云南迪庆——香格里拉核心区。朝圣梅里雪山，探访松赞林寺，徒步普达措国家公园，体验纯正藏族文化。
朝圣神山，探访古寺，徒步圣湖，体验藏文化
抵达香格里拉，游览独克宗古城，朝拜小布达拉宫松赞林寺
全天游览普达措国家公园，徒步属都湖、碧塔海高原湿地
前往德钦县，观梅里雪山日照金山，探访飞来寺
上午徒步雨崩村，下午返回香格里拉游览纳帕海
体验唐卡绘制，购买藏区特产，准备返程
迪庆特色美食，用高山牦牛肉熬制汤底，配以野生菌和藏地蔬菜，鲜美暖身。
藏民日常饮品，由酥油、茶叶和盐打制而成，高热量抗高反，初尝需适应。
藏族主食，用青稞粉加酥油茶揉捏而成，便携耐储存，登山徒步最佳干粮。
雨季限定美食，用新鲜松茸配当地土鸡炖煮，汤汁鲜美，营养丰富。