石屏豆腐之乡文化之旅
红河石屏县——中国豆腐之乡。2天1晚行程泛舟高原明珠异龙湖，探访中国历史文化名村郑营村，体验千年豆腐制作工艺，欣赏花腰彝歌舞表演。感受滇南文化生态魅力。
600年
豆腐工艺
高原明珠
异龙湖
花腰彝
非遗歌舞
文献名邦
科举文化
石屏县两天一晚主题游
湖光山色+古村探秘+豆腐体验，感受文献名邦多元魅力
行程时长
2天1晚
主要目的地
异龙湖国家湿地公园、郑营历史文化名村、石屏豆腐文化产业园
适合人群
文化爱好者、美食探索者、摄影达人、亲子家庭
人均预算
¥450-¥700
01
湖光古村探秘
异龙湖+郑营村
行程亮点
上午泛舟异龙湖，下午探访郑营古村
景点安排
异龙湖国家湿地公园
云南九大高原湖泊之一，湖面面积42平方公里，冬季栖息数万只候鸟，夏季万亩荷花盛开，可乘木船游览湖心岛。
郑营历史文化名村
中国历史文化名村，600余年历史，保存完整的明清民居建筑群，有"云南第一村"美誉，陈氏宗祠建筑精美。
焕文塔
清代风水塔，七层六角密檐式砖塔，高19米，登塔可俯瞰异龙湖全景，见证石屏"文献名邦"历史。
实用信息
旅行贴士
- 异龙湖观鸟备望远镜
- 郑营村石板路穿平底鞋
- 晚餐品尝豆腐宴
住宿推荐
- 异龙湖民宿
- 郑营古村民居
- 县城精品酒店
02
豆腐文化体验
豆腐制作+花腰彝
行程亮点
上午体验豆腐制作，下午欣赏花腰彝歌舞
景点安排
石屏豆腐文化产业园
省级非遗传承基地，展示石屏豆腐600年制作工艺，可参观豆腐作坊、体验豆腐制作、品尝百种豆腐美食。
袁嘉谷故居
云南历史上唯一的状元袁嘉谷出生地，清代四合院建筑，展示状元生平事迹和石屏科举文化成就。
花腰彝歌舞表演
省级非遗项目，彝族支系花腰彝传统歌舞，女子服饰银饰琳琅满目，歌舞热情奔放，展示独特民族文化。
实用信息
体验建议
- 豆腐制作DIY体验
- 学跳烟盒舞
- 品尝豆腐全宴
返程建议
- 预留时间购买特产
- 石屏豆腐干伴手礼
- 花腰彝刺绣工艺品
石屏县必尝美食
石屏豆腐宴
一桌全豆腐宴席，含豆腐圆子、八宝豆腐、香煎豆腐等数十道菜品，展现豆腐百变魅力，央视《舌尖上的中国》推荐。
八面煎鱼
石屏传统名菜，选用异龙湖鲤鱼，八面煎至金黄，配秘制酱料，外酥里嫩，曾获中华美食金奖。
杨梅宴
季节性特色宴，以石屏杨梅入菜，含杨梅红烧肉、杨梅排骨、杨梅酒等，酸甜开胃，展现杨梅之乡饮食智慧。
石屏县旅游小贴士
最佳季节
- 6-7月：杨梅成熟季
- 11月-次年3月：异龙湖观鸟期
- 7-8月：荷花盛开期
文化礼仪
- 尊重花腰彝习俗
- 不随意拍摄村民
- 豆腐制作遵守传统工艺
生态守则
- 湿地公园不惊扰水鸟
- 不采摘荷花莲蓬
- 带走所有垃圾
交通方式
- 昆明至石屏高铁2小时
- 异龙湖环湖观光车
- 县城景点步行可达
- 郑营村距县城10公里