曲靖滇东文化生态之旅

云南曲靖——珠江源头第一城。探访世界最大油菜花海,寻访千年铜都历史,体验多民族文化融合,感受滇东高原独特魅力。

百万亩
油菜花海
珠江源
母亲河起点
千年铜都
会泽古城
世界遗产
哈尼梯田

曲靖五天四晚滇东深度游

花海奇观+瀑布群+铜都历史+珠江源头,感受滇东多元文化

行程时长
5天4晚
主要目的地
罗平油菜花海、九龙瀑布群、会泽古城、珠江源风景区
适合人群
摄影爱好者、历史探索者、自然生态体验者
人均预算
¥1800-¥3000
01
金色花海奇观
罗平油菜花
行程亮点

全天拍摄油菜花海,体验布依风情

景点安排
金鸡峰丛
罗平油菜花核心观景点,喀斯特峰丛点缀在百万亩金色花海中,日出时分云雾缭绕,宛如仙境。
螺丝田
独特地貌景观,梯状花田环绕山丘螺旋而下,形似巨大螺丝,展现农耕艺术与自然的完美结合。
实用信息
住宿推荐
  • 花海观景民宿
  • 布依族风情客栈
  • 摄影主题酒店
摄影贴士
  • 日出前1小时占位
  • 备中长焦镜头
  • 2-3月最佳花期
02
瀑布群探险
九龙瀑布群
行程亮点

全天游览九龙瀑布,体验布依风情

景点安排
九龙瀑布群
中国最美六大瀑布之一,十级瀑布群绵延4公里,最大一级瀑布宽112米,高56米,气势恢宏。
多依河景区
布依族聚居区,河道蜿蜒12公里,有千年古榕树、水车群和布依村寨,可体验竹筏漂流。
实用信息
体验建议
  • 瀑布观景台摄影
  • 竹筏漂流体验
  • 品尝五色花米饭
注意事项
  • 瀑布区注意防滑
  • 漂流穿救生衣
  • 尊重布依族习俗
03
地质奇观探索
陆良彩色沙林
行程亮点

上午探访彩色沙林,下午游览凤凰谷

景点安排
陆良彩色沙林
世界罕见的地质奇观,彩色沙砾凝结成林,形成峰峦叠嶂的景观,有"梦幻世界"之称。
凤凰谷景区
中国生命文化主题公园,有世界第一高洞"生命之门",展示生命起源和生殖崇拜文化。
实用信息
文化提示
  • 沙林地貌勿踩踏
  • 尊重生命文化主题
  • 不触摸岩壁
摄影建议
  • 沙林日落光影最佳
  • 广角镜头拍全景
  • 避免正午强光
04
千年铜都寻访
会泽古城
行程亮点

全天游览会泽古城,体验铜商文化

景点安排
会泽古城
国家级历史文化名城,明清时期东川府所在地,保存完好的明清建筑群,有"钱王之乡"美誉。
江西会馆
全国重点文物保护单位,清代铜商集资建造,木雕石刻精美绝伦,见证会泽铜商文化辉煌。
大海草山
云南高原草甸景观,海拔3500米,夏季绿草如茵,牛羊成群,冬季白雪皑皑,有"东方新西兰"之称。
实用信息
体验建议
  • 古城石板街漫步
  • 铜钱博物馆参观
  • 草山骑马体验
注意事项
  • 高原草山防寒防晒
  • 古城保护建筑勿触摸
  • 尊重当地民俗
05
珠江源头探秘
珠江源+返程
行程亮点

上午探访珠江源头,下午返程

景点安排
珠江源风景区
珠江正源发源地,国家级森林公园,有"一水滴三江,一脉隔双盘"奇观,含马雄山、霞客草堂等景点。
海峰湿地
云南最具代表性的喀斯特湿地景观,有"云南小桂林"之称,可泛舟观鸟,探秘地下暗河。
实用信息
返程建议
  • 预留3小时前往机场
  • 购买宣威火腿
  • 罗平蜂蜜打包
体验建议
  • 珠江源溯源仪式
  • 湿地观鸟摄影
  • 品尝沾益辣子鸡

曲靖市必尝美食

宣威火腿

中国三大火腿之一,国家地理标志产品,选用乌金猪后腿,经三年发酵,肉质嫣红,香气浓郁。

沾益辣子鸡

滇味代表菜,选用本地土鸡配秘制糍粑辣椒爆炒,香辣鲜嫩,曾获中国名菜金奖。

会泽羊八碗

会泽传统宴席,精选黑山羊制作八道菜肴,含羊汤锅、粉蒸羊肉等,体现铜商待客文化。

曲靖市旅游小贴士
最佳旅游时间
  • 2-3月:罗平油菜花节
  • 5-10月:瀑布丰水期,气候宜人
  • 11月-次年2月:会泽大海草山雪景
摄影指南
  • 罗平日出前占机位
  • 九龙瀑布备减光镜
  • 会泽古城拍建筑细节
  • 珠江源广角拍全景
高原提示
  • 大海草山防寒防晒
  • 备防滑徒步鞋
  • 注意高原反应
  • 补充水分
交通指南
  • 昆明至曲靖高铁40分钟
  • 罗平景区需包车游览
  • 会泽古城步行最佳
  • 机场距市区8公里