茶源之地·四族之乡
临沧双江县——世界茶树起源地、中国唯一拉祜族佤族布朗族傣族自治县。2天1晚行程探访勐库万亩古茶园，泛舟冰岛湖秘境，体验四族共居文化，感受茶马古道源头的生态与人文魅力。
1.2万亩
古茶园
四族
共居地
千年
植茶史
澜沧江
水源地
双江县两天一晚茶源文化之旅
茶山探秘+湖光山色+文化体验，感受世界茶树起源地魅力
行程时长
2天1晚
主要目的地
勐库古茶园、冰岛湖景区、神农祠、忙糯石刻群、四族风情园
适合人群
茶文化爱好者、自然探索者、民族研究者、摄影家
人均预算
¥340-¥590
01
茶山与秘境探访
自然与生态
行程亮点
上午探访古茶园，下午泛舟冰岛湖
景点安排
勐库古茶园
世界茶树起源地核心区，保存1.2万亩野生古茶树群落，含大雪山观光栈道、茶祖祭祀台和茶文化博物馆，是普洱茶最重要的种质基因库。
冰岛湖景区
高原湖泊生态旅游区，水域面积15平方公里，含环湖栈道、观景平台和湿地公园，有"滇西南蓝宝石"美誉，是珍稀鸟类栖息地。
公弄布朗族古寨
中国传统村落，保存完整布朗族干栏式建筑群，含寨心神树、祭祀广场和古茶作坊，是了解布朗族茶祖信仰的活态博物馆。
实用信息
旅行贴士
- 茶山备防滑鞋
- 湖区游览防紫外线
- 尊重茶祖信仰
住宿推荐
- 茶山观景民宿
- 湖畔度假酒店
- 民族特色客栈
02
文化与历史探秘
传统与信仰
行程亮点
上午朝拜神农祠，下午体验四族风情
景点安排
神农祠
中华茶祖祭祀圣地，始建于清光绪年间，含神农大殿、茶文化碑林和千年古茶树，是普洱茶产区最重要的茶文化精神象征。
忙糯石刻群
省级文物保护单位，保存元明时期傣族佛教石刻造像，含佛塔基座、经咒碑和神兽浮雕，见证南传佛教在滇西南的传播历史。
四族风情园
民族文化展示区，集拉祜族、佤族、布朗族、傣族建筑艺术、歌舞表演和非遗技艺于一体，是体验四族和谐共居的活态文化空间。
实用信息
特色体验
- 茶祖祭祀仪式
- 民族服饰穿戴
- 古法制茶体验
返程建议
- 预留购物时间
- 勐库古树茶
- 民族手工艺品
双江县必尝美食
茶叶香酥
茶乡特色小吃，新鲜茶叶裹面糊炸制，外脆内鲜，茶香四溢，体现茶饮食文化的创新融合。
拉祜烤肉
拉祜族传统美食，土猪配野生香料竹筒烤制，皮脆肉嫩，入选省级非物质文化遗产名录。
傣味酸扒菜
傣族特色菜肴，酸笋烩时令山珍，酸辣开胃，有"滇西南酸味之王"美誉，体现热带雨林饮食智慧。
双江县旅游小贴士
最佳季节
- 3-4月：古树茶春采季
- 9-11月：湖光山色最佳期
- 4月：拉祜族扩塔节
文化礼仪
- 茶山不随意折采茶枝
- 祭祀场所保持肃穆
- 尊重四族不同习俗
安全提示
- 茶山道路防滑
- 湖区游览穿救生衣
- 雨季备雨具
交通指南
- 临沧至双江2小时车程
- 山区道路建议越野车
- 古茶园道路较窄
- 县城景点步行可达