湛河区旅游
河南平顶山市湛河区——枕湛河之畔，拥湖光山色，集滨水休闲、历史古迹、生态湿地于一体。2天1晚深度游尽览"一河一湖一古冢"，感受城市绿肺与人文底蕴交织的独特风情。
120+
城市发展历史
2
省级文物保护单位
10+
核心景点
15+
特色美食
湛河区两天一晚滨水人文之旅
游湛河赏两岸风光，探古冢忆历史烟云，逛湿地观生态灵韵，品河鲜尝市井风味，解锁豫中水城的独特魅力
行程时长
2天1晚
主要目的地
湛河公园、白龟湖湿地、马秃塔儿墓、河滨广场、湛河博物馆
适合人群
亲子家庭、休闲散步者、历史文化爱好者、自然生态观察者
人均预算
¥300-¥600
01
滨水休闲
湛河公园 · 河滨广场 · 湛河博物馆
行程亮点
全天漫步湛河沿线，从湛河公园赏两岸风光，到河滨广场感受市井活力，傍晚参观湛河博物馆了解河流变迁，沉浸式体验"城在水中，水在城中"的景致。
景点安排
湛河公园
市级重点公园，沿湛河绵延10余公里，分为春华、夏荫、秋实、冬韵四大景区，设有九曲桥、玉带桥、亲水平台等景观，春季海棠绽放、秋季银杏金黄，是平顶山"城市会客厅"。
河滨广场
位于湛河岸边的综合性广场，集休闲、娱乐、健身于一体，设有音乐喷泉、露天舞台、健身器材等设施，夜晚灯光璀璨，常有市民跳广场舞、唱豫剧，充满生活气息。
湛河博物馆
专题展示湛河历史与治理的博物馆，通过文物、图片、多媒体等形式，讲述湛河从自然河流到城市生态廊道的变迁，展现"治水兴城"的发展历程。
实用信息
住宿推荐
- 湛河岸边精品酒店
- downtown商务酒店
- 河景民宿
美食推荐
- 湛河酥鱼
- 老街胡辣汤
- 湛河虾尾
- 手工水饺
旅行贴士
- 湛河公园可租自行车游览（20元/小时）
- 河滨广场音乐喷泉开放时间为19:30-20:00（周末）
- 建议携带相机拍摄湛河落日
02
生态人文
白龟湖湿地 · 马秃塔儿墓 · 返程
行程亮点
上午探秘白龟湖国家城市湿地公园，观鸟赏景亲近自然；午后探访马秃塔儿墓，追溯元代历史遗迹；傍晚逛特色街区采购伴手礼，结束行程返程。
景点安排
白龟湖国家城市湿地公园（湛河段）
国家级湿地公园的核心区域，水域广阔，植被丰富，栖息有白鹭、野鸭等200余种鸟类，建有观鸟台、木栈道、科普馆，是生态观光与科普教育的理想之地。
马秃塔儿墓
省级文物保护单位，为元代正三品官员马秃塔儿的墓葬，现存墓碑、石人、石兽等遗存，碑文记载其生平事迹，是研究元代官职与葬俗的重要实物。
湛河特色商业街
集特色餐饮、手工艺品、地方特产于一体的街区，可品尝湛河全鱼宴、购买泥塑、剪纸等非遗产品，感受当地市井文化与商贸活力。
实用信息
交通指南
- 市区乘24路、36路公交可达白龟湖湿地
- 马秃塔儿墓建议自驾（距城区约15公里）
- 特色商业街可乘1路、2路公交至中兴路站
门票信息
- 湛河公园：免费
- 湛河博物馆：免费（需身份证登记）
- 白龟湖湿地：30元
- 马秃塔儿墓：20元
旅行贴士
- 白龟湖湿地最佳观鸟时间为清晨6:30-8:30
- 马秃塔儿墓参观需遵守文物保护规定，禁止触摸石刻
- 特色商业街周末有非遗手作体验活动（14:00-16:00）
湛河区必尝美食
湛河酥鱼
湛河区特色美食，选用湛河新鲜鲫鱼，经腌制、油炸、卤制等工序制成，骨酥肉嫩，咸香入味，因肉质酥烂可整鱼食用而得名，是当地宴席常见佳肴。
老街胡辣汤
传承三代的老字号美食，以牛肉、木耳、黄花菜等食材熬制，加入特制胡椒面，汤色浓稠，香辣开胃，搭配油饼食用是当地经典早餐组合。
湛河虾尾
夏季特色美食，选用白龟湖小龙虾尾部，配以辣椒、花椒等调料爆炒，麻辣鲜香，肉质Q弹，是湛河岸边夜市的热门菜品，深受年轻人喜爱。
曹镇焖子
源自湛河区曹镇乡的传统小吃，以红薯淀粉为原料，加入肉末、葱姜等蒸制而成，可煎可炒，口感筋道，是当地农家宴席的必备菜品。
湛河区旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(3-4月)：湛河公园海棠、樱花盛开，湿地候鸟未迁
- 夏季(6-8月)：夜游湛河赏灯光，尝虾尾等夜市美食
- 秋季(9-10月)：天气凉爽，适合湿地徒步与古迹探访
必尝美食
- 湛河酥鱼
- 老街胡辣汤
- 湛河虾尾
- 曹镇焖子
- 手工油饼
预算参考
- 门票：约50元
- 住宿：120-200元/晚
- 餐饮：60-100元/天
- 交通：30元左右
- 总计：300-600元
常见问题
- 湛河可以乘船游览吗？→ 有游船项目（30元/人，夏季开放）
- 白龟湖湿地需要带望远镜吗？→ 园区可租借（10元/次）
- 湛河酥鱼哪家最正宗？→ 湛河南路"老湛河鱼馆"（25年历史）
- 马秃塔儿墓有讲解服务吗？→ 提供付费讲解（30元/次）