浙江舟山市普陀区旅游
浙江舟山普陀区——中国佛教四大名山普陀山所在地，拥有朱家尖、东极岛等著名景点，4天3晚体验佛国文化与海岛风情的完美融合。
65.8%
森林覆盖率
1
国家级风景名胜区(普陀山)
2
5A级旅游景区
1390
所辖岛屿数量
普陀区四天三夜佛国海岛之旅
朝圣祈福，沙滩休闲，海岛探秘
行程时长
4天3晚
主要目的地
普陀山、朱家尖、东极岛、沈家门、桃花岛
适合人群
佛教信徒、沙滩爱好者、摄影爱好者、亲子家庭、情侣
人均预算
¥1500-¥3500
01
佛国朝圣之旅
普陀山全岛游览
行程亮点
上午抵达普陀山，游览普济禅寺；中午品尝素斋；下午参拜南海观音像、法雨禅寺；晚上体验佛国夜景。
景点安排
普陀山
中国佛教四大名山之一，国家级风景名胜区，以"海天佛国"著称，拥有普济禅寺、法雨禅寺、慧济禅寺等众多佛教寺庙。
南海观音立像
高33米的观音立像，是普陀山的标志性建筑，位于双峰山南端的观音跳山岗上，面朝大海，庄严慈祥。
实用信息
住宿推荐
- 普陀山禅意民宿
- 普陀山大酒店
- 朱家尖海滨酒店
美食推荐
- 普陀山素斋
- 海鲜面
- 观音饼
- 舟山带鱼
- 梭子蟹
旅行贴士
- 进入寺庙需衣着整洁，不穿拖鞋短裤
- 尊重佛教礼仪，拍照前注意标识
- 普陀山岛内交通主要靠旅游巴士，建议购买通票
02
沙滩与海岛风情
朱家尖景区
行程亮点
上午游览朱家尖南沙景区；中午品尝海鲜大餐；下午体验大青山国家公园；晚上参加沙滩篝火晚会。
景点安排
朱家尖南沙
朱家尖最著名的沙滩，沙质细腻，滩平如镜，是国际沙雕节的举办地，也是开展海滨活动的理想场所。
大青山国家公园
集山、海、沙、石、林等自然景观于一体的国家公园，可俯瞰朱家尖海岛风光，拥有环岛公路和多个观景台。
实用信息
交通指南
- 普陀山至朱家尖可乘快艇(约15分钟)
- 朱家尖岛内有旅游巴士连接各景点
- 建议租电动车游览大青山国家公园
门票信息
- 普陀山门票：160元(旺季)
- 南海观音景区：6元
- 朱家尖南沙：70元
- 大青山国家公园：100元
特色体验
- 南沙沙滩踏浪
- 参与沙雕制作体验
- 大青山环岛骑行
- 海边日出观赏
03
东极岛探秘
东极岛列岛
行程亮点
上午乘船前往东极岛；中午品尝海岛特色海鲜；下午游览庙子湖岛、青浜岛；晚上观赏星空与海上日落。
景点安排
东极岛
由多个岛屿组成的群岛，以原始的海岛风光和清澈的海水闻名，是《后会无期》的取景地，被誉为"海上的丽江"。
庙子湖岛
东极岛的主岛，是东极镇政府所在地，拥有东极亭、财伯公像等景点，可欣赏海上日出。
实用信息
交通指南
- 沈家门半升洞码头至东极岛庙子湖岛约2小时
- 东极岛内各岛之间有班船往返
- 船票需提前3天预订，旺季紧张
住宿推荐
- 庙子湖岛渔家民宿
- 青浜岛海景客栈
- 东福山岛特色民宿
旅行贴士
- 东极岛住宿条件有限，提前预订
- 岛上物资靠船运输，物价较高
- 晕船者请提前准备晕船药
- 注意防晒和防风，备好外套
04
渔港风情与返程
沈家门渔港 · 桃花岛(可选) · 返程
行程亮点
上午返回沈家门，游览渔港；中午品尝沈家门海鲜排档；下午可选择游览桃花岛或直接返程。
景点安排
沈家门渔港
中国最大的渔港之一，与挪威卑尔根港、秘鲁卡亚俄港并称为世界三大渔港，可观赏千帆竞发的壮观景象。
桃花岛
以武侠文化和海岛风光为特色的岛屿，因《射雕英雄传》取景而闻名，拥有射雕影视城、桃花峪等景点。
实用信息
购物推荐
- 舟山海鲜干货
- 普陀佛茶
- 贝雕工艺品
- 观音饼
- 东极岛渔民画
返程贴士
- 沈家门至舟山普陀山机场约30分钟车程
- 可从沈家门客运站乘车前往宁波等地
- 旺季建议提前4小时出发前往交通枢纽
- 海鲜特产可在沈家门水产市场购买
深度体验建议
- 参与渔船捕鱼体验活动
- 探访蚂蚁岛红色旅游景区
- 体验舟山渔民画创作
- 参加普陀山佛教文化研修班
普陀区必尝美食
舟山海鲜排档
沈家门海鲜排档是普陀区的特色美食体验，数十家排档临海而建，可品尝各种新鲜海鲜，现点现做，风味独特。
普陀山素斋
普陀山特色素食，以豆制品、蔬菜、菌菇等为原料，制作精美，味道清淡，体现佛教饮食文化。
观音饼
普陀山特色糕点，以海苔、芝麻、花生等为原料，形似莲花，口感松脆，是当地著名的旅游纪念品。
呛蟹
舟山传统海鲜美食，将梭子蟹用盐水腌制而成，肉质鲜嫩，味道鲜美，是当地宴席上的佳肴。
普陀区旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(3-5月)：气候宜人，适合海岛游览
- 夏季(6-8月)：适合海滨活动，注意台风影响
- 秋季(9-11月)：海鲜肥美，是品尝海鲜的最佳时节
- 冬季(12-2月)：游客较少，普陀山祈福活动丰富
必体验项目
- 普陀山祈福朝圣
- 朱家尖沙滩踏浪
- 东极岛看日出日落
- 沈家门海鲜排档美食体验
- 海岛渔家生活体验
预算参考
- 门票及船票：约600-1000元
- 住宿：300-800元/晚(3晚合计)
- 餐饮：200-400元/天
- 交通：200-500元
- 总计：1500-3500元
常见问题
- 如何到达普陀山？→可乘飞机至舟山普陀山机场，再转乘大巴和轮渡
- 普陀山需要玩多久？→建议1-2天
- 东极岛船票如何购买？→可在"舟山海星轮船"微信公众号预订
- 普陀区有什么特产值得购买？→海鲜干货、普陀佛茶、观音饼