湖南常德市汉寿县旅游
湖南常德汉寿县——洞庭湖西滨生态明珠，集湿地风光、森林休闲、红色文化于一体，拥有西洞庭湖湿地、鹿溪森林公园、帅孟奇故居等特色景点，1天尽览"湿地观鸟+森林康养+红色记忆"的生态与人文之美。
2034
平方公里区域面积
78万+
常住人口
300+
鸟类物种数量
68
森林覆盖率百分比
汉寿县一天生态文化之旅
湿地观鸟，森林吸氧，红色寻踪，竹海探幽
行程时长
1天
主要目的地
西洞庭湖湿地、鹿溪森林公园、帅孟奇故居、清水湖、汉寿竹海
适合人群
自然爱好者、观鸟爱好者、红色文化追寻者、摄影爱好者
人均预算
¥90-¥320
全天
汉寿县生态文化体验游
西洞庭湖湿地 · 鹿溪森林公园 · 帅孟奇故居 · 清水湖
行程亮点
上午游西洞庭湖湿地观赏候鸟奇观，访鹿溪森林公园享受森林浴；下午参观帅孟奇故居了解红色历史，游清水湖体验水乡风情；傍晚漫步汉寿竹海，感受竹韵清风。
景点安排
西洞庭湖湿地
国际重要湿地，面积3.5万公顷，是东亚-澳大利亚候鸟迁徙路线上的重要停歇地和越冬地。湿地内芦苇荡浩瀚无垠，水生植物丰富，每年冬季有白鹤、白头鹤、东方白鹳等300多种鸟类在此栖息，被誉为"观鸟天堂"。
鹿溪森林公园
省级森林公园，面积1200公顷，森林覆盖率95%以上。园内山峦起伏，溪流纵横，有丰富的野生动植物资源。主要景点包括鹿溪瀑布、古树群、观景台等，负氧离子含量高，是天然氧吧和避暑胜地。
帅孟奇故居
中国共产党早期女党员帅孟奇的出生地和成长地，故居为湘北传统民居建筑，设有帅孟奇生平事迹陈列馆，展示了这位老一辈无产阶级革命家的光辉历程和崇高品格，是重要的红色教育基地。
清水湖
汉寿县著名风景区，湖面面积800亩，湖水清澈见底，四周青山环抱。湖畔建有度假村、游船码头、垂钓区等设施，可开展水上娱乐、休闲垂钓、环湖骑行等活动，是县城周边重要的休闲度假地。
实用信息
交通指南
- 汉寿县城有旅游专线前往西洞庭湖湿地
- 湿地至鹿溪森林公园建议自驾或包车
- 鹿溪至帅孟奇故居有乡镇班车
- 清水湖在县城周边可打车到达
门票信息
- 西洞庭湖湿地：免费（观鸟船另收费）
- 鹿溪森林公园：30元/人
- 帅孟奇故居：免费
- 清水湖：免费
- 汉寿竹海：免费
美食推荐
- 洞庭湖银鱼蒸蛋
- 汉寿甲鱼
- 湿地芦苇笋
- 竹筒饭
汉寿县必尝美食
洞庭湖银鱼蒸蛋
选用西洞庭湖特产银鱼和土鸡蛋，银鱼通体透明，无骨无刺，与蛋液混合清蒸而成。成品色泽淡黄，银鱼洁白，口感滑嫩鲜美，营养丰富，是老少皆宜的特色湖鲜菜品。
汉寿甲鱼
汉寿县特产，甲鱼养殖历史悠久，品质优良。可清炖、红烧或做汤，肉质鲜嫩，营养丰富，具有滋补强身功效，是当地宴客的高档菜品，周边农家乐多有其特色做法。
湿地芦苇笋
西洞庭湖湿地特产，春季采摘芦苇嫩芽，可凉拌、清炒或做汤。芦苇笋清脆爽口，带有独特清香，富含膳食纤维和多种维生素，是当地春季时令野菜，体现了湿地生态食材的特色。
汉寿竹筒饭
选用汉寿竹海新鲜竹筒，装入糯米、腊肉、香菇等食材，用炭火烤制而成。米饭吸收了竹筒的清香和腊肉的咸香，口感软糯，风味独特，是当地农家乐的特色主食。
汉寿县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 冬季(11-2月)：西洞庭湖候鸟云集，观鸟最佳季节
- 春季(3-5月)：湿地芦苇发芽，鹿溪山花烂漫
- 夏季(6-8月)：鹿溪森林公园凉爽宜人，适合避暑
- 秋季(9-10月)：天高云淡，适合湿地观光和森林徒步
必体验项目
- 西洞庭湖乘船观鸟和湿地探险
- 鹿溪森林公园森林浴和瀑布观赏
- 帅孟奇故居红色文化学习
- 清水湖休闲垂钓和水上娱乐
- 汉寿竹海漫步和摄影
预算参考
- 门票：30-50元（主要花费为森林公园门票）
- 餐饮：50-90元（含湖鲜和特色农家菜）
- 交通：40-70元（建议自驾或包车）
- 购物：20-110元（特产和手信）
- 总计：90-320元
常见问题
- 西洞庭湖观鸟需要准备什么？→建议携带望远镜、长焦相机，穿防滑鞋
- 鹿溪森林公园登山难度如何？→有不同难度线路，普通游客可选择较平缓线路
- 帅孟奇故居有讲解服务吗？→节假日有志愿者提供免费讲解
- 汉寿县到常德市区交通？→有班车和高铁，车程约1小时