河南焦作——太极故里，山水名城，拥有云台山、青天河、神农山等世界级山水景观和陈家沟太极拳发源地等文化瑰宝，是集自然奇观与人文底蕴于一体的旅游胜地。
赏云台碧水丹山，习陈家沟太极拳，游青天河胜景，访神农山古迹
上午游览红石峡感受丹霞碧水奇观，下午探秘潭瀑峡、泉瀑峡，欣赏"三步一泉、五步一瀑、十步一潭"的自然景观，傍晚体验猕猴谷野生猕猴互动。
上午乘船游览青天河，欣赏"北方三峡"风光，下午前往神农山，登龙脊长城，观千年古松，感受道教文化底蕴。
上午探访陈家沟，学习太极拳基础招式，感受太极文化精髓，下午参观嘉应观，了解黄河治理历史，感受"黄河故宫"的宏伟。
焦作特色美食，以新鲜驴肉为原料，用百年老汤卤制，肉质鲜嫩，香气浓郁，再配以特制"闹汤"蘸食，风味独特，是当地待客佳品。
焦作武陟县传统小吃，用面粉、花生、芝麻、核桃仁等炒制后加水煮沸而成，色泽乳白，质地浓稠，香气扑鼻，营养丰富，是著名早点。
焦作温县特产，国家地理标志产品，因表皮有铁锈色而得名，肉质细腻，粉性足，营养丰富，可蒸、煮、炒、炖，是滋补佳品。
焦作孟州特色面食，选用本地小麦制作的面条，配以鸡蛋、豆芽、青菜等炒制，口感筋道，酱香浓郁，是当地百姓喜爱的家常美食。