湖南益阳——竹乡茶韵美人窝，拥有桃花江、南洞庭湿地、安化茶马古道等著名景点，集山水风光、湿地生态、茶文化于一体的历史文化名城，中国黑茶之乡。
美人窝寻梦，洞庭观鸟，茶道品韵，竹海探幽
上午游览桃花江，感受美人窝的秀美风光；下午前往南洞庭湿地，观赏候鸟和湿地生态；晚上漫步资江风光带，品尝益阳特色美食。
上午前往安化县，参观茶马古道了解黑茶历史；下午体验黑茶制作工艺，品鉴正宗安化黑茶；晚上感受安化茶文化氛围。
上午游览会龙山公园，俯瞰益阳城市全景；下午参观益阳竹艺博物馆，了解竹文化；傍晚结束益阳文化之旅。
益阳特色小吃，与四川麻辣烫不同，益阳麻辣烫汤底更鲜美，配料更丰富，特别是各类河鲜和湖鲜的加入，形成了独特的地方风味，是益阳夜市的代表美食。
洞庭湖特产，通体透明如银，肉质细嫩，营养丰富。可煎可炒可做汤，味道鲜美，是益阳传统名贵菜肴，体现了洞庭湖丰富的水产资源。
中国地理标志产品，历史悠久，工艺独特。茶汤红浓明亮，香气纯正，滋味醇厚，具有降脂减肥、消食化腻等保健功效，是益阳最具代表性的特产。
桃江地区传统饮品，将茶叶、芝麻、花生、生姜等原料放入擂钵擂制，冲入沸水调匀而成。香气浓郁，口感丰富，具有消暑解渴、健脾养胃的功效。