巴人故里·山水宣汉
达州市宣汉县——巴文化发源地，拥有巴山大峡谷、罗家坝遗址等自然文化遗产。2天1晚行程探秘地质奇观，寻访巴人足迹，体验土家风情，感受自然与人文的完美融合。
巴山大峡谷
国家地质公园
罗家坝遗址
巴文化源头
徐鸭子
地方名吃
132万
人口
宣汉县两天文化生态之旅
地质奇观+巴文化+土家风情，领略宣汉独特魅力
行程时长
2天1晚
核心景点
巴山大峡谷、罗家坝遗址、峨城山、洋烈水乡
适合人群
文化探索者、自然爱好者、摄影爱好者、家庭亲子
人均预算
¥400-¥700
01
自然文化探索
峡谷奇观与巴人足迹
行程亮点
全天自然文化体验
景点安排
巴山大峡谷
国家级地质公园，以壮观的喀斯特地貌、深切峡谷和瀑布群闻名，拥有"川东第一漂"漂流项目，是自然探险的绝佳去处。
罗家坝遗址
全国重点文物保护单位，迄今发现的面积最大、保存最完整的巴文化遗址，出土大量巴人青铜器，被誉为"巴国三星堆"。
百里峡漂流
巴山大峡谷核心体验项目，全长约15公里，水质清澈，激流险滩与平缓水域交替，尽享峡谷漂流乐趣。
实用信息
旅行贴士
- 峡谷内温差大备外套
- 穿防滑登山鞋
- 漂流备换洗衣物
- 尊重土家习俗
餐饮推荐
- 土家十大碗
- 宣汉黄牛肉
- 樊哙老腊肉
- 高山洋芋饭
02
竹海古镇体验
竹海风光与乡村风情
行程亮点
全天生态文化体验
景点安排
峨城山
省级森林公园，以万亩楠竹海著称，山势险峻，云雾缭绕，有"川东竹海明珠"之美誉，是避暑休闲胜地。
洋烈水乡
全国美丽乡村示范点，三面环水，风景如画，集休闲观光、农事体验、特色餐饮于一体，享有"川东第一村"美誉。
观音山森林公园
省级森林公园，以原始森林景观和佛教文化遗迹为特色，主峰海拔1058米，是观云海日出的理想地点。
实用信息
旅行贴士
- 竹海内注意防蚊虫
- 乡村道路谨慎驾驶
- 购买土特产
- 体验农事活动
特色体验
- 竹海漫步摄影
- 水乡骑行
- 土家歌舞欣赏
- 特色美食品尝
宣汉县必尝美食
徐鸭子
宣汉特色名吃，选用本地土鸭，采用传统工艺卤制，色泽红亮，肉质细嫩，香味醇厚，是当地代表性美食。
宣汉黄牛肉
国家地理标志产品，选用大巴山黄牛，肉质鲜美，低脂肪高蛋白，可制成火锅、干锅等多种佳肴。
土家十大碗
土家族传统宴席，包含十道特色菜肴，如粉蒸肉、腊味合蒸、山菌汤等，体现浓郁的地方饮食文化。
樊哙老腊肉
百年传统工艺制作，选用粮食猪肉，经松柏枝慢火熏烤，肉质透明，腊香浓郁，是宣汉特色伴手礼。
宣汉县旅游小贴士
最佳季节
- 4-10月：气候适宜，峡谷漂流最佳
- 5月：观赏高山杜鹃
- 9-10月：秋高气爽，竹海风光最美
- 冬季：可赏雪景，部分项目关闭
游玩建议
- 第一天上午游大峡谷，下午访罗家坝
- 第二天上午登峨城山，下午游洋烈水乡
- 体验土家摆手舞等民俗
- 品尝徐鸭子、黄牛肉等特色美食
实用信息
- 峡谷内手机信号较弱
- 漂流注意安全，穿救生衣
- 保护文物古迹
- 购买特产认准正规商家
交通指南
- 达州火车站至宣汉约40分钟
- 达州机场至宣汉约1小时
- 景区间建议自驾或包车
- 县城至巴山大峡谷有旅游专线