恒春之都·茶陶之乡
临沧临翔区——北回归线上的恒春之都，滇西南茶陶文化重镇。2天1晚行程探秘五老山原始森林，体验博尚百年制陶工艺，走进南美拉祜族古寨，感受茶马古道多元文化交融。
300年
制陶历史
万亩
古茶园
26个
少数民族
恒春
气候带
临翔区两天一晚茶陶文化之旅
森林探秘+非遗体验+民族风情，感受滇西南秘境魅力
行程时长
2天1晚
主要目的地
五老山国家森林公园、博尚碗窑村、南美拉祜族古寨、昔归茶山
适合人群
文化体验者、自然爱好者、非遗研究者、摄影家
人均预算
¥350-¥600
01
森林与陶艺之旅
探秘与传承
行程亮点
上午徒步五老山，下午体验制陶工艺
景点安排
五老山国家森林公园
国家级森林公园，保存完整季风常绿阔叶林，含瀑布群、观云台和原始森林步道，有“临沧绿色肺叶”之称，是滇西南生物多样性宝库。
博尚碗窑村
百年制陶古村落，传承清代制陶工艺，含龙窑遗址、陶艺工坊和七彩陶博物馆，可体验手工拉坯、柴窑烧制等非遗技艺。
玉龙湖公园
城市生态湖泊公园，环湖景观带融合傣族图腾元素，含亲水平台、民族文化广场和灯光音乐喷泉，展现临沧“恒春之都”魅力。
实用信息
旅行贴士
- 森林公园备防蚊液
- 陶艺体验穿围裙
- 尊重传统工艺
住宿推荐
- 五老山森林木屋
- 博尚陶艺主题民宿
- 玉龙湖精品酒店
02
茶韵与民族风情
品味与体验
行程亮点
上午探访昔归茶山，下午体验拉祜文化
景点安排
昔归茶山
普洱茶核心产区，保存千年古茶树群落，含茶园观光栈道、茶文化体验馆和制茶工坊，可参与采茶、制茶、品鉴全流程体验。
南美拉祜族乡
拉祜族文化保护区，完整保存传统干栏式建筑群，含古寨门楼、祭祀广场和非遗展示馆，可体验拉祜族织锦、芦笙舞等民俗活动。
茶马古道遗址
省级文物保护单位，保存明清时期石板驿道和马帮驿站，含古道碑林、马蹄印迹和百年风雨桥，见证滇西南茶马贸易历史。
实用信息
特色体验
- 古树茶品鉴
- 拉祜族歌舞互动
- 手制茶饼体验
返程建议
- 预留购物时间
- 昔归普洱茶
- 博尚七彩陶器
临翔区必尝美食
昔归普洱茶
国家地理标志产品，产自澜沧江畔古茶树，汤色透亮，兰香明显，有“临沧茶王”之称，获中国农产品地理标志认证。
傣味撒撇
滇西南特色美食，精选牛苦肠汁配香柳、小米辣等佐料，酸辣开胃，有“滇南第一味”美誉，体现热带雨林饮食智慧。
拉祜烤肉
拉祜族传统佳肴，土猪配野生香料竹筒烤制，皮脆肉嫩，入选省级非物质文化遗产名录，是待客最高礼节。
临翔区旅游小贴士
最佳季节
- 3-4月：古树茶春采季
- 9-10月：云海观赏期
- 11月：拉祜族扩塔节
文化礼仪
- 进入拉祜村寨先饮迎客酒
- 茶山不随意折采茶枝
- 制陶工坊保持安静
安全提示
- 森林公园防滑徒步鞋
- 制陶体验防烫伤
- 雨季备雨具
交通指南
- 临沧机场至市区30分钟
- 山区道路建议越野车
- 茶山徒步备登山杖
- 城区景点打车可达