玉龙雪山纳西文化游
丽江玉龙县——雪山圣地，纳西故里。2天1晚行程体验玉龙雪山冰川奇观、白沙古镇东巴文化与东巴谷自然风光。
雪山圣地
玉龙雪山
纳西故里
白沙古镇
东巴文化
东巴秘境
冰川奇观
海拔5596米
玉龙县两天一晚主题游
雪山探险+古镇文化+自然风光，感受玉龙多元魅力
行程时长
2天1晚
主要目的地
玉龙雪山、白沙古镇、东巴谷、蓝月谷
适合人群
登山爱好者、文化探索者、摄影爱好者
人均预算
¥800-¥1200
01
玉龙雪山全景体验
冰川公园+蓝月谷游览
行程亮点
全天游览玉龙雪山，乘坐大索道登顶，欣赏冰川奇观和蓝月谷美景
景点安排
玉龙雪山
北半球最南的大雪山，纳西族神山，十三座雪峰连绵不绝，主峰扇子陡海拔5596米，拥有现代海洋性温冰川和古冰川遗迹。
冰川公园
玉龙雪山核心景区，乘坐大索道直达海拔4506米的观景台，可近距离观赏冰川奇观，感受雪山壮丽景色。
蓝月谷
玉龙雪山东麓的月牙形山谷，因湖水湛蓝如月而得名，被誉为"小九寨沟"，是摄影和休闲的理想之地。
实用信息
旅行贴士
- 海拔较高注意防寒防高反
- 索道票需提前预订
- 晴天佩戴墨镜防雪盲
住宿推荐
- 雪山脚下度假酒店
- 白沙古镇纳西民宿
- 丽江古城特色客栈
02
纳西文化深度体验
白沙古镇+东巴谷探秘
行程亮点
上午探访白沙古镇东巴文化，下午体验东巴谷自然风光
景点安排
白沙古镇
丽江三大古镇中最古老的一个，纳西族最早的政治经济中心，保存有明代壁画和传统纳西民居，是东巴文化的重要发源地。
白沙壁画
明代纳西族壁画珍品，分布在琉璃殿、大宝积宫等古建筑内，融合汉、藏、纳西艺术风格，具有很高的艺术和历史价值。
东巴谷
以展示东巴文化为主题的自然生态景区，集峡谷、洞穴、瀑布、森林于一体，可体验东巴祭祀、民俗表演等纳西传统文化。
实用信息
体验建议
- 学习东巴文字基础知识
- 体验纳西传统服饰
- 观看《印象丽江》实景演出
返程建议
- 预留充足时间返程
- 购买东巴纸等纳西工艺品
- 注意高原反应恢复
玉龙纳西族自治县必尝美食
纳西烤鱼
玉龙雪山脚下特色美食，选用当地冷水鱼，配以雪山香料烤制，外酥里嫩，带有独特的雪山风味。
雪山野菜
玉龙雪山特有的高山野菜，营养丰富，味道鲜美，采用纳西传统方法烹制，是健康养生的高山美食。
酥油茶
纳西族传统饮品，用酥油、茶叶、盐等原料打制而成，香浓可口，具有御寒保暖的功效。
玉龙纳西族自治县旅游小贴士
最佳季节
- 11-3月：雪山景色最美，冰川观赏最佳
- 4-6月：春暖花开，适宜登山观光
- 9-10月：秋高气爽，适合户外活动
特别提示
- 玉龙雪山海拔高，注意预防高原反应
- 尊重纳西族东巴文化和宗教信仰
- 雪山天气多变，需备防寒衣物
交通方式
- 丽江古城至玉龙雪山有专线车
- 景区内需乘坐环保车
- 建议包车游览各景点