高原明珠·生命摇篮
玉溪澄江市——世界自然遗产地。2天1晚行程畅游中国最深淡水湖抚仙湖，探访帽天山寒武纪生命大爆发遗址，漫步樱花谷湖畔。感受五亿年地质奇观与高原湖泊生态魅力。
212米
抚仙湖深度
5.3亿年
化石历史
世界遗产
自然遗产
Ⅰ类水质
湖水标准
澄江市两天一晚地质生态之旅
湖泊探秘+化石遗址+湖畔休闲，感受世界自然遗产魅力
行程时长
2天1晚
主要目的地
抚仙湖、帽天山化石地、樱花谷、禄充风景区
适合人群
自然爱好者、地质研学、摄影家、家庭亲子
人均预算
¥450-¥800
01
高原明珠探秘
湖泊生态
行程亮点
上午游览抚仙湖，下午探访化石地
景点安排
抚仙湖
中国第二深淡水湖，最大水深212米，水质达Ⅰ类标准，含禄充风景区、孤山岛等景点，可体验帆船、潜水等水上运动。
帽天山化石地
世界自然遗产，寒武纪生命大爆发核心遗址，保存5.3亿年前古生物化石群，有"生命摇篮"之称，含国家地质博物馆。
禄充风景区
抚仙湖西岸核心景区，以笔架山、金沙滩著称，湖岸古榕成林，可登笔架山观湖景全景，体验渔村文化。
实用信息
旅行贴士
- 湖区游览备防晒用品
- 化石地参观勿触摸标本
- 水上活动穿救生衣
住宿推荐
- 抚仙湖希尔顿酒店
- 小湾艺术民宿
- 湖畔木屋度假村
02
湖畔休闲体验
生态度假
行程亮点
上午漫步樱花谷，下午品味澄江美食
景点安排
樱花谷
抚仙湖东岸生态景区，3公里湖岸线遍植樱花，春季形成粉色花海，含白沙滩、湿地栈道和观景平台，有"云南小三亚"之称。
抚仙湖湿地公园
国家湿地公园，环湖生态廊道12公里，含观鸟塔、水生植物园和科普中心，冬季栖息数万只红嘴鸥。
太阳山小镇
湖畔度假小镇，欧式建筑群与自然景观融合，含半山商业街、观景平台和艺术中心，可俯瞰抚仙湖全景。
实用信息
特色体验
- 帆船日落巡游
- 化石拓片制作
- 湖畔星空露营
返程建议
- 预留特产采购时间
- 澄江藕粉伴手礼
- 抗浪鱼干制品
澄江市必尝美食
铜锅煮鱼
澄江招牌美食，选用抚仙湖抗浪鱼，配秘制佐料铜锅烹煮，肉质鲜嫩，汤色乳白，入选云南省非物质文化遗产。
澄江藕粉
国家地理标志产品，七孔八眼高原藕制作，配蜜饯果仁，口感滑糯，有300年历史，获欧盟有机食品认证。
盐水鱼
地方特色腌制品，抗浪鱼盐渍发酵，配辣椒香料，可蒸食或煎炸，保存期长达一年，有"高原鱼珍"美誉。
澄江市旅游小贴士
最佳季节
- 3-4月：樱花谷盛花期
- 6-9月：湖泊游览季
- 11月-次年2月：红嘴鸥观赏期
生态保护
- 不使用化学防晒霜下水
- 不投喂野生鸟类
- 不采集地质标本
- 垃圾随身带走
旅行准备
- 高海拔地区防紫外线
- 备防滑涉水鞋
- 化石地温差大带外套
交通指南
- 昆明至澄江高速1小时
- 环湖观光巴士覆盖主要景点
- 樱花谷有电瓶车
- 禄充景区可租自行车