云州区旅游
山西大同云州区——集火山群、土林、桑干河于一体的地质博物馆，中国黄花之乡。3天2晚深度游解码地质奇观，领略"一河一林一群"的自然与人文交融之美。
200万+
土林形成年限
30+
死火山锥数量
6+
核心景点
10+
特色美食
云州区三天两晚地质生态之旅
探土林亿年奇观，登火山俯瞰大地，寻桑干河文脉，品黄花宴美味，解锁地质奇观与田园风情的双重体验
行程时长
3天2晚
主要目的地
大同土林、火山群、桑干河、黄花产业园、狼窝山
适合人群
地质爱好者、摄影发烧友、亲子家庭、户外徒步者
人均预算
¥700-¥1000
01
土林探秘
大同土林 · 土林博物馆 · 桑干河支流 · 日落观景
行程亮点
上午深度游览大同土林，观赏柱状地貌奇观，参观土林博物馆了解形成原理，午后沿桑干河支流漫步，傍晚守候土林日落光影变幻。
景点安排
大同土林
国家3A级景区，形成于200万年前的第四纪冰川时期，由河湖相沉积的黄土层在水蚀、风蚀作用下形成柱状、塔状地貌，最高达10余米，色彩随光线变化呈现红、黄、褐等色调，堪称"天然地质博物馆"。
土林博物馆
位于土林景区内，通过地质标本、图文展板、3D模型等展示土林的形成过程、地质特征及周边生态环境，馆内"时光隧道"展区还原了不同地质年代的地貌变迁。
桑干河支流湿地
环绕土林的季节性河流湿地，水草丰美，常有水鸟栖息，是拍摄土林倒影的最佳地点，河畔步道适合漫步休闲，感受"小桥流水"的塞上江南风情。
实用信息
住宿推荐
- 土林景区民宿
- 云州城区酒店
- 黄花小镇特色客栈
美食推荐
- 凉拌黄花
- 火山羊肉
- 黄米凉糕
- 大同粉浆饭
旅行贴士
- 土林最佳拍摄时间为日出后1小时和日落前2小时
- 景区内步道较窄，穿防滑鞋为宜
- 夏季紫外线强，需做好防晒措施
02
火山揽胜
大同火山群国家地质公园 · 狼窝山 · 金山 · 火山博物馆
行程亮点
上午登狼窝山观赏玛珥火山口奇观，探访金山感受火山岩的金黄色泽，午后参观火山博物馆系统了解火山形成史，傍晚俯瞰火山群日落全景。
景点安排
大同火山群国家地质公园
中国唯一发育完整的死火山群，共有30余座火山锥，形成于100万年前的第四纪，包括狼窝山、金山、黑山等典型火山，是研究华北地质演化的重要标本。
狼窝山
火山群中最独特的玛珥火山，拥有完整的圆形火山口湖遗迹，直径约500米，火山口内壁陡峭，底部平坦，站在观景台可俯瞰"天坑"状地貌，堪称"火山口博物馆"。
金山
因山体由金黄色火山岩构成而得名，火山锥保存完整，坡度较缓，可徒步登顶，山顶设有观景台，能360度观赏周边火山群分布，日落时分山体呈现耀眼的金色。
实用信息
交通指南
- 云州城区至火山群可乘旅游专线（每日2班，9:00/14:00）
- 火山群内景点分散，建议自驾或包车
- 部分火山路段为砂石路，谨慎驾驶
门票信息
- 大同土林：40元
- 火山群国家地质公园：免费（部分观景台收费）
- 火山博物馆：20元
- 狼窝山观景台：10元
旅行贴士
- 火山徒步建议携带饮用水和干粮，沿途补给点少
- 金山登顶往返约1.5小时，穿舒适运动鞋
- 风力较大，建议携带防风外套
03
桑干寻脉
桑干河国家湿地公园 · 黄花产业园 · 坊城新村 · 返程
行程亮点
上午漫步桑干河国家湿地公园赏湿地风光，午后参观黄花产业园了解"大同黄花"种植历史，体验采摘乐趣，探访坊城新村感受乡村振兴成果，傍晚返程。
景点安排
桑干河国家湿地公园
依托桑干河主河道建成的湿地公园，总面积4733公顷，包含河流、沼泽、滩涂等生态系统，设有观鸟台、木栈道、科普馆等设施，是雁北地区重要的水鸟栖息地。
大同黄花产业园
集黄花种植、加工、展示、体验于一体的现代农业园区，云州区为"中国黄花之乡"，种植历史超600年，园区内可参观黄花博物馆、体验采摘（7-8月）、品尝黄花系列食品。
坊城新村
乡村振兴示范村，保留了晋北传统民居风貌，发展民宿、手工作坊等业态，村内"桑干河故事馆"展示了河流与村落的共生历史，是体验乡村风情的好去处。
实用信息
体验项目
- 桑干河游船（40元/人）
- 黄花采摘体验（7-8月，按重量收费）
- 农家黄花宴制作教学
- 湿地观鸟摄影（建议携带长焦镜头）
特产推荐
- 大同黄花（干品/即食）
- 火山岩茶具
- 桑干河鲤鱼（真空包装）
- 黄米制品礼盒
返程指南
- 云州区距大同南站（高铁）约15公里，打车20分钟
- 城区有直达大同市区的公交（601路），每15分钟一班
- 黄花等特产可在产业园一站式采购，支持快递
云州区必尝美食
黄花宴
云州区特色宴席，以国家地理标志产品"大同黄花"为主要食材，包含凉拌黄花、黄花炖肉、黄花饼等16道菜品，口感鲜嫩，营养丰富，其中"黄花扣肉"被誉为"塞外第一菜"。
火山羊肉
云州火山周边放养的山羊，肉质紧实细嫩，无膻味，可做手抓羊肉、羊肉汤等，因羊群常食火山岩周边的草药，肉质自带清香，是当地待客上品。
黄米凉糕
云州传统甜品，以本地优质黄米为原料，层间夹红枣泥和葡萄干，表面淋蜂蜜，冷藏后口感清凉软糯，甜而不腻，是夏季解暑佳品，也是节庆必备美食。
桑干河全鱼宴
以桑干河野生鱼类为原料的宴席，有红烧鲤鱼、清蒸鲇鱼、油炸河虾等菜品，因河水清澈，鱼肉鲜美紧实，体现了"靠水吃水"的塞上饮食文化。
云州区旅游小贴士
最佳旅游时间
- 夏季(6-8月)：黄花盛开，湿地水量充沛，适合避暑
- 秋季(9-10月)：火山群植被金黄，土林色彩丰富
- 春季(4-5月)：桑干河候鸟迁徙，适合观鸟摄影
必尝美食
- 黄花宴（推荐"黄花小镇大食堂""桑干河渔家乐"）
- 火山羊肉手抓饭
- 黄米凉糕
- 大同粉浆饭
- 油炸糕配酸菜
预算参考
- 门票：约100元
- 住宿：120-200元/晚
- 餐饮：60-100元/天
- 交通：80-150元（自驾油费）
- 总计：700-1000元
常见问题
- 土林和火山群哪个更适合带孩子？→火山群有互动科普馆，更适合亲子
- 黄花采摘季节是什么时候？→7月中旬至8月下旬为最佳采摘期
- 桑干河湿地公园能钓鱼吗？→指定区域可垂钓，需办理垂钓证（20元/天）
- 火山群游览需要多久？→建议安排1天时间，重点游览狼窝山和金山