瀑布之乡·洞天福地
昭通大关县——滇东北瀑布王国。2天1晚行程探秘黄连河瀑布群奇观，穿越青龙洞地下宫殿，徒步罗汉坝原始森林。感受瀑布之乡的自然奇观与生态魅力。
47处
瀑布群落
千米
地下溶洞
万亩
原始森林
竹海
生态资源
大关县两天一晚瀑布秘境之旅
瀑布奇观+溶洞探险+森林徒步，感受滇东北自然魅力
行程时长
2天1晚
主要目的地
黄连河风景区、青龙洞、罗汉坝自然保护区
适合人群
自然爱好者、探险者、摄影家、家庭亲子
人均预算
¥300-¥500
01
瀑布奇观探秘
水韵大关
行程亮点
全天游览黄连河风景区
景点安排
黄连河风景区
省级风景名胜区，含47处瀑布群落，有"大关瀑布甲滇东北"美誉，核心景点包括情郎瀑、少女瀑和水帘长廊等。
情郎瀑
黄连河标志性瀑布，落差40米，宽15米，水流如白练垂空，下有深潭，可近距离感受瀑布气势。
水帘长廊
独特地质景观，瀑布从悬崖倾泻形成天然水帘，后方有百米长廊，可穿行其中体验"水帘洞"奇趣。
实用信息
旅行贴士
- 瀑布区备防水衣物
- 穿防滑徒步鞋
- 保护水源环境
住宿推荐
- 黄连河度假村
- 大关县城酒店
- 瀑布观景民宿
02
溶洞森林探险
自然秘境
行程亮点
上午探访青龙洞，下午徒步罗汉坝
景点安排
青龙洞
省级风景名胜区，喀斯特溶洞奇观，洞长1000余米，含地下河、钟乳石林和石幔大厅，有"滇东北地下宫殿"之称。
罗汉坝自然保护区
省级自然保护区，森林覆盖率90%，含原始森林、高山草甸和溪流瀑布，有"滇东北绿肺"美誉，是生物多样性宝库。
云台山
罗汉坝主峰，海拔2260米，含观景台和登山步道，可俯瞰自然保护区全景，是摄影和观日出胜地。
实用信息
特色体验
- 溶洞探险
- 森林徒步
- 竹海摄影
返程建议
- 预留特产采购时间
- 大关竹笋
- 罗汉坝蜂蜜
大关县必尝美食
大关竹笋
国家地理标志产品，高山竹林自然生长，脆嫩爽口，可鲜食或制成笋干，有"山珍第一品"美誉，获农产品地理标志登记。
罗汉坝腊肉
地方传统美食，高山猪肉配香料腌制熏制，肉质嫣红，香气浓郁，有"林海珍味"之称，体现山区饮食文化。
瀑布豆花
特色风味小吃，用黄连河山泉水制作，配秘制蘸水，豆香浓郁，口感嫩滑，是瀑布景区的代表性美食。
大关县旅游小贴士
最佳季节
- 5-10月：瀑布丰水期
- 4-5月：竹笋采摘季
- 9-11月：森林秋色季
安全提示
- 瀑布区注意防滑
- 溶洞内勿单独行动
- 森林徒步备指南针
生态保护
- 不破坏钟乳石
- 不采摘保护植物
- 垃圾随身带走
交通指南
- 昭通至大关1.5小时车程
- 景区间建议包车
- 山区道路较狭窄
- 景区有停车场