原州区旅游
宁夏固原原州区——丝路重镇文化核心，拥有须弥山石窟、固原博物馆等国家级文化瑰宝。2天1晚深度游含佛教艺术、历史探秘和长城遗址体验。
1500
年石窟历史
162
个须弥山窟龛
10万+
件馆藏文物
200
公里长城遗址
原州区两天一晚文化探索游
从丝路佛窟到边塞长城，触摸两千年历史脉动
行程时长
2天1晚
主要目的地
须弥山石窟、固原博物馆、战国秦长城
适合人群
文化爱好者、历史研究者、摄影爱好者
人均预算
¥500-¥800
01
丝路佛光
须弥山石窟 · 固原博物馆
行程亮点
上午深度游览须弥山石窟群，下午参观固原博物馆，傍晚东岳山观日落。
景点安排
须弥山石窟
丝绸之路北道重要佛教遗迹，始凿于北魏，现存162个窟龛，其中唐代大佛楼高20.6米，佛像保存完整，属全国重点文物保护单位。
固原博物馆
国家一级博物馆，馆藏北魏漆棺画、北周鎏金银壶等丝路珍宝，其中波斯萨珊王朝鎏金银壶为镇馆之宝。
实用信息
住宿推荐
- 固原宾馆
- 须弥山禅意民宿
- 原州区商务酒店
美食推荐
- 生汆面
- 羊肉小炒
- 固原三营凉皮
旅行贴士
- 石窟台阶陡峭穿防滑鞋
- 博物馆禁止闪光灯
- 东岳山日落时间查天气预报
02
边塞记忆
战国秦长城 · 固原古城墙
行程亮点
上午徒步战国秦长城遗址，下午探访固原古城墙遗迹，结束行程。
景点安排
战国秦长城遗址
中国现存最古老的长城段落之一，夯土城墙绵延200余公里，残高3-10米，见证秦国"据河为塞"的防御体系。
固原古城墙
明代九边重镇城墙遗迹，现存西北角夯土城墙及靖朔门瓮城，城墙剖面可见历代修筑痕迹。
实用信息
交通指南
- 市区至秦长城40分钟车程
- 古城墙步行可达
- 建议包车游览
门票信息
- 须弥山：65元
- 博物馆：免费
- 长城遗址：免费
旅行贴士
- 长城遗址保护区内禁飞无人机
- 古城墙夜间有灯光秀
- 备足饮用水和防晒用品
原州区必尝美食
生汆面
固原特色面食，生羊肉片用滚汤烫熟后加入揪面片，汤鲜肉嫩，获评"中国地域十大名小吃"。
羊肉小炒
选用六盘山羔羊肉切薄片爆炒，配粉条和青椒，肉质鲜嫩无膻味，是固原传统宴客菜。
固原三营凉皮
用当地荞麦制作，配秘制辣椒油和芥末汁，口感爽滑劲道，夏日消暑必备。
原州区旅游小贴士
最佳旅游时间
- 5-6月：气候宜人
- 9-10月：秋高气爽
- 避开7-8月雨季
必体验项目
- 须弥山石窟写生
- 博物馆珍宝讲解
- 长城遗址徒步
- 古城墙夜景拍摄
预算参考
- 门票：约65元
- 住宿：150-300元/晚
- 餐饮：60-120元/天
- 交通：80-150元
- 总计：500-800元
注意事项
- 文物保护禁止触摸
- 宗教场所保持肃静
- 长城遗址注意安全
- 尊重回族饮食禁忌