云腿之乡·滇东门户
曲靖宣威市——滇东北历史文化重镇。2天1晚行程登临东山寺观云海，徒步尼珠河秘境峡谷，漫步千年可渡古镇。感受乌蒙山区的自然奇观与人文积淀。
300年
宣威火腿历史
海拔2868米
东山之巅
秦五尺道
千年古道
滇黔锁钥
地理要冲
宣威市两天一晚文化自然之旅
云海佛光+峡谷探险+古镇寻幽，品味滇东北独特魅力
行程时长
2天1晚
主要目的地
东山寺、尼珠河大峡谷、可渡古镇、浦在廷故居
适合人群
文化探索者、自然爱好者、美食家、摄影爱好者
人均预算
¥500-¥850
01
云海奇观探索
登高望远
行程亮点
上午登顶东山寺，下午探秘尼珠河
景点安排
东山风景区
省级风景名胜区，主峰滑石板海拔2868米，有"滇东北第一峰"之称。含东山寺古建筑群、观云海平台、杜鹃花海等景观，日出云海奇观震撼。
尼珠河大峡谷
世界级地质奇观，谷深1000余米，悬崖峭壁垂直耸立，有亚洲第一高桥尼珠河大桥横跨峡谷，徒步栈道惊险刺激。
来宾龙洞
喀斯特溶洞奇观，洞内钟乳石千姿百态，暗河蜿蜒，设有灯光秀展示"地下仙境"，是徐霞客游记记载的滇东名洞。
实用信息
旅行贴士
- 东山观日出需凌晨出发
- 峡谷徒步备专业登山鞋
- 洞内温度较低带外套
住宿推荐
- 尼珠河悬崖酒店
- 东山避暑山庄
- 宣威城区星级酒店
02
历史文化寻踪
古镇漫游
行程亮点
上午漫步可渡古镇，下午品味宣威火腿
景点安排
可渡古镇
千年历史文化名镇，南丝绸之路重要驿站。保留明清古驿道、关隘城楼、古戏台等遗迹，素有"秦五尺道，滇黔锁钥"之称。
浦在廷故居
全国重点文物保护单位，宣威火腿创始人浦在廷的宅邸，三进四合院建筑，展示火腿制作工艺发展史和商帮文化。
万松居风景区
城市森林公园，占地5000亩的天然氧吧，有松涛亭、观景台等设施，展示滇东北植物多样性。
实用信息
特色体验
- 古驿道骑马体验
- 火腿制作工坊参观
- 彝族刺绣DIY
返程建议
- 预留特产采购时间
- 宣威火腿伴手礼
- 可渡古法麦芽糖
宣威市必尝美食
宣威火腿
国家地理标志产品，中国三大火腿之一，选用乌金猪后腿，经半年以上发酵，色泽鲜艳、香气浓郁，获巴拿马万国博览会金奖。
倘塘黄豆腐
云南非遗美食，黄豆制成后以姜黄煮染，外黄内白，可煎炒炖煮，口感绵密豆香浓郁，有"云南豆腐之王"美誉。
宣威小炒肉
滇菜代表，选用宣威火腿与鲜猪肉同炒，配本地皱皮辣椒，咸鲜香辣，入选"中国乡土名菜"名录。
宣威市旅游小贴士
最佳季节
- 4-6月：东山杜鹃花海期
- 9-11月：峡谷最佳徒步期
- 12-2月：火腿制作体验季
文化礼仪
- 古建筑内禁止吸烟
- 尊重少数民族习俗
- 不触摸历史遗迹
旅行准备
- 山区温差大多备衣物
- 峡谷徒步备专业装备
- 高原地区注意防晒
交通指南
- 昆明至宣威高铁1.5小时
- 景区间建议包车出行
- 古镇石板路不便行车
- 峡谷有观光缆车