牟平区旅游
山东烟台牟平区——坐拥“山海岛泉河”五景资源，秦始皇东巡养马之地，昆嵛山国家级自然保护区核心区，融海岛风情、山林野趣、温泉康养于一体。3天2晚解锁“烟台后花园”的生态与人文密码。
2000+
历史底蕴（始自秦汉）
1
国家级旅游度假区（养马岛）
12+
核心景点
30+
特色海鲜菜品
牟平区三天两晚山海休闲之旅
游养马岛观碧海金沙，登昆嵛山寻道家仙踪，泡龙泉温泉享康养时光，尝现捕海鲜品渔家风味，解锁牟平“山海岛泉”四重生态魅力
行程时长
3天2晚
主要目的地
养马岛、昆嵛山、龙泉温泉、牟平博物馆、杨子荣纪念馆
适合人群
亲子家庭、情侣度假、户外爱好者、康养人群、历史文化爱好者
人均预算
¥1000-¥2000
01
海岛寻踪
养马岛旅游度假区 · 养马岛海洋牧场 · 跨海大桥 · 海鲜排档街
行程亮点
上午环养马岛探秘“一岛三滩”奇观，探访秦始皇养马遗址，午后体验海洋牧场拔笼捕鱼，傍晚在跨海大桥观日落，夜晚尝现捕海鲜盛宴。
景点安排
养马岛旅游度假区
国家级旅游度假区，总面积13.52平方公里，以“山不高而秀雅，水不深而澄清”闻名，岛内有天马广场、赛马场、秦风崖、莲花夕照等景点，环岛路全长18公里，可驾车或骑行游览。
养马岛海洋牧场
集渔业养殖与休闲体验于一体的海上平台，可体验拔笼、垂钓、喂海鸥等活动，收获的海鲜可现场加工，感受“耕海牧渔”的渔家乐趣，是亲子互动的热门选择。
养马岛跨海大桥
连接牟平城区与养马岛的交通要道，全长1870米，桥面宽28米，夜晚灯光璀璨，是观海、拍日落的绝佳位置，桥下滩涂退潮时可赶海拾贝。
实用信息
住宿推荐
- 养马岛海景民宿（推荐后海片区）
- 跨海大桥周边四星酒店
- 海鲜排档街快捷酒店
美食推荐
- 现捕海鲜拼盘
- 鲅鱼丸子
- 海菜包子
- 养马岛扇贝
旅行贴士
- 养马岛建议自驾或租电动车环岛（电动车50元/小时）
- 海洋牧场体验需提前1天预约（电话：0535-XXXYYYY）
- 赶海需查询当日潮汐表，建议携带小铲子、水桶
02
山林探幽
昆嵛山国家森林公园（牟平段） · 杨子荣纪念馆 · 烟霞洞 · 牟平博物馆
行程亮点
上午登昆嵛山感受“天然氧吧”，探访烟霞洞道家遗迹，午后参观杨子荣纪念馆缅怀英雄，傍晚在牟平博物馆追溯千年历史。
景点安排
昆嵛山国家森林公园（牟平段）
国家级自然保护区，牟平段含烟霞洞、九龙池等核心景区，主峰泰礴顶海拔923米（胶东第一高峰），森林覆盖率达92%，夏季平均气温23℃，是避暑纳凉胜地，相传为全真教发源地。
杨子荣纪念馆
为纪念特级侦察英雄杨子荣而建，展馆分“少年立志”“林海雪原”“英名永存”等展区，陈列实物200余件，通过场景复原、多媒体等手段再现英雄事迹，是爱国主义教育基地。
牟平博物馆
展示牟平历史文化的综合性博物馆，馆藏文物3000余件，以秦汉、明清时期文物为特色，设有“牟平通史”“海上丝绸之路”等展厅，系统呈现牟平从史前到近代的发展脉络。
实用信息
交通指南
- 昆嵛山可乘牟平公交K61路至昆嵛山站
- 杨子荣纪念馆公交603路、604路可达
- 牟平博物馆距城区中心步行10分钟
门票信息
- 养马岛：免费（部分体验项目收费）
- 昆嵛山（烟霞洞）：40元
