宁夏中卫——黄河与沙漠共舞的奇迹之城，集沙坡头大漠风光、金沙岛湿地生态、通湖草原民族风情于一体，体验"塞上江南"的独特魅力。
从黄河大漠到草原湿地，感受多元地貌的奇幻交响
全天深度游览沙坡头景区，体验滑沙、羊皮筏子；傍晚探访黄河宿集民宿群。
上午游览金沙岛湿地公园，下午参观双龙山石窟，傍晚枸杞观光园体验。
全天体验通湖草原蒙古风情，下午南华山轻度徒步，结束行程。
选用滩羊羔肉清水炖煮，仅加盐调味，肉质鲜嫩无膻味，汤色清亮，体现最本真的西北风味。
掺入沙蒿籽粉的手工面条，口感筋道带有草木清香，是中卫"非遗三宝"之一。
黄河鲤鱼油炸后浇糖醋汁，配炸至酥脆的龙须面，酸甜酥脆，是传统宴席菜。