湖南株洲市炎陵县旅游
湖南株洲炎陵县——中华民族始祖炎帝神农氏长眠之地，湘赣边界生态屏障，拥有炎帝陵（国家5A级景区）、神农谷国家森林公园（国家级自然保护区）、酃峰（湖南最高峰）、红军标语博物馆、洣泉书院等特色景点，融合始祖文化、原始生态与红色基因，2天领略"人文炎陵·生态明珠"的深邃魅力。
2030
平方公里区域面积
20万+
常住人口
16+
特色文旅景点
220万+
年炎帝陵祭祀与旅游人次
炎陵县两天始祖文化生态之旅
寻根祭祖，红色追忆，秘境探幽
行程时长
2天
主要目的地
炎帝陵、红军标语博物馆、洣泉书院、神农谷、酃峰
适合人群
文化寻根者、生态爱好者、登山挑战者、红色研学群体、摄影发烧友
人均预算
¥700-¥1500
Day 1
始祖文化与红色记忆之旅
炎帝陵 · 红军标语博物馆 · 洣泉书院
行程亮点
上午拜谒炎帝陵，追溯华夏文明根脉；中午探访红军标语博物馆，重温革命岁月；下午徜徉洣泉书院，感受湘赣文脉传承。
景点安排
炎帝陵
国家5A级景区，全国重点文物保护单位，中华民族始祖炎帝神农氏的长眠之地。景区占地5平方公里，由祭祀区、拜谒区、缅怀区组成，有午门、祭祀大殿、炎帝墓、神农大殿等建筑，殿内供奉炎帝雕像，存有历代祭祀碑刻。每年清明节举行国家级公祭大典，是全球华人寻根祭祖的圣地。
红军标语博物馆
全国唯一以红军标语为主题的专题博物馆，建筑面积3800平方米，馆藏红军标语实物拓片336条、复制品234条，涵盖土地革命时期湘赣苏区的政治、军事、经济类标语。通过场景复原、多媒体互动，展现红军标语的历史背景与革命意义，是红色文化研学的重要基地。
洣泉书院
始建于宋嘉定年间（1208-1224），湘赣边界著名古书院，现存建筑为清代重修，占地约2000平方米，有讲堂、斋舍、文昌阁等。书院曾是传播儒家文化的重要场所，近代更成为红军活动旧址，毛泽东曾在此召开会议，兼具文化底蕴与红色记忆。
实用信息
交通指南
- 炎帝陵距炎陵县城约17公里，县城汽车站有旅游专线直达（约30分钟），自驾约25分钟
- 红军标语博物馆位于县城，乘1路公交至博物馆站下车即到
- 洣泉书院距博物馆约800米，步行10分钟可达
- 县内打车起步价6元，炎帝陵往返建议专线车或自驾
门票信息
- 炎帝陵：80元/人（含景区电瓶车）
- 红军标语博物馆：免费（需预约）
- 洣泉书院：20元/人
美食推荐
- 炎陵酿豆腐
- 炎陵腊肉
- 黄桃宴
- 艾叶米果
- 神农谷竹筒饭
Day 2
原始生态与巅峰挑战之旅
神农谷 · 酃峰
行程亮点
上午探秘神农谷，沉醉原始森林与飞瀑流泉；下午挑战酃峰，登顶湖南最高峰俯瞰群山，结束炎陵之旅。
景点安排
神农谷国家森林公园
国家级自然保护区，国家4A级景区，总面积100平方公里，森林覆盖率98.75%，负氧离子浓度居亚洲前列。景区内有珠帘瀑布（落差177米）、树抱石、黑龙潭、神农飞瀑等景观，峡谷幽深，溪流潺潺，栖息有云豹、黄腹角雉等珍稀动物，是天然的"生态氧吧"与避暑胜地。
酃峰
湖南最高峰，海拔2115.2米，位于罗霄山脉中段，属神农谷国家森林公园核心区域。登顶步道全长约8公里，沿途穿越原始次森林，可见高山草甸、杜鹃花海（4-5月）、云海奇观（雨后）。山顶视野开阔，可远眺湘赣两省群山，是登山爱好者的"湖南之巅"挑战地。
