宛城区旅游
河南南阳宛城区——楚汉文化重要发祥地与医圣故里，集南阳府衙历史底蕴、医圣祠中医药文化、白河湿地生态景观于一体。2天1晚深度游解码中原文化精髓，领略古今交融的独特魅力。
2800+
建城历史
3
国家级文物保护单位
10+
核心景点
12+
特色美食
宛城区两天一夜楚汉文化之旅
游府衙品官署文化，访医圣探中医智慧，赏白河享生态之美，逛老街尝地道风味，感受南阳古城魅力
行程时长
2天1晚
主要目的地
南阳府衙、医圣祠、白河湿地、张衡博物馆、宛城老街
适合人群
历史爱好者、文化探索者、亲子家庭、美食爱好者
人均预算
¥400-¥800
01
古衙医韵
南阳府衙 · 医圣祠 · 察院旧址
行程亮点
上午游览南阳府衙，了解古代官署制度与建筑艺术，午后探访医圣祠，追溯中医药文化源头，傍晚漫步察院旧址感受历史变迁。
景点安排
南阳府衙
国家4A级景区，全国重点文物保护单位，始建于1271年，现存建筑群占地7万余平方米，由照壁、大门、仪门等组成，是中国保存最完整的府级官署之一。
医圣祠
全国重点文物保护单位，为纪念东汉医学家张仲景而建，现存古建筑群包括大门、碑廊、仲景殿等，馆藏历代医书和文物，是中医药文化研究重要基地。
察院旧址
明清时期监察机构遗址，现存部分建筑与碑刻，展示了古代监察制度历史，现为南阳民俗文化展示区，定期举办非遗展演活动。
实用信息
住宿推荐
- 府衙周边精品民宿
- 市区连锁酒店
- 白河沿岸度假酒店
美食推荐
- 南阳黄牛肉
- 油茶
- 玄妙观斋菜
- 锅盔
旅行贴士
- 府衙提供汉服租赁服务（50元/小时）
- 医圣祠每周六有中医义诊活动
- 建议聘请讲解员（50元/次）深入了解历史
02
山水人文
白河国家湿地公园 · 张衡博物馆 · 宛城老街
行程亮点
上午漫步白河湿地公园赏水景生态，午后参观张衡博物馆了解古代科技成就，傍晚逛宛城老街品尝特色小吃与选购手工艺品。
景点安排
白河国家湿地公园
国家级湿地公园，依托白河河道建成，总面积约10平方公里，有亲水平台、湿地栈道、鸟类观测点等设施，是市民休闲与生态保护的重要区域。
张衡博物馆
纪念东汉科学家张衡的专题博物馆，馆藏地动仪复原模型、浑天仪等展品，系统展示张衡在天文、地理、文学等领域的成就。
宛城老街
明清时期商业街区，保留传统四合院与骑楼建筑，现有老字号商铺、手工作坊、特色小吃店等，是体验南阳民俗文化的好去处。
实用信息
交通指南
- 白河湿地可乘2路、26路公交到达
- 张衡博物馆距市区约15公里，建议自驾或打车
- 老街区域步行游览最佳，周边有停车场
门票信息
- 南阳府衙：60元
- 医圣祠：40元
- 张衡博物馆：30元
- 白河湿地：免费
- 宛城老街：免费
旅行贴士
- 白河湿地清晨适合观鸟，傍晚适合赏落日
- 张衡博物馆有互动体验项目（需提前预约）
- 老街内"老马家黄牛肉"为百年老店，建议品尝
宛城区必尝美食
南阳黄牛肉
宛城特色美食，选用本地黄牛，以独特工艺卤制，肉质鲜嫩，香气浓郁，可冷切拼盘或夹馍食用，有"豫南第一肉"之称。
油茶
宛城传统早餐，以面粉、芝麻、花生等炒制后冲调而成，口感醇厚，香气扑鼻，搭配油条食用风味更佳，已有数百年历史。
玄妙观斋菜
源于明代玄妙观素食，以豆制品、蔬菜为原料，仿荤菜造型与口味，清淡爽口，营养丰富，体现了道家饮食文化精髓。
宛城锅盔
当地传统面食，以面粉、芝麻为原料，经炭火烤制而成，外酥内软，可直接食用或夹肉，是宛城人喜爱的主食之一。
宛城区旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(3-5月)：白河两岸百花盛开，气候宜人
- 秋季(9-11月)：温度适宜，适合户外活动与美食体验
- 冬季(12-2月)：可参与府衙春节庙会活动
必尝美食
- 南阳黄牛肉
- 油茶
- 玄妙观斋菜
- 宛城锅盔
- 浆面条
预算参考
- 门票：约130元
- 住宿：100-200元/晚
- 餐饮：50-80元/天
- 交通：50元左右
- 总计：400-800元
常见问题
- 南阳府衙讲解服务如何预约？→现场预约或官网提前1天预约
- 医圣祠有中医药体验活动吗？→每周日有中药辨识与制作体验
- 白河湿地可以骑行吗？→园区内设有专用骑行道，可租自行车
- 宛城老街哪家锅盔最正宗？→"李家老作坊"（始于1896年）