安宁市温泉养生游
昆明安宁市——温泉之都与山水禅境。2天1晚行程体验温泉疗养、峡谷探险与古寺禅意。
云南第一
温泉胜地
峡谷奇观
青龙峡
千年古刹
曹溪寺
四季温泉
养生天堂
安宁市两天一晚主题游
温泉疗养+峡谷探险+古寺禅修，感受养生安宁
行程时长
2天1晚
主要目的地
安宁温泉、青龙峡、曹溪寺
适合人群
养生爱好者、户外探险者、文化体验者
人均预算
¥800-¥1500
01
温泉与峡谷
温泉体验+青龙峡探险
行程亮点
上午泡温泉，下午探峡谷
景点安排
安宁温泉
云南历史最悠久的温泉之一，泉水温度在42-45℃之间，含多种矿物质，有"天下第一汤"之美誉。
青龙峡风景区
以险、奇、秀著称的峡谷景观，峡谷全长约5公里，有瀑布、深潭、绝壁等自然景观，是户外探险的好去处。
实用信息
旅行贴士
- 温泉建议泡浴时间不超过2小时
- 峡谷徒步需穿防滑鞋
- 准备泳衣和换洗衣物
住宿推荐
- 温泉度假酒店
- 精品民宿
- 疗养院
02
文化与禅意
曹溪寺+螳螂川
行程亮点
访古寺禅修，游螳螂川风光
景点安排
曹溪寺
始建于宋代的佛教寺院，寺内有珍贵的宋代木雕观音像和"天涵宝月"奇观，是云南省级文物保护单位。
螳螂川
安宁的母亲河，沿岸风光秀丽，春季油菜花盛开时尤为壮观，是休闲散步和摄影的好地方。
实用信息
体验建议
- 寺庙内保持安静
- 可体验禅修活动
- 螳螂川适合骑行
返程建议
- 可购买温泉特产
- 预留充足返程时间
- 品尝安宁美食
安宁市必尝美食
安宁凉卷粉
安宁特色小吃，用米浆蒸制而成，配以特制酱料，口感爽滑，是夏季消暑佳品。
温泉鸡蛋
利用温泉水温煮制的鸡蛋，蛋白嫩滑，蛋黄半凝固，风味独特，是温泉区的特色美食。
安宁市旅游小贴士
最佳季节
- 10-12月：温泉最佳体验季
- 3-5月：螳螂川油菜花期
- 四季皆宜
特别提示
- 温泉区有不同档次泡池
- 峡谷探险需注意安全
- 尊重寺庙宗教习俗
交通方式
- 昆明至安宁有城际列车
- 景区间建议自驾或包车
- 温泉区有观光车