海南藏族自治州旅游

青海湖南岸明珠——高原湖泊与丹霞峡谷交相辉映。4天3晚深度游含青海湖、龙羊峡、贵德丹霞等自然文化景观。

4400
青海湖面积(平方公里)
1500
龙羊峡大坝高度(米)
3000
平均海拔(米)
70+
藏族占比(%)

海南州四天三晚精华游

环游青海湖,探秘龙羊峡,领略贵德丹霞

行程时长
4天3晚
主要目的地
共和、贵德、兴海
适合人群
自然爱好者、摄影爱好者
人均预算
¥1600-¥2400
01
圣湖揽胜
青海湖 · 二郎剑
行程亮点

上午抵达共和县,下午游览青海湖二郎剑景区。

景点安排
青海湖二郎剑景区
青海湖南岸核心景区,可近距离接触湖水,欣赏湖天一色的壮丽景观。
倒淌河
中国唯一一条自东向西流的河流,传说中文成公主眼泪汇成的河流。
实用信息
住宿推荐
  • 青海湖宾馆
  • 共和县酒店
  • 湖畔藏式民宿
摄影贴士
  • 最佳时间:日出日落
  • 使用偏振镜减少反光
  • 备足存储卡和电池
02
峡谷探秘
龙羊峡 · 黄河清
行程亮点

全天游览龙羊峡大峡谷,欣赏黄河峡谷壮丽风光。

景点安排
龙羊峡大峡谷
黄河上游最壮观的峡谷之一,两岸峭壁耸立,河水清澈见底,气势磅礴。
龙羊峡水电站
黄河上游第一座大型水电站,大坝雄伟壮观,可参观发电机组。
实用信息
游览路线
  • 景区大门→观景台→游船码头
  • 全程约10公里观光车程
安全提示
  • 远离悬崖边缘
  • 穿防滑徒步鞋
  • 注意落石危险
03
丹霞奇观
贵德 · 天下黄河清
行程亮点

上午游览贵德国家地质公园,下午参观玉皇阁。

景点安排
贵德国家地质公园
以丹霞地貌为主的地质公园,红色砂砾岩层经风化形成千姿百态的奇峰怪石。
黄河清大桥
观赏"天下黄河贵德清"的最佳位置,河水清澈见底,与两岸丹霞相映成趣。
实用信息
体验项目
  • 丹霞徒步(约2小时)
  • 黄河漂流
  • 地质考察
特产推荐
  • 贵德长把梨
  • 黄河鲤鱼
  • 藏香
  • 唐卡
04
文化探源
同德 · 返程
行程亮点

上午参观宗日文化遗址,了解史前文明,下午返程。

景点安排
宗日文化遗址
新石器时代晚期文化遗址,出土了大量彩陶和骨器,展示了黄河上游早期文明。
实用信息
文化体验
  • 彩陶制作体验
  • 藏族歌舞欣赏
  • 民俗博物馆参观
交通指南
  • 同德县距共和县约150公里
  • 建议包车前往
  • 沿途山路需谨慎驾驶

海南藏族自治州必尝美食

青海湖湟鱼

青海湖特有鱼种,肉质细嫩,可清蒸或红烧,是当地特色美食。

手抓羊肉

选用高原放养绵羊,清水煮熟后手抓食用,体现藏族豪迈饮食文化。

狗浇尿油饼

海南州特色面食,因制作时沿锅边浇油的动作得名,饼薄香脆。

海南藏族自治州旅游小贴士
最佳旅游时间
  • 6-9月:气候宜人
  • 7-8月:油菜花盛开
  • 注意:冬季部分景区关闭
高原提示
  • 注意防寒防晒
  • 避免剧烈运动
  • 准备常用药品
预算参考
  • 门票:约280元
  • 住宿:350-600元/晚
  • 餐饮:100-150元/天
  • 交通:700-1000元
  • 总计:1600-2400元