湖南衡阳市常宁市旅游
湖南衡阳常宁市——湘南明珠，集石刻艺术、生态风光、红色文化于一体，拥有中国印山、天堂山国家森林公园、西江漂流等特色景点，2天尽览"石上史诗+云端林海+激情漂流"的多元风情。
1554
平方公里区域面积
80万+
常住人口
6
国家级、省级文物保护单位
1800+
历史文化遗存点
常宁市两天石刻与山水之旅
印山品艺，红馆忆史，天湖揽胜，西江逐浪
行程时长
2天
主要目的地
中国印山、水口山纪念馆、天堂山、西江漂流、培元塔
适合人群
文化爱好者、生态旅游者、漂流爱好者、红色教育参与者
人均预算
¥240-¥600
1
石刻文化与红色记忆之旅
中国印山 · 水口山工人运动纪念馆
行程亮点
上午探秘中国印山，在摩崖石刻中领略篆刻艺术的魅力；下午参观水口山工人运动纪念馆，重温工人运动的壮阔历史。
景点安排
中国印山
国家AAA级景区，以印章文化为核心，将5000余方历代名人印章复刻于崖壁之上，涵盖了从先秦到明清的篆刻精品。景区分"中华印鉴大观园""名人名章园"等区域，石刻与山林、溪流相映成趣，兼具文化鉴赏与生态观光价值。
水口山工人运动纪念馆
为纪念中国工人运动先驱者在水口山开展的革命斗争而建，馆内通过文物、图片、场景复原等方式，展示了1922年水口山工人大罢工等重大历史事件，再现了早期工人运动的壮阔历程，是全国爱国主义教育示范基地。
实用信息
交通指南
- 衡阳市区乘班车至常宁市区
- 市区至中国印山可乘庙前镇专线公交（约1小时）
- 水口山纪念馆距市区约15公里，有乡镇班车直达
- 印山景区内以步行游览为主，部分路段较陡
门票信息
- 中国印山：60元
- 水口山工人运动纪念馆：免费（需登记）
美食推荐
- 常宁米粉
- 无渣生姜炒肉
- 油茶粑粑
- 瑶乡腊肉
2
生态秘境与激情漂流之旅
天堂山 · 西江漂流 · 培元塔
行程亮点
上午登天堂山国家森林公园，在云端林海中感受自然之美；下午体验西江漂流的激情，之后探访培元塔，感受古塔风情。
景点安排
天堂山国家森林公园
国家级森林公园，主峰天堂山海拔1265米，为湘南第二高峰。公园内森林覆盖率达90%以上，有原始次森林、高山草甸、瀑布群等景观，山间还有天堂湖（洋泉水库），湖光山色相映，是避暑、徒步、观星的绝佳去处。
西江漂流
被誉为"中华瑶乡第一漂"，漂流河道全长10公里，落差近100米，两岸为原始森林，峡谷幽深，水流湍急。漂流过程中既有激流险滩的刺激，也有平缓河段的休闲，可欣赏瑶乡风光，体验与浪花共舞的乐趣。
培元塔
建于清代的楼阁式砖塔，高30余米，共7层，塔体呈八角形，每层有飞檐翘角，塔身刻有精美浮雕。塔名取"培风育元"之意，登塔可俯瞰常宁市区风光，是常宁市的标志性古建筑，为省级文物保护单位。
实用信息
交通指南
- 天堂山距市区约30公里，建议自驾（1小时）
- 西江漂流位于塔山瑶族乡，距市区约50公里，自驾或旅游专线
- 培元塔位于市区内，步行或打车可达
- 塔山路段多山路，驾驶需谨慎；漂流后有专车返回起点
游览提示
- 天堂山登山需穿防滑鞋，备好饮用水
- 西江漂流需穿救生衣，听从教练指导，贵重物品妥善保管
- 培元塔楼梯较陡，登塔注意安全
- 夏季漂流做好防晒，瑶乡山区早晚温差大，备薄外套
常宁市必尝美食
常宁油茶
常宁市特色饮品，中国国家地理标志产品，以本地油茶籽为原料，经传统工艺压榨而成。茶汤清澈，口感醇厚，富含不饱和脂肪酸，可热饮或搭配米花、花生等食用，是当地招待宾客的佳品，有"东方橄榄油"之称。
无渣生姜
常宁市特产，因肉质细嫩、无纤维渣而得名。可鲜炒、腌制或制成姜糖，其中"生姜炒肉"是经典做法，姜香浓郁，微辣开胃，兼具食疗功效，是常宁饮食的标志性食材。
常宁米粉
常宁市传统早餐，以本地大米为原料，经石磨工艺制成，米粉细腻爽滑，搭配猪骨汤、牛肉码子或三鲜码子，汤鲜味美，尤以"板桥米粉"最为有名，是当地人每日必吃的家常美食。
瑶乡腊肉
塔山瑶族乡传统腊味，选用本地土猪肉，经腌制后用松柴熏制而成。腊肉色泽红亮，肥而不腻，香气浓郁，可蒸、炒、炖，是瑶乡节庆与待客的必备菜肴，体现了瑶族的饮食文化。
常宁市旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(4-5月)：天堂山杜鹃花开，印山绿意盎然
- 夏季(6-9月)：西江漂流最佳季节，天堂山避暑
- 秋季(10-11月)：天气晴朗，适合登山与文化景点游览
- 冬季(12-2月)：可体验瑶乡年味，油茶暖身
必体验项目
- 中国印山识历代名章，拍石刻艺术
- 天堂山登主峰观云海，游天堂湖
- 西江漂流体验激流勇进的刺激
- 水口山纪念馆听工人运动历史
- 喝瑶乡油茶配油茶粑粑
预算参考
- 门票及交通：150-250元（含漂流、景区门票、交通）
- 餐饮：80-150元/天
- 住宿：100-200元/晚（市区酒店或瑶乡民宿）
- 购物：60-150元（油茶、生姜制品等特产）
- 总计：240-600元
常见问题
- 西江漂流适合儿童吗？→1.2米以下儿童及老人不建议参与
- 中国印山需要导游讲解吗？→景区有讲解牌，也可预约讲解员（50元/次）
- 常宁油茶哪里喝最正宗？→市区老字号油茶店或塔山瑶乡
- 天堂山可以露营吗？→指定区域允许，需提前报备管理处