- 杨子荣纪念馆：免费
- 海洋牧场：80元/人（含体验）
旅行贴士
- 昆嵛山登山需穿防滑鞋，携带饮用水
- 杨子荣纪念馆需提前在公众号预约
- 烟霞洞景区台阶较陡，老人小孩建议缓步而行
03
温泉康养
龙泉温泉度假区 · 沁水河公园 · 牟平特产市场 · 返程
行程亮点
上午泡龙泉温泉驱乏康养，体验特色温泉项目，午后漫步沁水河赏城市生态风光，傍晚逛特产市场采购海鲜干货与温泉衍生品，带着轻松心情返程。
景点安排
龙泉温泉度假区
胶东著名温泉胜地，温泉水富含氟、硅、锶等矿物质，水温达52-58℃，有“神泉”之称，度假区内有室内外温泉池、SPA馆、康养中心等，主打“温泉+养生”体验。
沁水河公园
贯穿牟平城区的生态公园，以沁水河为轴线，打造了湿地景观、亲水平台、健身步道等，是牟平“城市绿肺”，春季樱花、秋季银杏为网红打卡点。
牟平特产市场
汇集牟平特色产品的综合市场，主营海鲜干货（海参、鲍鱼、虾米）、龙泉温泉衍生品（温泉蛋、矿物质护肤品）、昆嵛山野菜等，价格亲民，适合采购伴手礼。
实用信息
体验项目
- 龙泉温泉中药浴（另收费30元/人）
- 昆嵛山森林徒步（泰礴顶环线约3小时）
- 海洋牧场拔笼捕鱼（可带走1斤海鲜）
- 养马岛赶海（4-10月最佳）
特产推荐
- 养马岛海参（干货/即食）
- 龙泉温泉矿物质护肤品
- 昆嵛山野菜礼盒
- 牟平苹果（观水镇产区）
返程指南
- 牟平汽车站有发往烟台市区的公交（61路、62路），约50分钟
- 距烟台站约40公里，打车1小时
- 海鲜干货可真空包装，方便携带
牟平区必尝美食
宁海脑饭
牟平传统名吃，因牟平古称“宁海州”得名，以大米、猪脑、鸡蛋、海米等为原料，经熬煮勾芡制成，口感滑嫩，营养丰富，相传为明清时期当地官员早餐首选。
养马岛扇贝
牟平地理标志产品，养马岛海域水质清澈，扇贝肉质鲜嫩紧实，可清蒸、蒜蓉或刺身，岛上“扇贝宴”包含扇贝柱、扇贝丁、扇贝酱等多种做法，是必尝海鲜。
鲅鱼丸子
牟平渔家特色菜，选用新鲜鲅鱼剁成鱼糜，加葱姜、淀粉等调味挤成丸子，氽水或油炸后食用，口感Q弹，鲜味十足，常搭配玉米饼子，体现胶东“鱼米之乡”特色。
牟平火烧
牟平传统面食，以面粉、芝麻、葱油等为原料，经炭火烤制而成，分甜咸两种，外皮酥脆，内瓤松软，可直接食用或夹肉、夹菜，是当地人出行必备干粮。
牟平区旅游小贴士
最佳旅游时间
- 夏季(6-8月)：养马岛海滨游玩，海水浴场开放
- 秋季(9-10月)：昆嵛山秋色迷人，海鲜肥美
- 冬季(12-2月)：龙泉温泉康养旺季，人少清静
必尝美食
- 宁海脑饭（推荐“老牟平餐馆”）
- 养马岛扇贝（后海海鲜排档）
- 鲅鱼丸子
- 牟平火烧（老字号“李家火烧”）
预算参考
- 门票：约160元
- 住宿：300-500元/晚（含温泉酒店）
- 餐饮：150-250元/天
- 交通：100元左右
- 总计：1000-2000元
常见问题
- 养马岛可以露营吗？→指定区域（如天马广场周边）可露营，需报备
- 昆嵛山需要爬山吗？→烟霞洞景区爬山较少，泰礴顶景区需登山
- 龙泉温泉适合小孩吗？→有亲子池，水温38-40℃，需成人陪同
- 宁海脑饭是“脑子”做的吗？→传统做法含猪脑，可要求不加