鲜味美。
手抓羊肉
传统牧区美食，选用优质牦羊肉清水煮熟，蘸盐食用，肉质鲜嫩，保留了羊肉的原汁原味。
酥油茶
藏族传统饮品，用酥油、砖茶和盐巴打制而成，具有御寒提神的功效，是高原生活的必备饮品。
安多县旅游小贴士
最佳季节
- 5-10月：气候适宜，道路畅通
- 7-8月：草原花海，景色优美
- 9-10月：秋高气爽，能见度高
行程建议
- 第一天游览错那湖
- 第二天探秘格拉丹东雪山
- 第三天驰骋唐古拉山与安多草原
- 第四天体验安多民俗文化
重要提示
- 安多平均海拔4800米以上，需提前预防高原反应
- 昼夜温差大，注意防寒保暖
- 尊重当地宗教信仰和风俗习惯
- 保护高原生态环境，不随意丢弃垃圾
交通指南
- 那曲到安多约2.5小时车程
- 前往偏远景区需四驱越野车
- 冬季部分路段可能封路，需提前查询
- 青藏铁路设有安多站，可选择铁路出行