藏北门户·天湖之境
拉萨市当雄县——青藏高原腹地，拥有纳木错、念青唐古拉山等世界级自然景观。3天2晚行程探秘圣湖，仰望神山，体验温泉，感受高原与地热的壮丽交响。
纳木错
世界最高咸水湖
念青唐古拉山
藏地神山
4200米
平均海拔
5万
人口
当雄县三天高原探险之旅
圣湖朝圣+神山仰望+温泉体验，感受藏北高原魅力
行程时长
3天2晚
主要目的地
纳木错、念青唐古拉山、羊八井、藏北草原
适合人群
自然探险者、摄影爱好者、朝圣者、户外运动爱好者
人均预算
¥800-¥1500
01
圣湖朝圣
天湖之境
行程亮点
全天高原湖泊体验
景点安排
纳木错
世界海拔最高的大型咸水湖，西藏三大圣湖之一，湖面海拔4718米，湖水湛蓝如宝石，与念青唐古拉山相映成辉。
扎西半岛
纳木错湖中最大的半岛，半岛上有众多修行洞和寺庙遗址，是观赏纳木错全景和念青唐古拉山倒影的最佳位置。
实用信息
旅行贴士
- 预防高原反应
- 注意防风保暖
- 尊重圣湖习俗
- 保护生态环境
餐饮推荐
- 风干牦牛肉
- 酥油茶
- 藏面
- 高压锅煮面
02
神山仰望
雪山与草原
行程亮点
全天高山草原体验
景点安排
念青唐古拉山
藏北高原重要山脉，主峰海拔7162米，是藏传佛教四大神山之一，山势雄伟，终年积雪，被视为纳木错的守护神。
藏北草原
青藏高原典型的高寒草原生态系统，夏季绿草如茵，牦牛成群，牧民帐篷点缀其间，展现游牧文化原生态画卷。
实用信息
旅行贴士
- 注意高原紫外线
- 携带氧气设备
- 尊重牧民生活
- 避免剧烈运动
特色体验
- 雪山观景
- 草原骑马
- 牧民家访
- 星空摄影
03
地热奇观
温泉与能源
行程亮点
全天温泉休闲体验
景点安排
羊八井
中国最大地热能源基地，拥有丰富的地热资源，温泉温度达93℃，建有温泉疗养中心和地热发电站，可体验高原温泉浴。
羊八井地热田
世界海拔最高的地热田，蒸汽喷口温度达100℃以上，形成壮观的地热蒸汽柱，可参观地热发电站和温泉养殖场。
实用信息
旅行贴士
- 温泉时间控制
- 补充水分
- 预防高原反应
- 注意温泉区安全
特色体验
- 高原温泉浴
- 地热奇观参观
- 温泉煮鸡蛋
- 地热发电站游览
当雄县必尝美食
牦牛肉干
当雄特产，高原牦牛肉自然风干制成，肉质紧实，便于携带保存，是高原徒步的理想能量补充品。
藏式血肠
藏族传统食品，牦牛肉、牛血和青稞粉灌入肠衣制成，煮熟后切片食用，营养丰富，风味独特。
酥油茶
藏族日常饮品，酥油、茶叶和盐搅拌而成，高热量适合高原环境，可缓解高原反应。
当雄县旅游小贴士
最佳季节
- 5-10月：气候温和，纳木错开放
- 7-8月：草原最美季节
- 冬季：温泉体验最佳，但纳木错可能封路
游玩建议
- 第一天纳木错湖和扎西半岛
- 第二天念青唐古拉山和藏北草原
- 第三天羊八井温泉和地热田
- 品尝牦牛肉干和藏式血肠
实用信息
- 纳木错海拔4718米，注意高原反应
- 羊八井温泉区备好泳衣和毛巾
- 尊重当地宗教信仰
- 高原天气变化快，备好防寒衣物
交通指南
- 距拉萨市区约170公里，车程3小时
- 可包车或参加当地旅行团
- 纳木错路段海拔高，建议使用越野车
- 冬季部分路段可能封路