方城县旅游
河南南阳方城县——丝绸之路源头之一与豫西南山水秘境，集七峰山雄奇、七十二潭灵秀、张骞文化厚重、烩面美食飘香于一体。2天1晚深度游解锁自然奇观与人文底蕴。
2000+
历史沿革
3
国家级文物保护单位
10+
核心景点
8+
特色美食
方城县两天一晚山水人文之旅
登七峰揽云海，探深潭赏飞瀑，寻张骞遗迹，品方城烩面，感受豫西南山水与历史的交融
行程时长
2天1晚
主要目的地
七峰山、七十二潭、张骞广场、炼真宫、方城博物馆
适合人群
户外爱好者、历史文化迷、美食爱好者、亲子家庭
人均预算
¥400-¥700
01
山水奇观
七峰山生态旅游区 · 七十二潭景区
行程亮点
上午攀登七峰山，挑战悬空栈道，赏云海风光；下午探秘七十二潭，观中原第一瀑布群，体验高空玻璃桥，感受大自然的鬼斧神工。
景点安排
七峰山生态旅游区
国家4A级景区，由七座山峰组成，主峰海拔768米，景区内有高空玻璃桥、悬空栈道、楚长城遗迹等景观，以"雄、险、幽、秀"闻名。
七十二潭景区
国家4A级景区，因峡谷内分布着72个大小不一的潭瀑而得名，属伏牛山世界地质公园核心区，有"中华第一石川"之称，夏季平均气温25℃。
实用信息
住宿推荐
- 七峰山景区度假酒店
- 七十二潭周边农家乐
- 方城县城商务酒店
美食推荐
- 方城烩面
- 博望锅盔
- 油茶
- 卤羊肉
旅行贴士
- 七峰山云海最佳观赏时间为清晨6:00-7:30
- 建议穿防滑运动鞋（山路较陡）
- 七十二潭玻璃桥单独收费30元/人
02
人文溯源
张骞广场 · 炼真宫 · 方城博物馆 · 返程
行程亮点
上午探访张骞广场，了解丝绸之路开拓者的故事；参观炼真宫感受道教文化；午后在方城博物馆系统了解本地历史，傍晚品尝特色美食后返程。
景点安排
张骞广场
为纪念西汉外交家张骞而建，广场中央矗立张骞雕像，周边展示张骞出使西域的历史场景浮雕，是了解丝绸之路文化的重要窗口。
炼真宫
始建于东汉，为道教圣地，相传是汉武帝之女炼真处，现存古建筑群为明清时期重建，宫内保存有大量碑刻和木雕，属省级文物保护单位。
方城博物馆
综合性博物馆，馆藏文物3000余件，以新石器时代、汉画像石和张骞相关文物为特色，系统展示方城从远古到近代的历史变迁。
实用信息
交通指南
- 县城内乘1路公交可达张骞广场
- 炼真宫距县城中心3公里，打车约10元
- 博物馆位于县城核心区，步行即可到达
门票信息
- 七峰山景区：65元（含玻璃桥100元）
- 七十二潭景区：60元
- 炼真宫：20元
- 方城博物馆：免费（需预约）
返程指南
- 方城站有发往郑州、南阳的高铁
- 县城汽车站有直达周边城市的长途汽车
- 建议返程前购买方城烩面速食礼盒作为特产
方城县必尝美食
方城烩面
方城标志性美食，以"筋、韧、滑、爽"著称，选用高筋面粉手工拉制，搭配羊肉高汤和秘制香料，辅以海带、豆腐皮等配菜，有"中华第一面"之美誉。
博望锅盔
源于方城县博望镇，相传为诸葛亮发明，以面粉为主料，经炭火烤制而成，特点是外皮酥脆、内瓤松软，可久存不坏，距今已有1800多年历史。
方城油茶
当地传统早餐，以面粉、花生、芝麻、核桃等为原料，经炒制后加水煮沸而成，口感浓郁醇厚，具有暖胃驱寒功效，是冬日必备美食。
黄石砚宴
以方城特产黄石砚为文化灵感创作的特色宴席，将本地食材与砚文化结合，代表菜品有"砚池映月""墨香豆腐"等，兼具观赏性与美味。
方城县旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(4-5月)：七峰山山花遍野，气候宜人
- 夏季(6-8月)：七十二潭避暑玩水，清凉舒适
- 秋季(9-10月)：山间层林尽染，适合徒步观景
必尝美食
- 方城烩面（推荐"杨凤祥烩面"老店）
- 博望锅盔
- 卤羊肉配火烧
- 方城油茶
- 芝麻叶面条
预算参考
- 门票：约150元
- 住宿：100-200元/晚
- 餐饮：50-80元/天
- 交通：50元左右
- 总计：400-700元
常见问题
- 方城烩面与其他地方烩面的区别？→方城烩面更注重汤头熬制，面坯手工拉制更筋道
- 七峰山和七十二潭哪个更适合老人？→七十二潭坡度较缓，更适合老人
- 黄石砚哪里可以购买？→县城文化路"方城黄石砚非遗工坊"
- 张骞广场灯光秀周末有吗？→每周五、六晚正常上演