抚宁区旅游
河北秦皇岛抚宁区——山水相拥的生态胜地，集天马山、冰塘峪、背牛顶、龙云谷于一体，融山水生态与道教文化。3天2晚深度游体验"山水抚宁"独特魅力，领略自然风光与人文底蕴的完美结合。
600+
天马山道教历史
3
4A级景区
12+
核心景点
15+
特色美食
抚宁区三天两晚山水生态之旅
登天马山感受道教文化，探冰塘峪赏奇峰异石，挑战背牛顶登山乐趣，游龙云谷体验峡谷风光，品抚宁地道美食，解锁山水生态与人文历史之美
行程时长
3天2晚
主要目的地
天马山、冰塘峪、背牛顶、龙云谷、抚宁古城
适合人群
自然爱好者、登山爱好者、文化探索者、摄影爱好者
人均预算
¥600-¥1000
01
道教仙山
天马山 · 冰塘峪 · 洋河水库
行程亮点
上午攀登天马山参观玄真观、玉皇殿等道教建筑，感受宗教文化，午后探秘冰塘峪欣赏奇特山石景观，傍晚在洋河水库观赏落日美景。
景点安排
天马山
抚宁区名山，因山形似骏马奔腾而得名。山上有玄真观、玉皇殿等道教建筑，始建于唐代，历史悠久，香火鼎盛，是北方重要的道教圣地之一。
冰塘峪
以奇峰、怪石、清泉、古洞著称的自然风景区，峡谷内夏季凉爽如秋，冬季温暖如春，是大自然鬼斧神工的杰作，有"北方小桂林"之美誉。
洋河水库
抚宁区重要水源地，湖光山色相映成趣，生态环境优美，是观鸟、摄影、垂钓的理想场所，夕阳景色尤为壮丽。
实用信息
住宿推荐
- 天马山脚下特色民宿
- 抚宁城区商务酒店
- 洋河水库周边农家乐
美食推荐
- 抚宁老豆腐
- 洋河水库鱼
- 农家土鸡
- 山野菜
旅行贴士
- 天马山登山需2-3小时，建议穿运动鞋
- 冰塘峪内温度较低，建议带件外套
- 洋河水库禁止游泳，注意安全
02
登山探秘
背牛顶 · 龙云谷 · 抚宁古城
行程亮点
上午攀登背牛顶挑战登山乐趣，参观古寺庙遗址，午后游览龙云谷体验峡谷风光，傍晚漫步抚宁古城感受历史韵味。
景点安排
背牛顶
抚宁区著名山峰，因山顶形似牛背而得名。山势险峻，景色壮美，山顶有古寺庙遗址，登顶可俯瞰抚宁全景，是登山爱好者的理想选择。
龙云谷
新兴的生态旅游景区，以峡谷、溪流、瀑布为主要景观，生态环境原始，空气清新，是避暑纳凉、亲近自然的理想之地。
抚宁古城
具有千年历史的古城，现存部分古城墙和历史建筑，城内老街古巷保存完好，可感受浓厚的历史文化氛围和地方民俗风情。
实用信息
交通指南
- 背牛顶距抚宁城区约20公里，建议自驾或包车
- 龙云谷与天马山相邻，可安排同一天游览
- 抚宁古城在城区内，步行可达
门票信息
- 天马山：50元/人
- 冰塘峪：60元/人
- 背牛顶：40元/人
- 龙云谷：50元/人
旅行贴士
- 背牛顶攀登难度较大，需要较好体力
- 龙云谷内溪流较多，建议穿防滑鞋
- 抚宁古城适合傍晚散步，感受历史氛围
03
田园风光
抚宁农业观光园 · 特产采购 · 返程
行程亮点
上午游览抚宁农业观光园体验农家乐趣，参与果蔬采摘，午后采购当地特产，品尝地道美食，准备返程。
景点安排
抚宁农业观光园
集农业观光、农事体验、休闲度假于一体的现代农业园区，可参与果蔬采摘、农事劳作等活动，体验田园生活的乐趣。
抚宁特产市场
集中展示和销售抚宁特产的专门市场，包括老豆腐、山货、农产品等，是采购伴手礼的理想场所。
抚宁文化广场
抚宁城区中心广场，是市民休闲娱乐的重要场所，周边商业设施齐全，可感受当地人的生活氛围。
实用信息
体验项目
- 农业观光园采摘体验
- 传统豆腐制作体验
- 山野菜采摘
- 农家饭制作
特产推荐
- 抚宁老豆腐
- 天马山道茶
- 洋河水库鱼干
- 当地山货
- 手工粉条
返程指南
- 抚宁区距秦皇岛站约30公里，打车40分钟
- 可在抚宁汽车站乘坐班车前往秦皇岛
- 特产可在特产市场或农业观光园购买
抚宁区必尝美食
抚宁老豆腐
抚宁传统名吃，采用当地优质黄豆和独特工艺制作，豆腐细嫩爽滑，豆香浓郁，可凉拌、炖煮或煎炸，风味独特。
洋河水库鱼
选用洋河水库野生鱼类，肉质鲜嫩，无土腥味，可清蒸、红烧或炖汤，是抚宁区的特色水产品。
抚宁板面
当地特色面食，面条筋道，汤头浓郁，配以特制酱料和配菜，是抚宁人喜爱的日常主食。
山野菜
采自抚宁山区的各种野生蔬菜，天然无污染，可凉拌、清炒或做馅，味道鲜美，营养丰富。
抚宁区旅游小贴士
最佳旅游时间
- 春季(4-5月)：山花烂漫，气候宜人
- 秋季(9-10月)：天高气爽，登山最佳
- 夏季(6-8月)：山区凉爽，避暑胜地
必尝美食
- 抚宁老豆腐
- 洋河水库鱼
- 抚宁板面
- 山野菜
- 农家土鸡
预算参考
- 门票：200元左右（主要景点）
- 住宿：100-180元/晚
- 餐饮：50-80元/天
- 交通：30元左右
- 总计：600-1000元
常见问题
- 背牛顶攀登难度如何？→有一定难度，需要较好体力
- 天马山适合老人小孩吗？→可乘坐缆车上下，部分路段平缓
- 哪里能吃到正宗抚宁老豆腐？→抚宁古城内老字号豆腐坊
- 龙云谷有什么特色？→峡谷溪流风光，生态环境原始