实用信息
交通指南
- 神农谷距县城约45公里，建议自驾（约1.5小时）或县城乘十都镇方向中巴车（约2小时）
- 酃峰距神农谷景区约20公里，需自驾或包车（约1小时），登山入口有停车场
- 神农谷景区内有观光车（30元/人，通票）
- 酃峰登山需向导（100元/次，建议提前预约），往返约6-8小时
门票信息
- 神农谷国家森林公园：75元/人
- 酃峰：免费（需在景区管理处登记）
- 神农谷露营场地费：50元/顶帐篷
游玩贴士
- 神农谷夏季平均气温23℃，需备薄外套；冬季可能有积雪，注意防滑
- 酃峰登山难度较大，需穿专业登山鞋，携带登山杖、干粮与充足饮用水
- 黄桃成熟季（7-8月）可体验采摘，景区周边有果园
- 山区信号较弱，建议提前下载离线地图，结伴而行
炎陵县必尝美食
炎陵酿豆腐
炎陵传统名菜，选用本地老豆腐，切方块后中间挖空，填入猪肉末、香菇、虾米等馅料，煎至金黄后焖煮。外香里嫩，馅料鲜美，豆腐吸满汤汁，是节庆宴席必备，体现客家饮食文化特色。
炎陵黄桃宴
以国家地理标志产品炎陵黄桃为原料的创意宴席，包含黄桃沙拉、黄桃咕咾肉、黄桃银耳汤等菜品。黄桃果肉饱满，酸甜多汁，融入传统湘菜烹饪，既保留果香又具湘味，7-8月黄桃季可品尝。
神农谷竹筒饭
神农谷特色美食，将糯米、腊肉、豌豆等装入新鲜竹筒，密封后火烤至熟。米饭带着竹香与肉香，软糯可口，是景区农家乐的招牌，可体验亲手制作，感受山林野趣。
艾叶米果
炎陵传统小吃，春季采摘新鲜艾叶，焯水后与糯米粉揉制，包入萝卜丝、笋干、腊肉等馅料，蒸制而成。色泽翠绿，口感软糯，带着艾叶清香，既是家常小吃，也是清明时节的节令食品。
炎陵县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(3-5月)：炎帝陵祭祖大典，酃峰杜鹃花海，艾叶米果上市
- 夏季(6-8月)：神农谷避暑，黄桃成熟，适合亲子玩水
- 秋季(9-11月)：天高气爽，酃峰云海频发，森林色彩丰富
- 冬季(12-2月)：游客较少，神农谷偶有雪景，可体验静谧山林
必体验项目
- 炎帝陵参与祭祀仪式，敬献花篮，祈福许愿
- 神农谷珠帘瀑布下吸氧，感受"亚洲第一氧吧"
- 酃峰登顶打卡湖南之巅，观日出云海
- 红军标语博物馆听革命故事，了解标语背后的历史
- 品尝炎陵黄桃，购买黄桃干等特色伴手礼
预算参考
- 门票：175-200元（含主要景区门票）
- 餐饮：180-300元（含特色宴席与小吃）
- 住宿：200-500元（县城酒店或神农谷民宿）
- 交通：150-500元（含县内及景区间交通，酃峰向导费）
- 总计：700-1500元
常见问题
- 炎帝陵公祭大典可以参加吗？→ 清明节公祭对公众开放，需提前在官网预约
- 酃峰适合新手登山吗？→ 难度中等，需良好体力，建议有登山经验者前往
- 炎陵黄桃哪里买最正宗？→ 县城"炎陵黄桃特产馆"、鹿原镇产地直销点
- 神农谷可以住宿吗？→ 景区内有民宿与度假酒店，旺季需提前1-2周预订