江西赣州市全南县旅游
江西赣州全南县——赣粤边际生态明珠，拥有天龙山、雅溪古村、南迳温泉、梅子山公园等特色景点，1天深度体验山水风光与客家文化的融合。
600+
年历史（雅溪古村）
1535
平方公里区域面积
16万+
常住人口
15+
生态与人文景点
全南县一天山水康养之旅
名山揽胜，古村寻根，温泉养生，山城漫步
行程时长
1天
主要目的地
天龙山、雅溪古村、南迳温泉、梅子山公园、龙兴水库
适合人群
自然爱好者、文化寻根者、康养休闲族、亲子家庭
人均预算
¥200-¥550
全天
全南山水与客家文化探秘游
天龙山 · 雅溪古村 · 南迳温泉 · 梅子山公园
行程亮点
上午登天龙山，赏丹霞瀑布与玻璃栈道；访雅溪古村，探秘客家围屋与民俗；下午泡南迳温泉，享天然康养时光；逛梅子山公园，俯瞰县城与远山；傍晚游龙兴水库，观湖光山色。
景点安排
天龙山
国家4A级景区，以丹霞地貌为特色，主峰海拔441米，山间有天龙古寺（始建于明代）、天龙八瀑、玻璃栈道、高空滑索等景点，融自然景观与佛教文化于一体，登顶可眺望赣粤边境风光。
雅溪古村
中国传统村落，始建于明朝，保存有两座客家围屋（石围、土围）及数十栋古民居，古村依山而建，巷道纵横，保留了客家婚俗、非遗“打砂子”等传统习俗，是体验客家原生态文化的活化石。
南迳温泉
赣南著名温泉之一，属天然地热温泉，水温常年保持在60-70℃，富含氟、偏硅酸等矿物质，有“养生泉”之称，景区内有温泉酒店、露天泡池、水上乐园等设施，是康养休闲的理想选择。
梅子山公园
全南县城标志性公园，因山上多梅树而得名，海拔327米，有环山步道、观景台、革命烈士纪念碑等，登顶可俯瞰全南县城全景及周边田园风光，是市民与游客休闲健身的好去处。
实用信息
交通指南
- 全南县城乘旅游专线可达天龙山（约15分钟）
- 雅溪古村建议自驾（距县城约20公里）
- 南迳温泉可自驾或乘公交专线（距县城约18公里）
- 梅子山公园位于县城内，步行或打车可达
门票信息
- 天龙山：80元（含玻璃栈道）
- 雅溪古村：30元
- 南迳温泉：120元（参考价）
- 梅子山公园：免费
- 龙兴水库：免费
美食推荐
- 天龙山景区客家菜馆（全南熏鸡、酿豆腐）
- 雅溪古村民俗餐厅（客家磨斋、腊味）
- 南迳镇温泉酒店养生餐（温泉蛋、药膳汤）
- 县城老街区全南三鲜粉店
全南县必尝美食
全南客家熏鸡
全南传统客家菜，选用本地土鸡，以米糠、茶籽壳熏制后焖煮，肉质紧实，熏香浓郁，风味独特，是客家宴席中的硬菜。
客家磨斋
全南特色客家小吃，以大米磨浆后蒸制，切成条状可炒可汤煮，口感柔韧有嚼劲，常搭配酸菜、辣椒等调料，是街头巷尾常见的风味美食。
全南酿三宝
全南客家经典菜肴，将肉馅酿入苦瓜、茄子、青椒中烹制，荤素搭配，咸鲜入味，体现客家“物尽其用”的饮食智慧，是家常菜中的代表。
全南猕猴桃干
以全南特产猕猴桃为原料制成，保留水果原香与营养，酸甜适中，口感软糯，是当地知名的健康零食与伴手礼，富含维生素C。
全南县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(3-4月)：梅子山梅花盛开，雅溪古村油菜花开
- 秋季(10-11月)：天龙山秋高气爽，适合登山观景，猕猴桃成熟
- 冬季(12-2月)：南迳温泉旺季，泡温泉驱寒养生
- 夏季(6-8月)：可避暑于天龙山森林，注意午后雷阵雨
必体验项目
- 天龙山玻璃栈道漫步，体验高空观景刺激
- 雅溪古村观看客家婚俗表演，学“打砂子”非遗技艺
- 南迳温泉泡汤，缓解旅途疲劳
- 梅子山公园登顶，拍全南县城全景
- 品尝全南熏鸡与磨斋，感受地道客家味
预算参考
- 门票：约230元
- 餐饮：60-130元
- 交通：50-120元（自驾油费）
- 购物：50-180元（猕猴桃干、客家腊味等）
- 总计：200-550元
常见问题
- 天龙山玻璃栈道有体重限制吗？→无特殊限制，需穿鞋套（5元/双）
- 雅溪古村表演时间？→上午10:00、下午15:00各一场（节假日加场）
- 南迳温泉适合带小孩吗？→有亲子池，水温适中，适合家庭游玩
- 全南住宿推荐哪里？→县城酒店或南迳温泉度假村，交通便利