湖南郴州市宜章县旅游
湖南郴州宜章县——湘粤门户，红色热土，集原始生态、红色文化、边城风情于一体，拥有莽山国家森林公园、湘南暴动纪念馆、白沙古镇等特色景点，1天尽览"生态莽山+红色记忆+边城韵味"的多元魅力。
2142
平方公里区域面积
62万+
常住人口
198
平方公里莽山面积
2000
多种野生动植物
宜章县一天生态红色之旅
莽山探秘，红色寻踪，古镇漫步，云海观景
行程时长
1天
主要目的地
莽山国家森林公园、湘南暴动纪念馆、白沙古镇、腊元古村、莽山悬崖栈道
适合人群
自然爱好者、红色文化追寻者、摄影爱好者、户外运动爱好者
人均预算
¥180-¥450
全天
宜章县生态红色体验游
莽山森林公园 · 湘南暴动纪念馆 · 白沙古镇 · 腊元古村
行程亮点
上午游览莽山国家森林公园，体验悬崖栈道，观赏原始森林风光；下午参观湘南暴动纪念馆了解红色历史，走访白沙古镇和腊元古村感受边城文化；傍晚品尝宜章特色美食。
景点安排
莽山国家森林公园
湖南省最大的国家森林公园，总面积198平方公里，森林覆盖率99.6%。公园内保存着完整的原始次生林，动植物资源丰富，有"天然动植物博物馆"之称。主要景点有鬼子寨、崖子石、猴王寨、猛坑石等，是华南地区生态旅游的重要目的地。
莽山悬崖栈道
莽山最具特色的游览项目，栈道总长8公里，最高处海拔1600米，蜿蜒于悬崖峭壁之上。行走在栈道上，可俯瞰莽山壮丽景色，感受"人在画中游"的奇妙体验，是摄影和观景的绝佳位置。
湘南暴动纪念馆
为纪念1928年湘南暴动而建立的红色纪念馆，馆内陈列了大量历史文物、图片和文献资料，详细展示了湘南暴动的历史背景、经过和意义。是了解湘南革命历史、开展爱国主义教育的重要场所。
白沙古镇
湘粤边境上的千年古镇，始建于北宋时期，因境内白沙矿而得名。古镇保存有明清时期的古街、古井、古民居，建筑风格融合了湘粤两地特色，是体验湘粤边城文化的理想之地。
实用信息
交通指南
- 宜章县城至莽山有旅游专线
- 莽山景区内需换乘环保车
- 湘南暴动纪念馆在县城中心
- 白沙古镇需单独安排时间前往
门票信息
- 莽山森林公园：120元/人
- 悬崖栈道：60元/人
- 环保车：40元/人
- 湘南暴动纪念馆：免费
- 白沙古镇：免费
美食推荐
- 宜章脐橙
- 莽山蕨根粉
- 白沙豆腐
- 瑶家腊肉
宜章县必尝美食
宜章脐橙
国家地理标志产品，果形美观，色泽鲜艳，果肉脆嫩，汁多味甜。富含维生素C和多种微量元素，是宜章最具代表性的特产水果，享誉省内外。
莽山蕨根粉
采用莽山野生蕨根为原料，经过传统工艺制作而成。口感爽滑，营养丰富，可凉拌、炒食或做汤，是莽山地区的特色山珍美食。
白沙豆腐
白沙古镇传统手工豆腐，选用优质黄豆和山泉水，采用古法工艺制作。豆腐细嫩爽滑，豆香浓郁，可制作多种豆腐菜肴，是白沙古镇的招牌美食。
瑶家腊肉
莽山瑶族传统美食，选用本地土猪肉，用松枝、茶树枝等熏制而成。腊肉色泽金黄，香气独特，肉质紧实，是瑶族待客的珍贵食品。
宜章县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 4-6月：莽山杜鹃花盛开，景色最美
- 9-11月：秋高气爽，适合登山观云海
- 7-8月：莽山避暑，气候凉爽宜人
- 冬季可观莽山雪景，但要注意防寒
必体验项目
- 莽山悬崖栈道徒步
- 原始森林生态探秘
- 湘南暴动纪念馆红色教育
- 白沙古镇古街漫步
- 宜章脐橙采摘体验
预算参考
- 门票交通：200-280元
- 餐饮：60-100元（含特色美食）
- 住宿：80-150元（如需过夜）
- 购物：40-70元（特产和手信）
- 总计：180-450元
常见问题
- 莽山游览需要多长时间？→建议安排一整天时间
- 悬崖栈道安全吗？→非常安全，但有恐高症者慎行
- 湘南暴动纪念馆需要预约吗？→团体需要预约，散客可直接参观
- 宜章脐橙什么季节最好？→11月至次年1月为最佳品尝期