湖南张家界市桑植县旅游
湖南张家界桑植县——革命老区、贺龙元帅故乡，拥有贺龙纪念馆、八大公山国家级自然保护区、苦竹河古镇、茅岩河漂流、芙蓉龙化石遗址等特色景点，融合红色文化、原始生态、土家风情与地质奇观，2天尽览"红色桑植、绿色桑植"的多元风采。
3474
平方公里区域面积
38万+
常住人口
12+
特色文旅景点
200万+
年接待游客人次
桑植县两天红色文化与生态探险之旅
红色缅怀，原始森林，土家风情
行程时长
2天
主要目的地
贺龙纪念馆、八大公山国家级自然保护区、苦竹河古镇、茅岩河漂流、芙蓉龙化石遗址
适合人群
红色旅游爱好者、生态探险者、民族文化体验者、户外运动爱好者
人均预算
¥600-¥1200
Day 1
红色文化与原始生态之旅
贺龙纪念馆 · 八大公山 · 苦竹河古镇
行程亮点
上午参观贺龙纪念馆，缅怀革命元勋的光辉事迹；下午探访八大公山原始森林，感受生物多样性魅力；晚上漫步苦竹河古镇，体验土家民俗风情。
景点安排
贺龙纪念馆
全国爱国主义教育示范基地，国家4A级旅游景区。包括贺龙故居、贺龙纪念馆、洪家关古镇等部分，通过丰富的文物、图片和场景复原，全面展示了贺龙元帅的革命生涯和桑植红色历史。
八大公山国家级自然保护区
中国首批国家级自然保护区，被誉为"中亚热带物种基因库"。保护区面积2万公顷，森林覆盖率高达94.1%，有珙桐、南方红豆杉等珍稀植物和云豹、大鲵等珍稀动物，是生态旅游和科学考察的理想之地。
苦竹河古镇
千年土家古镇，位于澧水上游，曾是重要的水运码头。古镇保存有明清时期的古建筑群、古码头和石板街，土家吊脚楼依山傍水而建，民俗风情浓郁，是体验土家文化的绝佳场所。
实用信息
交通指南
- 桑植县城至贺龙纪念馆约30分钟车程
- 贺龙纪念馆至八大公山约2小时车程
- 八大公山至苦竹河古镇约1.5小时车程
- 山区路况复杂，建议包车或跟团
门票信息
- 贺龙纪念馆：免费（需预约）
- 八大公山保护区：80元
- 苦竹河古镇：免费（内部景点另收费）
美食推荐
- 桑植萝卜
- 土家腊肉
- 八大公山野菜
- 苦竹河河鲜
- 糍粑
Day 2
激情漂流与地质探秘之旅
茅岩河漂流 · 芙蓉龙化石遗址
行程亮点
上午体验茅岩河漂流的惊险刺激，感受山水之美；下午参观芙蓉龙化石遗址，了解远古生物奥秘，结束桑植之旅。
景点安排
茅岩河漂流
湖南省著名的漂流景区，有"百里画廊"之美誉。漂流河段全长20公里，落差66米，沿途有覃垕洞、血门沟、茅岩滩等景点，既有惊险刺激的险滩，也有舒缓平静的平湖，是夏季避暑的理想选择。
芙蓉龙化石遗址
中国重要的恐龙化石产地，发现了完整的芙蓉龙骨架化石。芙蓉龙是三叠纪早期的植食性恐龙，距今约2.1亿年。遗址建有化石博物馆，展示恐龙化石和当地地质演变历史。
实用信息
交通指南
- 苦竹河古镇至茅岩河漂流起点步行可达
- 茅岩河漂流终点至芙蓉龙遗址约1小时车程
- 芙蓉龙遗址返回桑植县城约40分钟车程
- 漂流景区有接送车服务
门票信息
- 茅岩河漂流：168元
- 芙蓉龙化石遗址：50元
- 漂流装备租赁：30元/套
游玩贴士
- 茅岩河漂流需带换洗衣物，贵重物品勿带
- 八大公山自然保护区需向导陪同进入
- 芙蓉龙遗址博物馆有专业讲解服务
桑植县必尝美食
桑植萝卜
国家地理标志产品，桑植县特产。萝卜个头均匀，肉质细腻，口感甜脆，汁多味美，素有"土人参"之称。可生食、炖汤或腌制，是桑植人日常饮食的重要组成部分。
土家腊肉
桑植土家族传统美食，选用本地土猪肉，经盐腌、柏树枝烟熏等工艺制成。腊肉色泽金黄，香味浓郁，可蒸、炒、炖等多种烹饪方式，是待客和节庆的必备佳肴。
八大公山野菜
采自八大公山自然保护区的各种野生蔬菜，如蕨菜、薇菜、竹笋等。野菜天然无污染，营养丰富，口感鲜美，是健康养生的绿色食品。
苦竹河河鲜
苦竹河水质清澈，盛产各种河鱼。河鱼肉质细嫩，味道鲜美，可做成酸菜鱼、清蒸鱼等菜肴，配以当地特色调料，风味独特。
桑植县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(4-5月)：山花烂漫，八大公山杜鹃盛开
- 夏季(6-8月)：茅岩河漂流最佳时节
- 秋季(9-10月)：天高云淡，适合登山徒步
- 冬季(12-2月)：红色文化旅游，感受革命历史
必体验项目
- 贺龙纪念馆聆听革命故事，缅怀先烈
- 八大公山原始森林徒步，感受生物多样性
- 苦竹河古镇夜游，体验土家民俗
- 茅岩河漂流，感受激情与美景
- 芙蓉龙化石遗址探秘，了解远古生物
预算参考
- 门票：200-350元（含漂流）
- 餐饮：200-400元（含特色美食）
- 住宿：200-450元（县城酒店或古镇民宿）
- 交通：150-250元（含包车费用）
- 总计：600-1200元
常见问题
- 八大公山需要向导吗？→ 建议请向导，确保安全和游览质量
- 茅岩河漂流安全吗？→ 很安全，有专业救生员和设备
- 贺龙纪念馆需要预约吗？→ 需要，可通过官网或电话预约
- 苦竹河古镇住宿条件如何？→ 有特色民宿和客栈，条件不错