茶祖圣地·哀牢秘境
普洱镇沅县——世界茶祖之乡。2天1晚行程朝拜千家寨2700年茶树王，徒步哀牢山原始茶马古道，探访难搭桥地质奇观。感受世界茶祖圣地的原始生态与古道文化魅力。
2700年
茶树王树龄
国家级
自然保护区
180公里
茶马古道
滇中水塔
生态美誉
镇沅县两天一晚茶祖秘境之旅
茶树王朝圣+古道徒步+地质探秘，感受世界茶源核心魅力
行程时长
2天1晚
主要目的地
千家寨、茶马古道、飞来寺、难搭桥
适合人群
自然爱好者、文化探索者、摄影家、茶叶研究者
人均预算
¥350-¥650
01
茶祖秘境探访
茶树王朝圣
行程亮点
上午朝拜茶树王，下午徒步茶马古道
景点安排
千家寨
世界茶王之乡，保存有2700年树龄的野生古茶树王，高25米，胸径1.2米，有"茶树活化石"之称，含原始森林生态区。
哀牢山茶马古道
保存最完好的原始茶马古道，全长180公里，穿越哀牢山国家级自然保护区，含难搭桥、风雨桥等历史遗迹。
难搭桥
茶马古道险要关口，天然石桥横跨深涧，桥面仅容一人通行，有"滇南第一险桥"之称，见证马帮艰险历史。
实用信息
旅行贴士
- 森林徒步备登山杖
- 古道险段需向导
- 茶树王勿触摸
住宿推荐
- 千家寨森林木屋
- 古道驿站民宿
- 九甲镇特色客栈
02
地质文化体验
奇观探秘
行程亮点
上午探访飞来寺，下午体验制茶文化
景点安排
飞来寺
悬空古寺，建于明代，依悬崖而建，仅靠两根石柱支撑，含大雄宝殿、藏经楼等，有"滇南悬空寺"之称。
勐大盐井
千年古盐井，保存传统制盐工艺，含盐田、卤水池和煮盐作坊，可体验古法采盐制盐过程。
镇沅普洱茶制作体验馆
普洱茶非遗传承基地，展示传统制茶工艺，可参与采茶、杀青、揉捻、压制等全过程，体验茶祖文化。
实用信息
特色体验
- 古法制盐体验
- 茶饼压制DIY
- 马帮菜品尝
返程建议
- 预留特产采购时间
- 镇沅古树茶伴手礼
- 哀牢山野生菌干货
镇沅县必尝美食
镇沅普洱茶
世界茶源核心产区，选用千家寨古茶树鲜叶，经传统工艺制作，汤色金黄透亮，回甘持久，获欧盟有机认证。
哀牢山火腿
地方特色腌制品，选用高山土猪，经三年发酵，肉质嫣红，香气浓郁，获中国农产品地理标志认证。
盐井炖鸡
特色养生美食，土鸡配古盐井盐熬制，肉质鲜嫩，汤色乳白，含丰富矿物质，有"滇南药膳"之称。
镇沅县旅游小贴士
最佳季节
- 3-5月：春茶采摘季
- 9-11月：古道徒步最佳期
- 7-9月：野生菌采摘季
生态保护
- 不采摘古茶树鲜叶
- 不惊扰野生动物
- 垃圾随身带走
安全提示
- 古道徒步备专业向导
- 险桥路段注意安全
- 原始森林防蚊虫
交通指南
- 普洱至镇沅2小时车程
- 景区间建议包车出行
- 哀牢山需越野车
- 村寨道路较窄