岱岳区旅游
山东泰安岱岳区——泰山文化延伸区，集徂徕山、泰山温泉、大汶口遗址"三特色"于一体，融自然生态与历史文化。3天2晚深度游体验生态养生与史前文明探秘。
6000+
大汶口文化历史
1
国家森林公园
10+
核心景点
12+
特色美食
岱岳区三天两晚生态文化之旅
登徂徕山享森林浴，泡泰山温泉养生，访大汶口探秘史前文明，游汶河湿地赏生态美景，解锁岱岳自然与文化之美
行程时长
3天2晚
主要目的地
徂徕山、泰山温泉城、大汶口遗址、天平湖、汶河湿地
适合人群
生态旅游者、养生爱好者、历史文化迷、亲子家庭
人均预算
¥800-¥1500
01
森林养生
徂徕山国家森林公园 · 天平湖 · 中军帐
行程亮点
上午游览徂徕山国家森林公园，徒步森林步道享受"森林浴"，中午在天平湖畔野餐，下午参观中军帐等历史遗迹，感受自然与人文的完美融合。
景点安排
徂徕山国家森林公园
国家森林公园，泰山姊妹山，主峰太平顶海拔1027米，森林覆盖率90%以上，有"天然氧吧"之称，是休闲度假、森林养生的理想之地。
天平湖公园
位于徂徕山脚下的天然湖泊，湖水清澈，环境优美，湖畔建有休闲步道和观景平台，是游客休憩和拍照的理想场所。
中军帐
徂徕山著名历史遗迹，传说为古代军队驻扎之地，现存有石砌建筑遗址，周围古树参天，环境清幽，是了解当地历史文化的重要景点。
实用信息
住宿推荐
- 徂徕山森林木屋
- 天平湖度假村
- 岱岳区城区商务酒店
美食推荐
- 徂徕山野菜宴
- 汶河鲜鱼
- 岱岳煎饼
- 山菌炖鸡
旅行贴士
- 徂徕山徒步建议穿防滑登山鞋
- 森林内注意防火，禁止吸烟
- 天平湖可垂钓（需办理相关手续）
02
温泉养生
泰山温泉城 · 岱岳民俗村 · 乡村体验
行程亮点
上午前往泰山温泉城泡汤养生，体验多种温泉池，午后参观岱岳民俗村了解当地民俗文化，参与农事体验活动，感受乡村生活乐趣。
景点安排
泰山温泉城
集温泉养生、休闲度假、会议接待于一体的综合性温泉旅游区，温泉水源自地下深处，富含多种矿物质，有"泰山第一汤"美誉。
岱岳民俗村
展示岱岳地区传统民俗文化的特色村落，保留了大量传统民居建筑和生活方式，游客可体验农事活动、手工艺制作等民俗项目。
泰山茶文化园
以泰山茶文化为主题的生态园区，游客可参观茶园、了解制茶工艺、品尝泰山名茶，体验茶文化的独特魅力。
实用信息
交通指南
- 泰安市区有旅游专线车通往徂徕山
- 泰山温泉城提供市区接送服务
- 岱岳民俗村可乘乡村公交到达
门票信息
- 徂徕山森林公园：60元
- 泰山温泉城：168元
- 大汶口遗址：30元
- 岱岳民俗村：免费
旅行贴士
- 泡温泉前不宜空腹或过饱
- 民俗村农事体验需提前预约
- 茶文化园可购买正宗泰山茶
03
文化探秘
大汶口文化遗址 · 汶河湿地公园 · 返程
行程亮点
上午参观大汶口文化遗址博物馆，了解史前文明发展历程，午后漫步汶河湿地公园观赏生态景观，采购当地特产，结束愉快旅程。
景点安排
大汶口文化遗址
新石器时代晚期文化遗址，距今约6100-4600年，是海岱地区史前文化的典型代表，出土了大量陶器、石器等文物，展现了古代先民的生产生活状况。
汶河湿地公园
沿汶河建设的生态湿地公园，生态环境优美，鸟类资源丰富，建有观鸟台和生态教育展馆，是生态旅游和科普教育的重要场所。
岱岳特产市场
集中销售岱岳区特色农副产品和手工艺品的专业市场，游客可在此购买到正宗的当地特产，体验地道的岱岳风味。
实用信息
体验项目
- 大汶口陶艺制作体验
- 汶河湿地观鸟活动
- 岱岳煎饼制作体验
- 民俗歌舞表演欣赏
特产推荐
- 徂徕山山珍
- 汶河鲜鱼干
- 岱岳煎饼
- 泰山茶
- 大汶口陶器复制品
返程指南
- 大汶口镇距泰安市区约25公里
- 可乘公交或出租车返回市区
- 特产可在岱岳特产市场集中采购
岱岳区必尝美食
徂徕山野菜宴
以徂徕山野生蔬菜为主料的特色宴席，包括山芹菜、蕨菜、马齿苋等多种野菜，味道清新，营养丰富，体现了"靠山吃山"的饮食智慧。
汶河鲜鱼
产自汶河的野生鱼类，肉质鲜嫩，味道鲜美，可清蒸、红烧或做汤，是岱岳区最具代表性的水产美食。
岱岳煎饼
岱岳地区传统主食，以当地优质杂粮为原料，采用传统工艺烙制，薄如纸，韧性好，可卷菜食用，是当地人的日常食品。
山菌炖鸡
选用徂徕山野生菌类和散养土鸡，用山泉水慢火炖制，汤鲜肉嫩，菌香浓郁，是岱岳山区最具代表性的养生菜品。
岱岳区旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(4-5月)：山花盛开，野菜丰美
- 夏季(6-8月)：森林避暑，温泉养生
- 秋季(9-10月)：天高气爽，适合徒步
- 冬季(11-3月)：温泉旺季，注意保暖
必尝美食
- 徂徕山野菜宴
- 汶河鲜鱼
- 岱岳煎饼
- 山菌炖鸡
- 泰山豆腐
预算参考
- 门票：约150元
- 住宿：200-400元/晚
- 餐饮：80-150元/天
- 交通：60元左右
- 总计：800-1500元
常见问题
- 徂徕山适合什么季节游览？→四季皆宜，春季赏花，夏季避暑，秋季观叶，冬季赏雪
- 泰山温泉需要带什么？→泳衣、浴巾等个人用品，景区也提供租赁服务
- 大汶口文化遗址博物馆需要预约吗？→团体需要预约，散客可直接参观
- 岱岳区有哪些特色民宿？→徂徕山森林木屋、天平湖度假村等