沂源县旅游
山东淄博沂源县——鲁中生态高地，中国牛郎织女文化之乡，拥有北方最大溶洞群和万亩果园。2天1晚行程带你穿越亿年溶洞，聆听爱情传说，采摘生态鲜果，品味山野佳肴，感受沂蒙山区的淳朴与神奇。
10亿+
溶洞形成年限(年)
120+
大小溶洞数量
3000+
果树种植历史(年)
15+
特色山野美食
沂源县两天一晚山水文化之旅
探溶洞奇观，寻爱情传说，访人类遗迹，摘生态鲜果，解锁沂蒙秘境的自然馈赠
行程时长
2天1晚
主要目的地
鲁山溶洞群、牛郎织女景区、沂源猿人遗址、苹果小镇、双马山度假区
适合人群
地质爱好者、情侣度假、亲子家庭、户外探险者
人均预算
¥500-¥1200
01
溶洞与传说
鲁山溶洞群 · 九天洞 · 牛郎织女景区
行程亮点
上午探秘鲁山溶洞群惊叹地质奇观，午后游览九天洞欣赏钟乳石百态，傍晚在牛郎织女景区追寻爱情传说。
景点安排
鲁山溶洞群风景区
国家4A级景区，北方最大的溶洞群，以九天洞为核心，包含灵芝洞、千人洞等百余个溶洞，洞内石笋、石柱、石幔等景观发育完善，被誉为"江北第一溶洞群"。
九天洞
鲁山溶洞群的核心景点，因洞内有九个大厅且景观奇幻如九天仙境而得名，洞内恒温18℃，钟乳石晶莹剔透，尤以"石花"景观最为罕见，被专家称为"中国溶洞精品博物馆"。
牛郎织女景区
国家4A级景区，中国牛郎织女传说的核心发源地，包含织女洞、牛郎庙、世界爱情邮票博物馆等景点，两山对峙，沂河横贯，形成"天上银河，地上沂河"的独特景观，每年举办七夕爱情文化节。
实用信息
住宿推荐
- 溶洞景区周边民宿
- 牛郎织女景区农家乐
- 县城商务酒店
美食推荐
- 沂源大锅全羊
- 沂蒙全蝎
- 山野菜包子
- 柴鸡炖蘑菇
旅行贴士
- 溶洞内较潮湿，建议穿防滑鞋
- 九天洞拍照禁止使用闪光灯（保护钟乳石）
- 七夕期间牛郎织女景区有特色活动
02
遗迹与田园
沂源猿人遗址 · 中庄苹果小镇 · 沐心双马山
行程亮点
上午探访沂源猿人遗址追溯人类起源，午后在苹果小镇体验采摘乐趣，傍晚登临双马山欣赏山间日落。
景点安排
沂源猿人遗址博物馆
全国重点文物保护单位，1981年在此发现距今约40万年的猿人化石，是山东地区首次发现的猿人化石，博物馆展示了遗址发掘过程和古人类生活场景，被誉为"山东第一洞人"遗址。
中庄苹果小镇
以苹果种植为特色的田园综合体，沂源是"中国苹果之乡"，中庄镇拥有万亩果园，可体验苹果采摘、古法榨果、苹果宴等活动，秋季硕果累累，果香四溢。
沐心双马山旅游度假区
以山地风光和田园休闲为特色的度假区，因两座山峰形似骏马而得名，有万亩花海、悬崖栈道、玻璃滑道等设施，登顶可俯瞰沂蒙山区梯田风光，是户外休闲的理想去处。
实用信息
交通指南
- 溶洞群距县城约25公里，建议自驾或乘坐旅游专线
- 各景点间车程约30-40分钟
- 县城至中庄镇有公交501路直达
门票信息
- 鲁山溶洞群（含九天洞）：80元
- 牛郎织女景区：70元
- 沂源猿人遗址博物馆：30元
- 沐心双马山：60元
- 中庄苹果小镇：免费（采摘按斤收费）
旅行贴士
- 苹果采摘最佳季节为9-10月，可现摘现吃
- 双马山部分项目较刺激，老人小孩需谨慎
- 猿人遗址有免费讲解（上午10:00）
沂源县必尝美食
沂源大锅全羊
沂源标志性特色美食，选用本地散养山羊，整只入大锅慢炖，配以沂蒙山区特有的香料，肉质鲜嫩，汤味醇厚，需用大盆盛装，体现了沂蒙人豪爽的待客之道，有"一碗羊汤暖全身"的说法。
沂源苹果
国家地理标志产品，沂源因独特的山地气候和土壤条件，所产苹果色泽艳丽，脆甜多汁，富含维生素，有"江北第一果"之称，种植历史超过3000年，是馈赠亲友的佳品。
沂蒙全蝎
沂源特色美食，选用沂蒙山区特产的十足全蝎，经油炸或泡酒制成，口感酥脆，营养丰富，是当地传统的滋补品，有"沂蒙全蝎甲天下"的美誉（部分人群需谨慎食用）。
油粉
沂源民间传统小吃，以绿豆粉浆发酵后加白菜、萝卜、花生等熬制而成，酸香可口，开胃解腻，是沂蒙山区百姓智慧的结晶，体现了节俭持家的饮食文化。
沂源县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(4-5月)：山花烂漫，溶洞游览舒适
- 夏季(6-8月)：避暑纳凉，双马山风光最佳
- 秋季(9-10月)：苹果丰收，适合采摘体验
- 冬季(12-2月)：大锅全羊最香，游客较少
必尝美食
- 大锅全羊（推荐现炖现吃）
- 新鲜沂源苹果（秋季最佳）
- 山野菜包子
- 柴鸡炖蘑菇
- 油粉汤
预算参考
- 门票：约240元
- 住宿：120-300元/晚
- 餐饮：100-180元/天
- 交通：自驾油费约150元
- 采摘：约50元（按需）
- 总计：500-1200元
常见问题
- 溶洞游览需要多长时间？→鲁山溶洞群建议安排3-4小时
- 苹果可以快递吗？→大部分果园提供快递服务，可直接邮寄
- 牛郎织女景区适合情侣吗？→非常适合，有爱情锁、许愿墙等设施
- 山区气温如何？→比市区低3-5℃，建议携带薄外套