乐都区旅游
青海海东乐都区——河湟文化发祥地，藏传佛教艺术宝库瞿昙寺所在地，解密中国史前彩陶之谜。3天2晚深度游含佛教艺术探秘、史前文明探索、高原美食体验。
4000+
年文化历史
1
全国重点文保单位
2000+
海拔高度(米)
50+
特色美食
乐都区三天两晚深度游
探访佛教艺术宝库，解密史前彩陶之谜，体验河湟文化，品味高原美食
行程时长
3天2晚
主要目的地
瞿昙寺、柳湾彩陶遗址、南山公园
适合人群
文化爱好者、高原旅行者
人均预算
¥700-¥1000
01
佛寺探秘
瞿昙寺 · 隆国殿 · 壁画艺术
行程亮点
抵达乐都，适应高原环境后前往瞿昙寺，参观明代皇家藏传佛教寺院，欣赏汉藏结合的建筑艺术和珍贵壁画。傍晚返回城区品尝当地美食。
景点安排
瞿昙寺
始建于明洪武年间，皇家敕建藏传佛教寺院，有"高原小故宫"之称，保存完好的明代壁画和汉藏结合建筑群。
隆国殿
瞿昙寺主体建筑，仿故宫太和殿建造，殿内保存有明代珍贵佛教壁画和造像，展现汉藏艺术交融。
实用信息
住宿推荐
- 乐都凯峰国际大酒店
- 瞿昙镇藏式民宿
- 海东商务宾馆
美食推荐
- 乐都酿皮
- 狗浇尿饼
- 牦牛酸奶
高原贴士
- 首日避免剧烈运动
- 寺院内禁止拍照区域请遵守
- 注意防晒（高原紫外线强）
02
彩陶解密
柳湾遗址 · 乐都博物馆 · 河湟文化
行程亮点
上午参观柳湾彩陶遗址博物馆，了解中国史前彩陶文化。下午游览乐都博物馆，系统认识河湟文化发展史。傍晚湟水河畔漫步，感受高原河谷风情。
景点安排
柳湾彩陶遗址
新石器时代晚期至青铜时代早期遗址，出土大量精美彩陶，其中"舞蹈纹彩陶盆"为国家一级文物。
乐都博物馆
集中展示乐都地区出土文物，包括彩陶、青铜器、佛教艺术品等，系统呈现河湟文化发展脉络。
实用信息
交通指南
- 县城至柳湾遗址约15公里
- 建议包车或自驾
- 沿途山路需谨慎驾驶
门票信息
- 柳湾遗址：30元
- 乐都博物馆：免费
- 讲解服务：50元/团
旅行贴士
- 遗址区禁止触摸文物
- 博物馆内禁止闪光灯拍照
- 高原地区注意补充水分
03
高原揽胜
南山公园 · 特产采购
行程亮点
上午登南山公园观景台，俯瞰河湟谷地全景。下午购买乐都特色产品，品尝当地美食，结束愉快的乐都之旅。
景点安排
南山公园
乐都城区制高点，建有观景台可360度俯瞰河湟谷地，晴日可见雪山连绵，是摄影爱好者的理想取景地。
河湟文化广场
展示河湟地区多元民族文化的市民广场，夜间有音乐喷泉表演，是体验当地市井生活的好去处。
实用信息
游览路线
- 南山公园登山步道→观景台
- 文化广场→特产市场
特产推荐
- 乐都紫皮大蒜
- 高原枸杞
- 青稞炒面
- 藏式手工艺品
注意事项
- 登山需量力而行（海拔2200米）
- 购买特产请到正规商店
- 返程前检查证件物品
乐都区必尝美食
乐都酿皮
青海特色小吃，面皮筋道爽滑，配以芥末、醋和辣椒油，酸辣开胃，是夏季消暑佳品。
狗浇尿
河湟地区特色油饼，因制作时沿锅边浇油的动作得名，饼薄香脆，常配奶茶食用。
牦牛酸奶
高原牧区传统食品，用牦牛奶发酵制成，口感浓稠酸爽，表面结有金色奶皮，营养丰富。
羊筏子
乐都传统美食，将羊肉与面食结合烹制，肉质鲜嫩，面片筋道，汤头浓郁，适合高原气候。
乐都区旅游小贴士
最佳旅游时间
- 夏季(6-8月)：气候凉爽，草原最美
- 秋季(9-10月)：天高云淡，摄影佳季
- 注意：冬季部分景区可能关闭
必尝美食
- 乐都酿皮
- 狗浇尿饼
- 牦牛酸奶
- 羊筏子
- 手抓羊肉
预算参考
- 门票：约100元
- 住宿：120-200元/晚
- 餐饮：40-70元/天
- 交通：100-200元
- 总计：700-1000元
高原旅行须知
- 首日避免洗澡和剧烈运动
- 备好防晒霜和墨镜（紫外线强）
- 出现高原反应应及时休息
- 尊重当地少数民族风俗