湖南湘西州吉首市旅游
湖南湘西州吉首市——湘西土家族苗族自治州首府，集山水风光、民族文化、民俗风情于一体，拥有乾州古城、矮寨大桥、德夯大峡谷等特色景点，1天尽览"峡谷奇观+古城风情"的自然与人文之美。
1062
平方公里区域面积
30万+
常住人口
20+
民族特色村寨
500+
非物质文化遗产项目
吉首市一天山水文化之旅
古城探秘，峡谷奇观，民族体验，夜景欣赏
行程时长
1天
主要目的地
乾州古城、矮寨大桥、德夯大峡谷、湘西州博物馆、团结广场
适合人群
自然爱好者、文化探索者、摄影发烧友、民俗体验者
人均预算
¥200-¥800
全天
吉首山水文化体验游
乾州古城 · 矮寨大桥 · 德夯大峡谷 · 团结广场
行程亮点
上午游乾州古城感受湘西民俗文化，参观古建筑群；下午前往矮寨大桥观赏工程奇迹，探秘德夯大峡谷自然风光，参观湘西州博物馆了解民族历史；晚上到团结广场感受市民生活，欣赏夜景。
景点安排
乾州古城
有着4200多年历史的湘西古县城，素有"湘西明珠"之称。古城内保存有明清时期的古建筑群，包括胡家塘、乾州文庙、三门开等特色景点，是了解湘西土家族、苗族文化的重要窗口。
矮寨大桥
世界著名的特大悬索桥，主跨1176米，创造了四项世界第一。大桥不仅是交通要道，更是观云海、赏峡谷的绝佳观景平台，设有观光通道和玻璃栈道，可360度观赏大峡谷风光。
德夯大峡谷
国家级风景名胜区，"德夯"在苗语中意为"美丽的峡谷"。峡谷内溪流潺潺，瀑布成群，悬崖峭壁林立，苗族村寨错落有致，是集自然风光与民族风情于一体的旅游胜地。
湘西州博物馆
展示湘西历史文化与民族风情的重要场所，馆藏文物1万余件，尤以土家族、苗族的服饰、银器、乐器等最具特色，系统展示了湘西地区的发展历程和民族文化精髓。
实用信息
交通指南
- 吉首市内乘公交1路、6路可达乾州古城
- 矮寨大桥可乘专线旅游巴士或自驾前往
- 德夯大峡谷距矮寨大桥约5公里，可步行或乘车
- 湘西州博物馆附近有公交2路、5路站点
门票信息
- 乾州古城：80元
- 矮寨大桥景区：115元
- 德夯大峡谷：80元
- 湘西州博物馆：免费（需身份证登记）
- 团结广场：免费
美食推荐
- 湘西酸肉
- 苗家酸汤鱼
- 蒿子粑粑
- 吉首米粉
- 社饭
吉首市必尝美食
湘西酸肉
湘西苗族特色美食，将猪肉或牛肉用糯米粉和盐腌制发酵而成，色泽鲜红，酸香可口，肥而不腻。可蒸可炒，是苗族宴席上的传统菜肴，具有独特的发酵香味。
苗家酸汤鱼
以稻田鱼为主材，配以苗族特制酸汤煮制而成。酸汤由糯米酸、西红柿酸或辣椒酸发酵制成，鱼肉鲜嫩，酸香开胃，是湘西苗族招待贵宾的名菜，具有浓郁的民族特色。
蒿子粑粑
湘西传统小吃，用青蒿嫩叶和糯米粉制作外皮，内包腊肉、豆腐或芝麻糖馅。口感软糯清香，带有青蒿的特殊香味，是清明时节的传统食品，寓意辟邪祈福。
吉首米粉
吉首人早餐首选，米粉用大米制作，滑嫩有韧性，配以大骨汤、牛肉、羊肉或杂酱等浇头，加入本地特色辣椒和酸菜，香辣爽口，是街头巷尾最常见的美食。
吉首市旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(4-5月)：山花烂漫，适合峡谷观光
- 秋季(9-10月)：气候凉爽，适合古城游览
- 农历春节前后：可体验苗族赶年等民俗活动
- 避开夏季暴雨期，防止山区滑坡
必体验项目
- 乾州古城看苗族鼓舞表演
- 矮寨大桥玻璃栈道体验惊险刺激
- 德夯大峡谷徒步感受自然奇观
- 湘西州博物馆参与非遗体验活动
- 品尝地道苗家农家菜
预算参考
- 门票：200-300元（主要景点联票更优惠）
- 餐饮：60-150元（含特色餐和小吃）
- 交通：50-100元（含市区及景区间交通）
- 购物：100-500元（苗族银饰、土特产等）
- 总计：200-800元
常见问题
- 矮寨大桥和德夯大峡谷可以一天游玩吗？→可以，两地距离近，建议安排在一起
- 乾州古城需要游玩多久？→建议2-3小时，可体验民俗表演
- 湘西州博物馆需要预约吗？→无需预约，凭身份证登记即可入馆
- 吉首到凤凰古城方便吗？→方便，有直达班车，约1小时车程