上饶市旅游

江西上饶——拥有三清山、婺源、龟峰等著名景点,是"江南第一仙峰,天下第一氧吧",集山水风光、徽派建筑与生态休闲于一体的旅游胜地。

1800+
年建城历史
2
世界自然遗产
200+
历史文化名人
650万+
常住人口

上饶市三天两晚山水文化之旅

登三清仙境,游婺源古村,赏龟峰奇石,观鄱湖风光

行程时长
3天2晚
主要目的地
三清山、婺源、龟峰、鄱阳湖
适合人群
自然爱好者、文化追寻者、摄影爱好者、家庭游客
人均预算
¥1000-¥2500
01
三清仙境
道教名山与自然奇观
行程亮点

上午前往玉山县三清山,游览南清园、西海岸景区;下午参观三清宫,体验道教文化;晚上入住三清山脚下酒店。

景点安排
三清山
世界自然遗产、世界地质公园,以奇特的花岗岩峰林地貌和丰富的道教文化闻名,被誉为"西太平洋边缘最美丽的花岗岩"。
三清宫
三清山道教文化核心,始建于东晋,是道教丹鼎派的重要道场。
实用信息
住宿推荐
  • 三清山国际度假酒店
  • 天门山庄
  • 日上山庄
美食推荐
  • 三清山石鸡
  • 玉山黑猪
  • 高山蔬菜
  • 云雾茶
旅行贴士
  • 三清山门票150元
  • 索道另收费
  • 建议穿登山鞋
  • 备好雨具
02
婺源风情
徽派建筑与田园风光
行程亮点

上午游览婺源江湾、李坑等古村落;下午前往弋阳县龟峰景区;晚上入住上饶市区酒店。

景点安排
婺源
"中国最美乡村",以保存完好的徽派古建筑群和四季不同的田园风光闻名。
龟峰
世界自然遗产,以丹霞地貌中的龟形岩石闻名,奇峰怪石林立,景色独特。
实用信息
交通指南
  • 上饶至婺源班车频繁
  • 婺源景区有旅游专线
  • 龟峰距市区约1小时车程
门票信息
  • 婺源通票180元
  • 龟峰80元
  • 江湾单独60元
摄影贴士
  • 婺源适合晨雾拍摄
  • 龟峰奇石造型独特
  • 古建筑细节丰富
03
鄱湖览胜
湿地生态与候鸟观赏
行程亮点

上午前往鄱阳县鄱阳湖湿地公园;下午乘船游览湖景,观赏候鸟;傍晚结束行程返程。

景点安排
鄱阳湖
中国第一大淡水湖,重要的湿地生态系统和候鸟越冬地,被誉为"候鸟天堂"。
鄱阳湖湿地公园
集湿地保护、科普教育、生态旅游于一体的国家级湿地公园。
实用信息
返程建议
  • 鄱阳至上饶站约2小时
  • 距南昌机场约3小时
  • 建议下午2点前出发
美食地图
  • 鄱阳湖银鱼
  • 婺源糊豆腐
  • 弋阳年糕
  • 广丰马家柚
手信推荐
  • 婺源绿茶
  • 弋阳年糕
  • 万年贡米
  • 德兴山茶油

上饶市必尝美食

弋阳年糕

上饶传统特色食品,口感软糯,制作工艺独特,是国家地理标志产品。

鄱阳湖银鱼

鄱阳湖特产,肉质鲜嫩,营养丰富,可炒蛋、做汤等多种烹饪方式。

婺源糊豆腐

婺源特色传统菜肴,豆腐细腻,汤汁浓郁,具有独特的地方风味。

广丰马家柚

上饶广丰区特产,果肉鲜红,汁多味甜,是国家地理标志产品。

上饶市旅游小贴士
最佳旅游时间
  • 3-4月:婺源油菜花盛开
  • 9-11月:秋高气爽,三清山云海壮观
  • 11-3月:鄱阳湖候鸟观赏期
  • 夏季注意防暑防晒
必体验项目
  • 三清山观云海日出
  • 婺源古村落漫步
  • 龟峰奇石摄影
  • 鄱阳湖候鸟观赏
  • 品尝弋阳年糕和鄱阳湖银鱼
预算参考
  • 门票:约200-400元
  • 住宿:200-500元/晚
  • 餐饮:100-250元/天
  • 交通:100-200元
  • 总计:1000-2500元
常见问题
  • 三清山适合玩多久?→建议1-2天深度游
  • 婺源什么季节最美?→春季油菜花和秋季红叶
  • 上饶交通方便吗?→有高铁站和高速公路
  • 鄱阳湖什么时候候鸟最多?→每年11月至次年3月