昌宁生态茶文化游
保山昌宁县——滇西生态茶乡。2天1晚行程体验天堂山原始森林、澜沧江峡谷风光与昌宁红茶文化。
1300米
平均海拔
80%
森林覆盖率
千年
古茶历史
多民族
文化交融
昌宁县两天一晚主题游
生态探秘+茶文化体验+峡谷风光，感受滇西自然魅力
行程时长
2天1晚
主要目的地
天堂山森林公园、澜沧江高峡平湖、鸡飞温泉景区
适合人群
自然爱好者、茶文化爱好者、摄影爱好者
人均预算
¥550-¥850
01
生态茶文化体验
天堂山深度游
行程亮点
全天探访天堂山，体验茶文化魅力
景点安排
天堂山原始森林
国家级自然保护区，保存完好的原始森林生态系统，生物多样性丰富，是滇西重要的生态屏障。
昌宁红茶园
中国重要红茶产区，连绵起伏的生态茶园，可体验茶叶采摘、制作过程，品味正宗昌宁红茶。
昌宁茶文化博物馆
展示昌宁千年茶文化历史，收藏各类茶文物和制茶工具，了解茶马古道文化的重要窗口。
实用信息
旅行贴士
- 山区气候多变备雨具
- 体验采茶需预约
- 品尝不同等级红茶
住宿推荐
- 茶山民宿
- 县城精品酒店
- 温泉度假村
02
峡谷温泉体验
澜沧江+鸡飞温泉
行程亮点
上午游览澜沧江峡谷，下午体验鸡飞温泉
景点安排
澜沧江高峡平湖
澜沧江流经昌宁段形成的峡谷景观，江水清澈，两岸峭壁耸立，可乘船游览峡谷风光。
鸡飞温泉景区
天然地热温泉，水温适宜，富含矿物质，环境优美，是休闲放松的理想之地。
苗族文化村
体验苗族传统文化，参观特色吊脚楼，了解苗族银饰刺绣等非物质文化遗产。
实用信息
体验建议
- 乘船游览峡谷
- 温泉养生浸泡
- 民族村寨体验
返程建议
- 购买昌宁红茶特产
- 温泉区备泳衣
- 注意景区关闭时间
昌宁县必尝美食
昌宁红茶
中国地理标志产品，汤色红艳，香气浓郁，滋味醇厚，回甘持久。
核桃宴
以昌宁优质核桃为主要原料，制作的各种特色菜肴，营养丰富，风味独特。
苗家酸汤鱼
苗族传统美食，选用新鲜江鱼，配以特制酸汤，酸辣开胃，鲜美可口。
昌宁县旅游小贴士
最佳季节
- 3-5月：春茶采摘季，体验茶文化最佳
- 9-11月：秋高气爽，适宜户外活动
- 全年适宜：温泉养生
注意事项
- 山区道路注意安全
- 尊重少数民族风俗
- 保护生态环境
- 选购特产认准正规商家
文化提示
- 体验茶文化保持安静
- 民族村寨拍照先征同意
- 保护非物质文化遗产
交通方式
- 距保山机场约80公里
- 县城至各景点有班车
- 建议包车游览更便捷
- 山区道路谨慎驾驶