久治县旅游
年保玉则核心区——神山圣湖与古老寺院相映成趣。3天2晚深度游含神山朝圣、古寺探访、圣湖徒步。
5369
年保玉则峰海拔(米)
1857
白玉寺始建年份
4070
平均海拔(米)
6-9
最佳旅游月份
久治三天两晚圣境文化游
朝圣神山，探访古寺，徒步圣湖
行程时长
3天2晚
主要目的地
年保玉则、白玉寺、仙女湖
适合人群
自然爱好者、文化探索者
人均预算
¥1400-¥1900
01
神山朝圣
年保玉则 · 藏区圣境
行程亮点
上午抵达久治，下午游览年保玉则景区。
景点安排
年保玉则
藏区著名神山，主峰海拔5369米，山体呈金字塔形，四周分布着数十个冰川湖泊。
妖女湖观景台
观赏年保玉则倒影的最佳位置，湖面如镜时可见完整的雪山倒影。
实用信息
住宿推荐
- 久治县城酒店
- 藏式家庭旅馆
- 景区生态帐篷
注意事项
- 不攀登未开放区域
- 海拔高避免剧烈运动
- 带走所有垃圾
02
古寺探幽
白玉寺 · 宁玛祖庭
行程亮点
全天参观白玉寺，了解藏传佛教文化。
景点安排
白玉寺
藏传佛教宁玛派六大祖寺之一，始建于清代，寺内珍藏有千年历史的佛经和唐卡。
大经堂
寺内核心建筑，内有36根巨柱支撑，供奉着宁玛派传承祖师像。
实用信息
文化体验
- 观摩诵经仪式
- 转经祈福
- 唐卡绘制展示
注意事项
- 殿内禁止拍照
- 脱帽脱鞋进入
- 顺时针绕行
03
圣湖徒步
仙女湖 · 返程
行程亮点
上午徒步仙女湖秘境，下午返程。
景点安排
仙女湖
年保玉则景区内的高山湖泊，湖水随光线变化呈现蓝绿色，湖畔野花盛开时宛如仙境。
实用信息
体验项目
- 环湖徒步
- 高山植物观察
- 摄影创作
特产推荐
- 藏香
- 牦牛肉干
- 冬虫夏草
- 手工藏银饰品
久治县必尝美食
藏式包子
久治特色美食，牦牛肉馅的蒸包，皮薄馅大，搭配特制辣酱食用风味独特。
糌粑粥
传统藏族早餐，将青稞炒面与奶茶熬煮成粥，加入酥油和白糖，暖胃抗寒。
酸奶饼
久治特色小吃，用牦牛酸奶和面煎制而成，外酥里软，酸甜开胃。
久治县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 6-9月：气候适宜
- 7-8月：野花盛开期
- 注意：10月后部分景区关闭
高原提示
- 提前服用红景天
- 备足防晒用品
- 避免剧烈运动
预算参考
- 门票：约200元
- 住宿：300-450元/晚
- 餐饮：100-150元/天
- 交通：600-900元
- 总计：1400-1900元