西藏拉萨——雪域圣城。探访布达拉宫，朝圣大昭寺，体验藏式美食和藏族文化。
朝圣布达拉宫，转经八廓街，探秘纳木错
抵达拉萨，适应高原环境，轻松游览布达拉宫广场和八廓街。
上午参观布达拉宫，下午朝拜大昭寺，感受藏传佛教的深厚底蕴。
全天游览西藏三大圣湖之一的纳木错，欣赏湖光山色的绝美组合。
上午参观色拉寺观看辩经，下午游览罗布林卡，感受藏族园林艺术。
上午参观哲蚌寺，下午根据返程时间前往机场/车站，结束拉萨之旅。
藏族传统饮料，用酥油、茶叶和盐制成，营养丰富，能提供高原所需能量。
藏族传统主食，用青稞面制成，配以酥油茶食用，是高原生活的能量来源。
高原特有食材，肉质鲜美，营养丰富，可制成干巴、火锅等多种形式。
用牦牛奶制成的酸奶，口感浓郁，营养丰富，是藏族日常饮食的重要组成部分。