卢氏县旅游
河南三门峡卢氏县——豫西生态明珠，集峡谷漂流、山水秘境、原始森林、温泉养生于一体。3天2晚深度游解锁中原罕见的自然奇观与民俗风情。
4000+
森林覆盖率(公顷)
2
国家级自然保护区
12+
核心景点
18+
特色美食
卢氏县三天两晚生态探险之旅
漂峡谷激流，探山水秘境，登云端仙境，泡天然温泉，品味豫西山区的自然与人文馈赠
行程时长
3天2晚
主要目的地
豫西大峡谷、双龙湾、玉皇山、汤河温泉
适合人群
户外爱好者、亲子家庭、避暑游客、摄影玩家
人均预算
¥650-¥1100
01
峡谷激情
豫西大峡谷 · 漂流体验 · 大淙潭瀑布
行程亮点
全天畅玩豫西大峡谷，体验6公里激情漂流，徒步峡谷栈道观赏大淙潭瀑布群，傍晚参加峡谷篝火晚会。
景点安排
豫西大峡谷
国家4A级景区，以"奇、险、秀、幽"著称，峡谷内溪流潺潺、瀑布成群，6公里漂流河道被誉为"中原第一漂"。
大淙潭瀑布
豫西大峡谷标志性景观，瀑布高50余米，宽10余米，水流直泻潭中，雾气弥漫，雨季尤为壮观。
豫西百草园
毗邻大峡谷的中药材主题园区，种植有连翘、金银花等300余种药用植物，兼具科普与观赏价值。
实用信息
住宿推荐
- 峡谷畔民宿
- 景区度假酒店
- 官道口镇农家乐
美食推荐
- 卢氏十三花宴席（简版）
- 野蘑菇炖鸡
- 橡子凉粉
- 槲包
旅行贴士
- 漂流需备换洗衣物（景区可租储物柜）
- 65岁以上老人及1.2米以下儿童不建议漂流
- 徒步需穿防滑鞋，夏季注意防蚊虫
02
山水秘境
双龙湾景区 · 宓妃峡 · 水帘洞 · 溶洞游船
行程亮点
上午探秘双龙湾，乘游船游览宓妃峡，徒步探访水帘洞，午后乘船穿越溶洞奇观，傍晚观赏洛河晚霞。
景点安排
双龙湾景区
国家4A级景区，因洛河与霸河在此交汇形似双龙而得名，集山、水、洞、林于一体，有"北国小漓江"之称。
宓妃峡
以洛神宓妃传说命名的峡谷，两岸峭壁如削，洛河穿峡而过，乘游船可赏"一线天"等奇景。
双龙湾溶洞
由多个天然溶洞组成，洞内钟乳石形态各异，其中"梦幻龙宫"可乘船游览，灯光映照下如童话世界。
实用信息
交通指南
- 卢氏县城有旅游专线直达景区（每日8:00发车）
- 景区内交通车20元/人（往返）
- 游船为必乘项目，含在门票内
门票信息
- 双龙湾景区通票：80元（含门票+游船）
- 水帘洞单独收费：10元
- 景区交通车：20元/人
旅行贴士
- 溶洞内温度较低（约18℃），建议备薄外套
- 游船拍照需注意安全，避免手机掉落
- 最佳拍照点：宓妃峡观景台（10:00光线最佳）
03
云端康养
玉皇山国家森林公园 · 汤河裸浴温泉 · 返程
行程亮点
清晨登顶玉皇山观云海日出，上午徒步原始森林，午后前往汤河乡体验天然温泉，傍晚携带卢氏特产返程。
景点安排
玉皇山国家森林公园
国家级森林公园，主峰玉皇尖海拔2057.9米，为豫西第一高峰，森林覆盖率98%，有"天然氧吧"之称，云海景观尤为著名。
汤河裸浴温泉
拥有千年历史的天然温泉，水温常年保持在49℃，富含多种矿物质，保留着"男女分时裸浴"的古老习俗，为中原罕见的民俗奇观。
卢氏城隍庙
始建于明代的古建筑群，现存大殿、配殿等建筑，木雕、砖雕工艺精湛，是卢氏县保存最完整的明清建筑。
实用信息
体验项目
- 玉皇山日出摄影（建议5:30前登山）
- 森林氧吧徒步（推荐"玉皇尖-杜鹃岭"线路）
- 汤河温泉养生浴
- 城隍庙非遗剪纸体验
特产推荐
- 卢氏麻片
- 核桃油
- 连翘茶
- 野生猕猴桃干
返程指南
- 玉皇山距县城约70公里，自驾约2小时
- 汤河乡有班车返回卢氏县城（末班车16:30）
- 卢氏汽车站有发往三门峡、洛阳等地班车
卢氏县必尝美食
卢氏十三花宴席
卢氏传统宴席，因13道菜组合而得名，分"十三花凉"与"十三花热"，食材多为山珍野味，体现豫西山区饮食文化，为省级非遗。
卢氏麻片
卢氏经典甜点，以芝麻、白糖、麦芽糖为原料，薄如蝉翼，酥脆香甜，有百年历史，为河南老字号食品。
橡子凉粉
卢氏山区特色小吃，以野生橡子淀粉制作，口感爽滑，搭配蒜泥、辣椒油等调料，酸辣开胃，为夏季消暑佳品。
槲包
卢氏端午特色食品，以槲叶包裹糯米、红枣蒸制而成，清香软糯，因槲叶有药用价值，兼具食疗功效。
卢氏县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 夏季(6-8月)：漂流最佳季节，平均气温23℃适合避暑
- 秋季(9-10月)：玉皇山云海频发，山林层林尽染
- 冬季(12-2月)：汤河温泉养生季，人少景幽
必尝美食
- 卢氏十三花宴席
- 卢氏麻片
- 橡子凉粉
- 槲包
- 野蘑菇炖鸡
预算参考
- 门票：约200元
- 住宿：130-280元/晚
- 餐饮：60-110元/天
- 交通：100元左右
- 总计：650-1100元
常见问题
- 豫西大峡谷漂流需要预约吗？→旺季（7-8月）建议提前1天预约
- 汤河裸浴能参观吗？→设有观光区，尊重当地习俗即可
- 玉皇山适合老人登山吗？→有观光车至半山腰（30元/人）
- 卢氏麻片哪里买最正宗？→县城"老卢氏"特产店