同仁市旅游
热贡艺术之乡——藏文化瑰宝聚集地，隆务寺与古村落交相辉映。3天2晚深度游含藏传佛教、唐卡艺术、古村落体验。
600
热贡艺术历史(年)
1349
隆务寺始建年份
2500
海拔高度(米)
5-10
最佳旅游月份
同仁三天两晚藏文化游
朝圣隆务寺，探秘热贡艺术，漫步古堡村落
行程时长
3天2晚
主要目的地
隆务寺、热贡艺术馆、郭麻日古堡
适合人群
文化爱好者、艺术探索者
人均预算
¥800-¥1200
01
佛国圣境
隆务寺 · 藏传佛教
行程亮点
上午抵达同仁，下午参观隆务寺，感受藏传佛教文化。
景点安排
隆务寺
黄南地区最大的藏传佛教格鲁派寺院，始建于元朝，寺内珍藏大量佛像、唐卡和佛经。
时轮金刚坛城
隆务寺重要建筑，每年举行时轮金刚法会，是藏传佛教重要宗教活动场所。
实用信息
住宿推荐
- 同仁隆务宾馆
- 热贡艺术主题酒店
- 藏式民宿
注意事项
- 寺院内禁止拍照区域请遵守
- 顺时针转经
- 尊重宗教习俗
02
艺术瑰宝
热贡艺术 · 唐卡绘制
行程亮点
全天了解热贡艺术，参观艺术馆并体验唐卡绘制。
景点安排
热贡艺术馆
展示热贡艺术发展历程的专题展馆，收藏大量精美唐卡、堆绣和雕塑作品。
唐卡绘制体验
在当地艺人指导下体验唐卡绘制基础技法，了解矿物颜料制作过程。
实用信息
体验项目
- 唐卡绘制体验(约150元/小时)
- 堆绣制作
- 藏族歌舞欣赏
购物贴士
- 选购唐卡需认准正规店铺
- 小件唐卡便于携带
- 可定制个性化作品
03
古村探秘
郭麻日古堡 · 返程
行程亮点
上午游览郭麻日古堡，体验藏族古村落生活，下午购买特产纪念品后返程。
景点安排
郭麻日古堡
保存完好的藏族古村落，独特的夯土建筑群，被誉为"安多藏区建筑活化石"。
实用信息
游玩项目
- 古村落摄影
- 藏族家访(品尝青稞酒)
- 传统纺织观摩
特产推荐
- 热贡唐卡(小型)
- 藏香
- 牦牛绒围巾
- 黑枸杞
同仁市必尝美食
藏族包子
同仁特色面食，皮薄馅多，常用牦牛肉或羊肉作馅，蒸制而成，味道鲜美。
糌粑
藏族传统主食，用青稞面加酥油茶捏制而成，营养丰富，便于携带。
酸奶米饭
同仁特色甜品，将米饭与酸奶、白糖混合，酸甜可口，是当地节庆食品。
同仁市旅游小贴士
最佳旅游时间
- 5-10月：气候宜人
- 7-8月：节庆活动多
- 注意：冬季部分村落交通不便
文化禁忌
- 寺院内禁止戴帽、穿短裙
- 转经需顺时针方向
- 未经允许不拍佛像和僧人
预算参考
- 门票：约120元
- 住宿：150-300元/晚
- 餐饮：60-100元/天
- 交通：300-500元
- 总计：800-1200元