江西赣州市于都县旅游
江西赣州于都县——中央红军长征出发地，拥有中央红军长征出发地纪念园、红军长征第一渡、屏山牧场、罗田岩等特色景点，1天深度体验红色历史与生态山水的融合。
1934
年（中央红军从于都出发长征）
2893
平方公里区域面积
110万+
常住人口
25+
红色与自然文化景点
于都县一天红色初心之旅
长征寻根，渡口忆史，草原揽胜，理学探源
行程时长
1天
主要目的地
中央红军长征出发地纪念园、红军长征第一渡、屏山牧场、罗田岩、禾丰钟公嶂
适合人群
红色文化爱好者、历史学习者、自然探索者、亲子家庭
人均预算
¥150-¥450
全天
于都红色与生态探秘游
中央红军长征出发地纪念园 · 红军长征第一渡 · 屏山牧场 · 罗田岩
行程亮点
上午访中央红军长征出发地纪念园，聆听长征故事；观红军长征第一渡，缅怀革命先烈；下午登屏山牧场，赏“江南草原”风光；游罗田岩，探寻理学文化遗迹；傍晚探禾丰钟公嶂，感受古驿道历史。
景点安排
中央红军长征出发地纪念园
全国爱国主义教育示范基地，以“长征出发”为主题，包含纪念广场、纪念馆、中央红军长征出发地旧址等，馆内陈列长征文物、历史照片、场景复原等，系统展示中央红军从于都出发的历史背景与历程。
红军长征第一渡
中央红军长征出发的主要渡口（东门渡口），1934年10月，8.6万红军在此夜渡于都河开始长征，现存渡口遗址、纪念碑、浮桥景观等，纪念碑上“红军长征第一渡”为陆定一题字，是重温长征历史的重要地标。
屏山牧场
国家4A级景区，主峰海拔1312米，山顶有近万亩天然草原，被誉为“江南第一牧场”，景区内有高山草甸、原始森林、溪流瀑布等景观，可体验骑马、露营、观云海，是自然生态与休闲度假的胜地。
罗田岩
以丹霞地貌与理学文化闻名，北宋周敦颐曾在此讲学，留下《爱莲说》相关遗迹，山间有古寺、摩崖石刻（现存50余处）、濂溪书院等，融自然景观与人文底蕴于一体，是赣南理学文化的重要发源地。
实用信息
交通指南
- 于都县城乘公交1路可达中央红军长征出发地纪念园
- 红军长征第一渡位于县城东门，步行或打车5分钟可达
- 屏山牧场建议自驾（距县城约50公里）
- 罗田岩距县城3公里，可乘公交6路或打车
门票信息
- 中央红军长征出发地纪念园：免费（需预约）
- 红军长征第一渡：免费
- 屏山牧场：60元
- 罗田岩：免费
- 禾丰钟公嶂：免费
美食推荐
- 县城老街区于都烧卷子小吃店
- 屏山牧场农家乐（烤全羊、山野菜）
- 贡江镇客家餐馆（于都梾木果油炒菜）
- 禾丰镇客家酿豆腐老店
于都县必尝美食
于都烧卷子
于都传统客家小吃，以大米粉为原料，调成糊状后煎制成薄饼，卷成筒状切块，可甜可咸，口感香脆有嚼劲，是于都人节庆与早餐的常见美食，有“客家春卷”之称。
于都梾木果油
于都特色油料，以珍稀树种梾木果实为原料榨制，富含不饱和脂肪酸，是国家地理标志产品，可用于凉拌、炒菜，风味独特且营养丰富，是当地健康饮食的代表。
客家酿豆腐
于都客家经典菜肴，选用本地水豆腐，填入鲜猪肉馅后煎焖，豆腐吸满肉香，外焦里嫩，体现客家“无酿不成席”的饮食文化，是家常菜与宴席的必备菜品。
于都柿子干
以于都山区柿子为原料，经传统工艺晾晒制成，果肉软糯，甜而不腻，保留柿子的天然果香，是于都秋冬季节的特色零食与伴手礼，富含维生素。
于都县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(3-5月)：屏山牧场草色青青，罗田岩山花点缀，适合踏青
- 秋季(9-11月)：气候凉爽，红色旅游体验佳，柿子成熟可品尝
- 夏季(6-8月)：屏山牧场避暑，注意午后雷阵雨
- 冬季(12-2月)：红色旅游淡季，可深度了解历史细节
必体验项目
- 中央红军长征出发地纪念园观看长征主题纪录片，参与红色研学
- 红军长征第一渡浮桥漫步，感受“夜渡于都河”的历史场景
- 屏山牧场骑马驰骋草原，登观景台观云海日出
- 罗田岩诵读《爱莲说》，欣赏宋代摩崖石刻
- 品尝于都烧卷子与梾木果油菜品，体验特色风味
预算参考
- 门票：约60元
- 餐饮：60-130元
- 交通：70-150元（自驾油费）
- 购物：50-180元（柿子干、梾木果油等）
- 总计：150-450元
常见问题
- 中央红军长征出发地纪念园需要预约吗？→个人无需预约，团队需提前1天预约
- 屏山牧场适合带老人小孩吗？→有观光车代步，部分区域需步行，适合家庭游
- 哪里能买到正宗梾木果油？→县城特产店或大型超市
- 于都住宿推荐哪里？→县城酒店选择多，靠近纪念园区域交通便利