泾源县旅游
宁夏固原泾源县——六盘山腹地生态明珠，泾河发源地，拥有老龙潭、野荷谷等避暑胜地。2天1晚深度游含瀑布观光、森林徒步和峡谷探秘。
4
级瀑布群
10
公里原始峡谷
96%
森林覆盖率
18℃
夏季平均气温
泾源县两天一晚生态避暑游
从瀑布秘境到高山花谷，感受六盘山最清凉的夏日
行程时长
2天1晚
主要目的地
老龙潭、野荷谷、胭脂峡
适合人群
避暑游客、自然爱好者、摄影发烧友
人均预算
¥550-¥850
01
泾河探源
老龙潭景区 · 野荷谷
行程亮点
上午游览老龙潭四级瀑布群，下午徒步野荷谷原始森林。
景点安排
老龙潭
泾河发源地，由四个相连的深潭组成，瀑布落差最高达42米，水色碧绿如玉，属六盘山核心景区。
野荷谷
长约10公里的原始峡谷，两岸野生荷花绵延成片，谷内负氧离子含量超城市100倍，有"天然氧吧"之称。
实用信息
住宿推荐
- 泾源避暑山庄
- 森林木屋
- 泾河源镇民宿
美食推荐
- 泾源黄牛肉
- 六盘山野生菌
- 荷香蒸鱼
旅行贴士
- 潭边湿滑穿防滑鞋
- 野荷谷备防蚊液
- 最佳观荷期7-8月
02
峡谷穿行
胭脂峡 · 凉殿峡
行程亮点
全天穿越胭脂峡丹霞地貌，下午凉殿峡休闲徒步，结束行程。
景点安排
胭脂峡
红色丹霞峡谷因山石呈胭脂色得名，有"小张家界"之称，峡谷内一线天、石林等景观密集。
凉殿峡
传说成吉思汗避暑地，峡谷内常年气温低于外界5-8℃，有古栈道遗址和瀑布群。
实用信息
交通指南
- 景区间有旅游专线
- 胭脂峡需徒步3小时
- 建议穿登山鞋
门票信息
- 老龙潭：65元
- 野荷谷：50元
- 胭脂峡：60元
旅行贴士
- 峡谷内无信号提前下载地图
- 备足饮用水
- 保护野生植物
泾源县必尝美食
泾源黄牛肉
六盘山牧场放养的黄牛，肉质紧实低脂肪，可涮锅或红烧，获国家地理标志认证。
六盘山野生菌宴
采集松茸、羊肚菌等20余种野生菌，配土鸡炖煮或清炒，鲜香无比，夏季限定美味。
荷香蒸鱼
用野荷谷新鲜荷叶包裹泾河鱼清蒸，鱼肉带有淡淡荷香，是当地特色创新菜。
泾源县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 6-8月：避暑观荷最佳季
- 9-10月：层林尽染秋色美
- 避开11-5月封山期
必体验项目
- 老龙潭瀑布摄影
- 野荷谷森林浴
- 胭脂峡岩壁穿越
- 星空露营
预算参考
- 门票：约175元
- 住宿：200-350元/晚
- 餐饮：80-150元/天
- 交通：100-200元
- 总计：550-850元
注意事项
- 保护区禁带火种
- 野生菌勿随意采摘
- 峡谷天气多变备雨具
- 保护水源环境