河南郑州——中国八大古都之一，拥有世界文化遗产少林寺、五岳之嵩山、母亲河黄河等著名景点，是集商都文化、武术精神与黄河文明于一体的旅游胜地。
探少林武术，登中岳嵩山，观黄河奔腾，品中原韵味
上午参观河南省博物院，领略中原文明精髓，下午游览二七塔和德化步行街，感受郑州城市变迁，晚上品尝地道郑州烩面，体验市井烟火气。
全天探访嵩山少林寺，上午观看武术表演，参观常住院、塔林，下午攀登三皇寨，感受"天下武功出少林"的深厚底蕴与嵩山自然风光。
上午游览黄河风景名胜区，参观炎黄二帝雕像，俯瞰黄河风光，下午返回市区游览郑州商城遗址，感受黄河文明与商都文化的交融。
郑州最具代表性的美食，以优质高筋面粉手工拉制，配以羊肉汤、羊肉片、海带、豆腐皮等食材，汤鲜味美，面筋道。
郑州经典早餐，以胡椒、辣椒、牛肉粒、豆腐皮、木耳等熬制而成，香辣可口，搭配油馍头食用是当地传统吃法。
郑州特色卤味，选用优质土鸡，经多道工序卤制而成，肉质细嫩，咸香可口，是河南传统名菜之一。
郑州传统面食，将饼丝与豆芽、肉丝等一起焖制，口感丰富，香气浓郁，是当地家常美食。