丽江市旅游

云南丽江——世界文化遗产地。漫步丽江古城,登顶玉龙雪山,探秘女儿国泸沽湖,体验纳西文化。

12
个世居民族
5A
景区等级
2400+
米海拔
3
项世界遗产

丽江市五天四晚纳西文化深度游

游古城登雪山,探秘泸沽湖,体验纳西风情

行程时长
5天4晚
主要目的地
丽江古城、玉龙雪山、泸沽湖、束河古镇
适合人群
文化爱好者、摄影爱好者、户外探险者
人均预算
¥1800-¥3000
01
丽江古城
世界文化遗产初探
行程亮点

抵达丽江,入住古城周边,漫步丽江古城,感受纳西文化的历史底蕴。

景点安排
丽江古城
世界文化遗产,保存完好的纳西族传统民居建筑群,小桥流水人家的独特格局。
四方街
古城中心广场,历史上茶马古道的重要贸易集市,现在是最繁华的商业区。
实用信息
住宿推荐
  • 古城内纳西客栈
  • 束河古镇精品酒店
美食推荐
  • 纳西烤鱼
  • 鸡豆凉粉
  • 丽江粑粑
  • 腊排骨火锅
旅行贴士
  • 古城石板路需舒适鞋
  • 注意防晒保湿
  • 尊重纳西习俗
02
玉龙雪山
冰川公园 · 蓝月谷
行程亮点

全天游览玉龙雪山,乘坐大索道登顶,欣赏冰川奇观和蓝月谷美景。

景点安排
玉龙雪山
北半球最南的大雪山,纳西族神山,十三座雪峰连绵不绝,宛如巨龙腾飞。
蓝月谷
玉龙雪山东麓的月牙形山谷,湖水湛蓝如月,被誉为"小九寨沟"。
实用信息
交通指南
  • 景区专线车
  • 包车前往
  • 旅游大巴
门票信息
  • 进山费:100元
  • 大索道:180元
  • 环保车:20元
特色体验
  • 雪山登顶挑战
  • 蓝月谷摄影
  • 《印象丽江》演出
03
纳西文化
束河古镇 · 白沙壁画
行程亮点

上午游览束河古镇,下午参观白沙壁画,体验纳东巴文化。

景点安排
束河古镇
茶马古道上的重要驿站,比丽江古城更宁静古朴,被誉为"清泉之乡"。
白沙壁画
明代纳西族壁画珍品,融合汉、藏、纳西艺术风格,具有很高的艺术价值。
实用信息
文化体验
  • 东巴文字学习
  • 纳西古乐欣赏
  • 手工铜器制作
购物推荐
  • 东巴纸坊工艺品
  • 纳西铜器
  • 披肩围巾
安全提示
  • 雪山注意防寒
  • 预防高原反应
  • 保护文物古迹
04
泸沽湖
女儿国探秘 · 摩梭文化
行程亮点

全天游览泸沽湖,体验摩梭人的走婚文化和母系社会习俗。

景点安排
泸沽湖
高原淡水湖泊,被誉为"女儿国",摩梭人聚居地,保持着母系社会传统。
里格半岛
泸沽湖最美的半岛,三面环水,风景如画,是摄影的最佳地点。
实用信息
交通指南
  • 丽江到泸沽湖4小时
  • 建议包车或大巴
  • 环湖可租电动车
住宿推荐
  • 里格半岛客栈
  • 大落水村民宿
  • 湖景房
特色体验
  • 猪槽船游湖
  • 摩梭家访
  • 篝火晚会
05
文化深度
黑龙潭 · 返程准备
行程亮点

上午游览黑龙潭公园,下午购买特产纪念品,准备返程。

景点安排
黑龙潭公园
丽江古城的水源地,玉龙雪山倒影最佳观赏点,古建筑与自然完美结合。
木府
丽江古城内的纳西土司府邸,被誉为"丽江紫禁城",展现纳西建筑精华。
实用信息
返程建议
  • 预留4小时前往机场
  • 茶叶注意携带限制
  • 工艺品妥善包装
购物指南
  • 普洱茶150-600元
  • 东巴纸100-300元
  • 银饰300-1000元
特别体验
  • 学习东巴文字
  • 体验摩梭走婚文化
  • 品尝纳西家宴

丽江市必尝美食

纳西烤鱼

丽江特色美食,选用当地鲜鱼,配以多种香料烤制,外酥里嫩,香辣可口。

腊排骨火锅

丽江传统火锅,用腌制风干的排骨熬制汤底,配以各种蔬菜,鲜美浓郁。

鸡豆凉粉

丽江特色小吃,用鸡豆制作而成,口感爽滑,配以特制调料,酸辣开胃。

丽江粑粑

纳西族传统面食,外酥内软,有咸甜多种口味,携带方便,历史悠久。

丽江市旅游小贴士
最佳旅游时间
  • 4-6月:春暖花开
  • 9-11月:秋高气爽
  • 农历2月:三朵节
必体验项目
  • 玉龙雪山登顶
  • 泸沽湖猪槽船
  • 古城夜游
  • 纳西古乐欣赏
  • 东巴文化体验
预算参考
  • 门票:雪山280元+古城维护费50元≈330元
  • 住宿:300-800元/晚
  • 餐饮:150-300元/天
  • 交通:400元左右
  • 总计:1800-3000元
常见问题
  • 丽江海拔会有高原反应吗?→2400米一般无高反
  • 什么季节最适合摄影?→春秋两季
  • 适合带孩子吗?→文化体验丰富适合亲子
  • 交通方便吗?→景点分散建议租车或包车