塔什库尔干旅游
新疆塔什库尔干——帕米尔高原的明珠。仰望冰川之父，探访丝路古城，体验最纯正的塔吉克族风情。
7546米
慕士塔格峰海拔
85%
塔吉克族比例
2000+年
石头城历史
4733米
红其拉甫海拔
塔什库尔干三天两晚高原游
探秘冰川之父，漫步丝路古城，感受边境风情
行程时长
3天2晚
主要目的地
慕士塔格峰、石头城、红其拉甫
适合人群
高原爱好者、文化探索者
人均预算
¥1200-¥1800
01
冰川之父
慕士塔格峰·喀拉库勒湖
行程亮点
抵达塔什库尔干，前往慕士塔格峰大本营，欣赏冰川之父的雄伟。傍晚在喀拉库勒湖拍摄日照金山。
景点安排
慕士塔格峰
海拔7546米的"冰川之父"，是帕米尔高原三大高峰之一，终年积雪，雄伟壮观，登山爱好者的圣地。
喀拉库勒湖
高原湖泊，湖水随季节变色，是拍摄慕士塔格峰倒影的最佳地点，被誉为"帕米尔明珠"。
实用信息
住宿推荐
- 喀拉库勒湖帐篷营地
- 塔县宾馆
美食推荐
- 牦牛肉火锅
- 高原奶茶
- 塔吉克馕
高原贴士
- 避免剧烈运动
- 注意防寒保暖
- 备好抗高反药物
02
丝路遗韵
石头城·塔吉克民俗村
行程亮点
上午探访千年石头城遗址，下午体验塔吉克民俗文化，晚上观赏民族歌舞表演。
景点安排
石头城遗址
唐代丝绸之路上的重要城堡遗址，现存城墙、佛寺等遗迹，见证帕米尔高原的千年历史。
塔吉克民俗村
展示塔吉克族传统生活的村落，可体验鹰舞、刺绣、民居等独特的帕米尔文化。
实用信息
特色体验
- 鹰笛制作
- 塔吉克刺绣
- 民俗摄影
注意事项
- 尊重民族习俗
- 遗址保护勿攀爬
- 高原昼夜温差大
03
国门风采
红其拉甫口岸·返程
行程亮点
清晨前往红其拉甫口岸，感受中巴边境风光。下午购买特色纪念品，傍晚返程。
景点安排
红其拉甫口岸
世界海拔最高的陆路口岸（4733米），中巴友谊公路的终点，可远眺巴基斯坦风光。
塔县手工艺品市场
塔吉克族传统手工艺品集散地，以鹰笛、刺绣、首饰等最具特色。
实用信息
特产推荐
- 塔吉克刺绣
- 鹰笛
- 帕米尔玉石
边防须知
- 携带身份证
- 禁止越境
- 遵守边防规定
塔什库尔干塔吉克自治县必尝美食
牦牛肉火锅
高原特色美食，选用当地放养的牦牛肉，配以野生菌类，汤鲜肉嫩，御寒滋补。
塔吉克馕
塔吉克族传统面食，用高原小麦制作，外脆内软，可长期保存，是高原旅行必备干粮。
高原奶茶
用牦牛奶和砖茶熬制，加入盐和酥油，咸香浓郁，是塔吉克人待客的必备饮品。
塔什库尔干塔吉克自治县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 夏季(6-8月)：气候最宜人
- 避开冬季(11-3月)：大雪封山
- 5月/9月：游客较少
高原适应指南
- 提前1-2天适应
- 避免剧烈运动
- 多喝水少洗澡
- 备好氧气罐
边防证办理
- 喀什市办理
- 需身份证原件
- 有效期7天
- 免费办理
预算参考
- 门票：约100元
- 住宿：300-500元/晚
- 餐饮：150-200元/天
- 交通：包车800元/天
- 总计：1200-1800元